ახალი, ჯანსაღი საკვების პოვნა თქვენი ზაზუნასთვის შეიძლება რთული იყოს! თქვენ გსურთ აჩუქოთ თქვენს ზაზუნას საუკეთესო, ჯანსაღი ცხოვრება და კვება ამის მნიშვნელოვანი ნაწილია. როცა თქვენს მაცივარს ან ბაღს უყურებთ, შეიძლება დაფიქრდეთ, შეიძლება თუ არა თქვენს ზაზუნას ასპარაგუსი.
ასპარაგუსი ჩვენთვის ჯანსაღია, მაგრამ ჯანსაღი ხომ არ არის თქვენი ზაზუნასთვის?დიახ, ასეა! ახლა მოდით ვისაუბროთ თქვენი ზაზუნის ასპარაგით კვებაზე!
შეიძლება თუ არა ზაზუნებს ასპარაგუსის ჭამა?
დიახ, შეგიძლიათ თქვენი ზაზუნას ახალი ასპარაგუსი გამოკვებო და ამისთვის მადლობას მოგახსენებთ! ზაზუნების უმეტესობას უყვარს ასპარაგუსის გემო და ის შეიძლება მიირთვათ უმი ან მოხარშული თქვენი ზაზუნის სურვილის მიხედვით.
უფრთხილდით, რომ ზაზუნას ზედმეტად არ მიაწოდოთ ასპარაგუსი. როგორც ნებისმიერ საკვებს, მას შეუძლია ხელი შეუწყოს სიმსუქნეს, თუ მისი ჭარბი მიღება ხდება.
უსაფრთხოა ასპარაგუსი ზაზუნასთვის?
ეს არის მტკიცე დიახ! ახალი ასპარაგუსი არის ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი ახალი ბოსტნეული, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი ზაზუნის კვება. ეს არის დაბალკალორიული, მაღალი ბოჭკოვანი ბოსტნეული, რაც მას შესანიშნავ ვარიანტად აქცევს ზაზუნებისთვის. ის ასევე შეიცავს ბევრ ვიტამინს და მინერალს, რომელიც აუცილებელია თქვენი ზაზუნის ჯანმრთელობისთვის, როგორიცაა ვიტამინი C, რკინა, მაგნიუმი და თუთია.
ასპარაგუსი ასევე მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეხმარება ორგანიზმს თავისუფალი რადიკალების მეტაბოლიზმში. თავისუფალი რადიკალები არის მოლეკულები ორგანიზმში, რომლებიც შეიძლება იყოს დესტრუქციული და ზიანი მიაყენოს უჯრედებს. წაიკითხეთ მეტი ანტიოქსიდანტებისა და თავისუფალი რადიკალების შესახებ აქ! მთავარი ის არის, რომ ასპარაგს შეუძლია ამ ანტიოქსიდანტების მიწოდება თქვენი ზაზუნის ორგანიზმისთვის, ამცირებს სტრესს და აუმჯობესებს იმუნიტეტს.
ზოგიერთი საკვები, რომელიც ზაზუნებს ჭარბად იკვებება, შეიძლება გახდეს ტოქსიკური, მაგალითად, ნუში და არაქისი, მაგრამ ეს ასე არ არის ასპარაგის შემთხვევაში. თუ ჭარბად იკვებება, შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დროებითი დისტრესი, როგორიცაა დიარეა, გაზები და კუჭის დისკომფორტი, მაგრამ ეს არ გამოიწვევს ტოქსიკურობას.
რამდენი ასპარაგით შემიძლია გამოვკვებო ჩემი ზაზუნა?
რამდენი ასპარაგუსი უნდა მისცეთ თქვენს ზაზუნას, ეს დამოკიდებულია ზაზუნის ზომაზე და ტიპზე. სირიელებსა და რობოროვსელებს შეუძლიათ ყოველდღიურად მიიღონ ასპარაგუსის პატარა ნაჭერი, მაგრამ ჯუჯა ჯიშებს მხოლოდ კვირაში 2-3-ჯერ უნდა მიეცეთ მცირე ნაჭერი.
