ჩვენი შინაური ცხოველების გვერდით ყოფნისას, ბუნებრივია, ჩვენი საკვები გავუზიაროთ მათ, თუნდაც ქათმებს. მაგრამ როდესაც საქმე ეხება ადამიანის საკვებს, ფრთხილად უნდა ვიყოთ რას ვიზიარებთ. ზოგიერთ საკვებს აქვს დამატებული შაქარი და ხელოვნური დამატკბობლები, რომლებიც საზიანოა ცხოველებისთვის, ამიტომ უმჯობესია შეამოწმოთ! თუმცა, სიამოვნებით გაიგებთრომ არაქისის კარაქი უსაფრთხოა ქათმებისთვის.
არაქისის კარაქი კვებავს, გემრიელია და ეჭვგარეშეა, რომ თქვენს ქათმებს მოეწონებათ. როდესაც საქმე ეხება ამ გემრიელ კერძს, არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა გაითვალისწინოთ. ასე რომ, განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ ყველაფერი ქათმების და არაქისის კარაქის საჭმლის შესახებ!
ჯანსაღია არაქისის კარაქი ქათმებისთვის?
კვებითი თვალსაზრისით, არაქისის კარაქი არ არის ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს ქათამს. ის მდიდარია ცილებით და მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით, რაც სასარგებლო იქნება თქვენი ქათმებისთვის.
არაქისის კარაქი უნდა მიირთვათ ზომიერად, ამიტომ ნუ დაიწყებთ მათ ყოველდღე ლანჩზე არაქისის კარაქით სენდვიჩით კვებას. არაქისის კარაქი ზოგიერთ ასპექტში ჯანსაღია, მაგრამ მდიდარია ცხიმებითა და ნახშირწყლებით, ზოგიერთში ასევე შეიძლება იყოს მაღალი შაქრით.
როგორ გამოკვებოთ თქვენი ქათამი არაქისის კარაქი
არაქისის კარაქის მთავარი პრობლემა არეულობაა და მისი გაწმენდა არც ისე მარტივია. თუ თქვენ ცდილობთ და მისცეთ თქვენს ქათმებს კოვზი არაქისის კარაქი, დიდია შანსი, რომ ისინი ბევრს ატარებენ.
ქათმების კვების იდეალური გზებია:
- დააფინეთ პურის ნაჭერზე: დიახ, ისევე, როგორც გსიამოვნებთ! ქათმებს უყვართ პური და ამგვარად, მათ აქვთ რაღაც დასაჭერი.
- ვაშლში: ამოიღეთ ვაშლის ბირთვი და ჩაყარეთ არაქისის კარაქი მის ადგილას. ეს აძლევს თქვენს ქათმებს სამუშაოს და ვაშლი გემრიელია არაქისის კარაქთან ერთად.
- ნაკაწრი ან მარცვლები: თუ მას აურიეთ ნაკაწრით ან მარცვლებით, თქვენ წარმოქმნით არაქისის კარაქის ბურთულებს ან სიმსივნეებს, რომლებიც თავისთავად არაქისის კარაქზე ნაკლებად არეულია.
შეიძლება ქათმებმა ჭამა?
არაქისის კარაქი შეიძლება მიირთვათ სხვა საკვებთან ერთად, როგორიცაა ვაშლი, ამიტომ გვინდოდა გაგვეგო, იყო თუ არა რაიმე სხვა გზა, რომ თქვენს ქათამს შეეძლო არაქისის კარაქით.
არაქისის კარაქი და თაფლი
თაფლი ფანტასტიკური დამატებაა თქვენი ქათმის დიეტაში. ის სავსეა ანტიოქსიდანტებითა და მიკროელემენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ თქვენი ქათმის ძვლების სიმტკიცისა და იმუნიტეტის ჩამოყალიბებას და ხელს უწყობს ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას.
არაქისის კარაქის კრეკერი
თუ თქვენ ირჩევთ დაბალ მარილიან ვარიანტებს, გატეხილი მარცვლეული კრეკერი შესანიშნავი არჩევანია თქვენი ქათმისთვის. ისინი არ არიან ყველაზე მკვებავი კერძები, ამიტომ შესთავაზეთ ისინი ზომიერად.
არაქისის კარაქი და ჟელე
ეს იდეალური დუეტია, მაგრამ შესაფერისია თუ არა თქვენი ქათმისთვის? ეს არ არის ყველაზე ჯანსაღი არჩევანი, რადგან ჟელე ნაწილი ძალიან მაღალია შაქრით. მცირე რაოდენობით ეს არანაირ ზიანს არ მოგაყენებთ და თუ ხანდახან სენდვიჩს უზიარებთ მათ, არ იგრძნოთ თავი ცუდად.
