თხა ცნობილია იმით, რომ ჭამენ ყველაფერს, რაც მათ შეუძლიათ კბილების შეღწევა. მათ აქვთ მაღალი ტოლერანტობა ტოქსინების მიმართ, რაც მათ სხვა ცხოველებთან შედარებით უფრო გამძლე ხდის - და საფრთხეს უქმნის თქვენს ბაღს.
ბოსტნეულს შორის, რომლის ჭამაც შეუძლია თქვენს თხას, ასპარაგუსი იდეალურია, რადგან ის შეიცავს მრავალფეროვან ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ეხმარება თქვენს თხას ჯანმრთელად დარჩეს. იკვებება, როგორც საჭმელი თქვენი თხის არსებული დიეტის დასამატებლად, მას შეუძლია შეცვალოს თქვენი თხის შარდის სუნიც და ფერიც, თუმცა, რაც შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს, მაგრამ არ არის სანერვიულო.
როგორც თქვა, მნიშვნელოვანია აკონტროლოთ რამდენ ასპარაგს ჭამს თქვენი თხა. მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიცავს მხოლოდ ტოქსიკურობის დაბალ დონეს, ის არასოდეს უნდა გახდეს თქვენი თხის დიეტის მთავარი ნაწილი.
ასპარაგუსის 6 სასარგებლო თვისება თხებისთვის
როდესაც ფრთხილად ამცირებთ თხის ასპარაგუსის მიღებას, ამ ბოსტნეულს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი აქვს. ასპარაგუსი არა მხოლოდ აძლიერებს ადამიანებს ჯანმრთელობას, არამედ მას ასევე აქვს მსგავსი დადებითი გავლენა ჩვენს თხებზე.
1. ვიტამინები
ასპარაგუსი შეიცავს ვიტამინების მრავალფეროვნებას, რომლებიც მხარს უჭერენ თქვენი თხის სხეულის ბევრ მნიშვნელოვან ნაწილს და შინაგან მუშაობას.
- ვიტამინი A ინარჩუნებს თქვენი თხის ფილტვებსა და თირკმელებს სამუშაო მდგომარეობაში.
- ვიტამინი C ხელს უწყობს ზრდას, აღდგენას და ქსოვილების განვითარებას თქვენი თხის იმუნურ სისტემასთან ერთად.
- ვიტამინი E არის მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი.
- ვიტამინი K კარგია როგორც ძვლების, ასევე სისხლის ჯანმრთელობისთვის.
2. მინერალები
ვიტამინები არ არის ერთადერთი ჯანსაღი საკვები ნივთიერებები, რომლებიც შეფუთულია ასპარაგში; ის ასევე სავსეა მრავალი მინერალით, რათა თქვენი თხა საუკეთესო ფორმაში იყოს.
- კალიუმი ხელს უშლის კუნთების დეგრადაციას და მხარს უჭერს ძვლის სიმკვრივეს სითხის ჯანსაღი ბალანსის შენარჩუნებისას.
- კალციუმი შესანიშნავია ყველა ასაკის თხისთვის, განსაკუთრებით ორსული ან მეძუძური ცხოველებისთვის. ის ინარჩუნებს თქვენი თხის კბილებს და ძვლებს ძლიერ და ჯანსაღად.
- ფოსფორი ხელს უწყობს ქსოვილებისა და უჯრედების აღდგენას, ასევე ხელს უწყობს ნარჩენების გაფილტვრას თქვენი თხის სისტემისგან.
- ფოლიუმის მჟავა, სპილენძი და რკინა მუშაობს იმისთვის, რომ თქვენი თხის ძვლები ჯანმრთელი დარჩეს, რაც მათ საშუალებას აძლევს შეინარჩუნონ შემოსაზღვრული გარსი.
3. ბოჭკოვანი
ასპარაგუსი შეიცავს როგორც ხსნად, ასევე უხსნად ბოჭკოებს და შესანიშნავი საშუალებაა საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაძლიერებლად.
4. ამინომჟავები
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ერთადერთი ეფექტი, რომელსაც ასპარაგს აქვს თქვენი თხის საშარდე გზებზე, არის მისი სურნელის სუნი და ფერის შეცვლა, ის ასევე შეიცავს ამინომჟავას, „ასპარაგინს“. ეს იცავს ინფექციებს და ინარჩუნებს ყველაფერს ისე, როგორც უნდა.
5. დაბალი კალორიული ღირებულება
არა მხოლოდ ასპარაგუსი გვეხმარება ადამიანებს წონის დაკლებაში, არამედ ჩვენს თხებსაც შეუძლიათ ისარგებლონ დაბალკალორიული რაოდენობით.