ზოგადად, ახალი საკვების კვების ძირითადი წესია, მიეცით ნაჭერი საკმარისად პატარა იმისთვის, რომ თქვენი ზაზუნა კომფორტულად დაიჭიროს, დაახლოებით თათის ზომის ან ოდნავ დიდი. ვინაიდან ეს საკვები არის უსაფრთხო და დაბალკალორიული და შაქრიანი, მისი მირთმევა შესაძლებელია ოდნავ უფრო დიდი ულუფებით, ვიდრე სხვა საკვები, როგორიცაა თხილი და ხილი.
კიდევ რა უნდა გავითვალისწინო ჩემი ზაზუნის ასპარაგით კვებისას?
ასპარაგუსი შეიძლება თქვენს ზაზუნას მიირთვათ უმი ან მოხარშული. ყოველთვის დარწმუნდით, რომ კარგად გარეცხეთ ნებისმიერი პროდუქტი თქვენს ზაზუნას მისცემდე. რაც შეიძლება მეტი საკვები ნივთიერების შესანარჩუნებლად, უმჯობესია ასპარაგუსი მოხარშოთ ყველაზე დაბალ სითბოზე. ორთქლზე მოხარშვა, გაუფერულება ან მიკროტალღოვანი გამოწვა კარგი ვარიანტია. მოერიდეთ შეწვას და გამოცხობას ან ხანგრძლივი მომზადების დროს. თქვენი ზაზუნის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად, კვებამდე დარწმუნდით, რომ მოხარშული ასპარაგუსი კარგად გაცივდეს.
ასპარაგუსი შესანიშნავი, ჯანსაღი საკვები ვარიანტია თქვენი ზაზუნასთვის, მაგრამ მხოლოდ ახალი ასპარაგუსი უნდა მიირთვათ ზაზუნებს. დაკონსერვებული ან ქილაში დაკონსერვებული ასპარაგუსი შეიძლება შეიცავდეს ნატრიუმს და კონსერვანტებს, რომლებიც არაჯანსაღია თქვენი ზაზუნასთვის და შეიძლება გამოიწვიოს ავადმყოფობა. ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული გაყინული ასპარაგუსი. გაყინულ ბოსტნეულს ხშირად ამუშავებენ ნატრიუმით და კონსერვანტებით, რაც მათ ისეთივე საზიანოა თქვენი ზაზუნასთვის, როგორც დაკონსერვებული და ქილით ბოსტნეული.
ისევე, როგორც ადამიანებში, ასპარაგს შეუძლია შეცვალოს თქვენი ზაზუნის შარდის სუნი, რის გამოც მას აქვს ძლიერი, შესამჩნევი სუნი. თუ ზაზუნას ასპარაგუსის მირთმევის შემდეგ უჩვეულო სუნი შეამჩნევთ, შესაძლოა ზედმეტად იკვებოთ. სცადეთ შეამციროთ საკვების რაოდენობა და სიხშირე და ნახეთ, აქვს თუ არა ეს განსხვავება.
დასკვნა
ასპარაგუსი ზაზუნების სუპერ სამკურნალო საშუალებაა! მას აქვს მრავალი კვებითი სარგებელი და შეუძლია თქვენი ზაზუნის ჯანმრთელობის გაუმჯობესებასაც კი.
დარწმუნდით, რომ თქვენს ზაზუნას ახალი საკვები ნელა და ძალიან მცირე ულუფებით შეიტანეთ კუჭის აშლილობის თავიდან ასაცილებლად. თუ თქვენს ზაზუნას აქვს კუჭის პრობლემების რაიმე ნიშანი, აცნობეთ თქვენს ვეტერინარს. ზაზუნა შეიძლება სწრაფად გაუწყლოდეს მათი მცირე ზომის გამო, ამიტომ დიარეა შეიძლება საშიში იყოს.
ზაზუნების უმეტესობას უყვარს ასპარაგუსი, მაგრამ ყველას აქვს ინდივიდუალური პრეფერენციები, ამიტომ ზოგს შეიძლება არ მოეწონოს. თქვენს ზაზუნასთან მუშაობა ახალი, ჯანსაღი საკვების მოსაძებნად, რომელიც მას მოსწონს, შეიძლება იყოს თქვენთვის და თქვენი ზაზუნის სახალისო ურთიერთობის გამოცდილება.