ქათმის შესაფერისი ვერსია იქნება არაქისის კარაქის წასმა ხილზე (მაგრამ თავი შეიკავეთ ციტრუსებისგან). თქვენს ქათამს მოეწონება მისი დაკვრა; ეს საკმაოდ სრულყოფილი საჭმელია.
არაქისის ფოთლები და მცენარეები
ქათმებს შეუძლიათ მიირთვან უმი ან მოხარშული არაქისის ფოთლები, ყვავილები ან ღერო. ეს საჭმელი ზომიერად უნდა მიირთვათ, რადგან ყვავილობას ზოგჯერ შეიძლება ჰქონდეს საფაღარათო ეფექტი.
არაქისის ნაჭუჭები
ქათმებს შეუძლიათ მიირთვან არაქისის ნაჭუჭები ან ქერქები, რადგან ისინი არა მხოლოდ არატოქსიკურია, არამედ უზრუნველყოფენ ცილებს და ბოჭკოებს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ჭურვები მათ საკვებში, რათა მას დამატებითი, დამაკმაყოფილებელი ხრაშუნა მისცეს.
ქათმის კვების მოთხოვნები
ქათამს სჭირდება ის, რაც ყველა ცოცხალ არსებას სჭირდება მათი საკვებიდან: ცილები, ნახშირწყლები, ცხიმები, ვიტამინები და მინერალები. ამ ჯგუფების სწორი კომბინაციის გარეშე, თქვენი ქათამი ემუქრება სიმსუქნის ან სასწორის მეორე მხარეს არასწორი კვების საფრთხის წინაშე.
როდესაც ქათმის კერძებს აჭმევთ, კარგი წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ, არის 90/10 წესი, სადაც ყოველდღიურად სთავაზობთ 90%-იან საკვებს მაქსიმუმ 10%-მდე ულუფებს. საჭმლის მიწოდების საუკეთესო დრო არის საღამო, როდესაც ისინი მოიხმარენ თავიანთი ყოველდღიური საკვები ნივთიერებების უმეტეს ნაწილს. ამგვარად, ის არ ავსებს მათ ჭამის წინ და მათ შეუძლიათ კმაყოფილი და ბედნიერი დაიძინონ.
საჭმელი, რომელსაც თავი უნდა ავარიდოთ
თქვენ უნდა მოერიდოთ საკვების ნარჩენებს, რომლებიც შეიცავს რაიმე მაღალ მარილს ან ცხიმს და არ აჭმევთ მათ დაბინძურებულ საკვებს, რადგან ზოგიერთი ობის ძალიან ტოქსიკურია და შეუძლია სწრაფად მოკლას ფრინველი. საკვების კონკრეტული მაგალითები, რომელთაგან თავი უნდა შეიკავოთ, არის:
- ავოკადო
- შოკოლადი
- ციტრუსის ხილი
- ნიორი
- ხახვი
- უმი კარტოფილი
- მოუხარშავი ლობიო
- მოუხარშავი ბრინჯი
მოერიდეთ რაფინირებულ შაქარს, როგორსაც შეიცავს მაფინები და ფუნთუშები. ქათმებს არ შეუძლიათ დიდი რაოდენობით მარილის მონელება, ამიტომ ჩიფსები და ჩიფსები არ უნდა იყოს მათ დიეტაში. ზედმეტმა მარილს შეუძლია მოკლას ქათამი გულის უკმარისობის ან ელექტროლიტების დისბალანსის გამოწვევით.
დამუშავებული კერძები და ხორცი, როგორიცაა პიცა ან სალამი, მდიდარია მარილითა და შაქრით და აქვს დაბალი კვებითი ღირებულება, ამიტომ ისინი ასევე არაჯანსაღია ქათმებისთვის.
დასკვნა
ქათმებს შეუძლიათ არაქისის კარაქის ჭამა, მაგრამ ზომიერად. ასევე არსებობს რამდენიმე გზა თქვენი ქათმების არაქისის კარაქით და სხვა საკვებით შესანახად, რომელთანაც შეგიძლიათ მისი შეხამება. ხილი, როგორიცაა ვაშლი, მოქმედებს როგორც საკვები სათამაშოები, რადგან თქვენი ქათამი უნდა იმუშაოს სამკურნალოდ. ამაზე უკეთესი თამაში ნამდვილად ვერ იქნება, ჩვენი აზრით.