6. მეცხოველეობა
ასპარაგუსში ფოლიუმის შემცველობა ხელს უწყობს თქვენი თხის სისხლის წითელი უჯრედების მართვას და ხელს უწყობს მათი დნმ-ის სწორად განვითარებას. მას ასევე აქვს აფროდიზიაკური თვისებები, თუ ცდილობთ თქვენი თხის მოშენებას.
როგორ მივაკვებოთ თხებს ასპარაგუსი
თხა ან წარმოუდგენლად მომხიბვლელია, ან ჭამს რაც კი ხელმისაწვდომია. მათ განსაკუთრებით უყვართ ნებისმიერი ფოთლოვანი, რაც არ არის კარგი ამბავი თქვენი ბოსტნეულის ლაქისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ისიც კი, რომ მათ გადაყლაპოს ასპარაგუსის ფოთლები, ხოლო თავად ასპარაგუსზე უარი თქვან.
ასპარაგუსი შეიძლება მიირთვათ თქვენს თხას ორი გზით, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ჭირვეულია თქვენი შინაური ცხოველი. ბევრი თხა მიირთმევს მას უმი, მიუხედავად იმისა, ჩააგდებ მათ საკვებ ჭურჭელში თუ ისინი წააწყდებიან ველურად ძოვების დროს.თუმცა, სხვა თხებს ნედლი ტექსტურა ძალიან უხეშია. ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ შესთავაზოთ მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული, რათა გაუადვილოთ მათი ჭამა.
6 სხვა უსაფრთხო საკვები თხებისთვის
ასპარაგუსის გარდა, ბევრი სხვა ბოსტნეული ამზადებს ჯანსაღ საჭმელს თქვენი თხისთვის. კერძოდ, გსურთ მიხედოთ ბოსტნეულს Cucurbitaceae, Compositae, Umbelliferae, Gramineae და Leguminosae ოჯახებში.
ეს სია არ გაძლევთ ყველა იმ ბოსტნეულს, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი თხის გამოკვება, მაგრამ ის საშუალებას მოგცემთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი თხის დიეტა დაბალანსებულია.
1. ბროკოლი
მიუხედავად იმისა, რომ ის ჯვარცმულთა ოჯახის ნაწილია, ბროკოლი შეგიძლიათ მიირთვათ თხა უმი, მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული. როგორც არ უნდა მიირთვათ, ბროკოლი ხელს შეუწყობს თქვენი თხის იმუნურ სისტემას.
2. სტაფილო
ბეტა-კაროტინით სავსე სტაფილო იდეალურია თქვენი თხის მხედველობის გასაძლიერებლად.
3. სალათის ფოთოლი
სალათის ფოთოლში კალციუმის მაღალი შემცველობა გეხმარებათ თქვენი თხის ძვლებისა და კბილების ძლიერი და ჯანსაღი შენარჩუნებაში.
4. ისპანახი
ეს მუქი, ფოთლოვანი ბოსტნეული შესანიშნავი ანტიოქსიდანტია და მდიდარია ფოლატების შემცველობით.
5. Squash
მაგანუმის მაღალი შემცველობა, გოგრა ხელს უწყობს ძვლებისა და კბილების სიჯანსაღეს და შეიძლება მიირთვათ ნაჭრებად ან დაფქულში.
6. გოგრა
განსაკუთრებით გოგრა არის შესანიშნავი ტკბილი საკვები თქვენი თხისთვის, რომელიც უნდა მიირთვათ და ასევე მოქმედებს როგორც ბუნებრივი ჭიები.
რა საკვებია შხამიანი თხებისთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ თხები გამძლე ცხოველები არიან და შეუძლიათ ბევრი რამის ჭამა, რაც შეიძლება გაგიკვირდეთ, არსებობს რამდენიმე საკვები, რომელსაც ისინი ვერ იტანენ. ზოგიერთი ბოსტნეულის ტოქსიკურობა არის ერთ-ერთი მიზეზი იმისა, რომ - თქვენი სახლის ბაღის განადგურებასთან ერთად - უნდა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბოსტნეულის ნაჭერი დაცულია თხის დამპყრობლებისგან.
თქვენი თხის მოშორება ამ საკვებისგან უზრუნველყოფს მათ დიდხანს და ჯანსაღ ცხოვრებას:
- Amaryllidaceae ოჯახი, მაგ., ხახვი და ნიორი
- Polygonaceae ოჯახი, მაგ., რევანდი
- ღამის ოჯახი, მაგ., პომიდორი, კარტოფილი და ბადრიჯანი
- შოკოლადი
- ციტრუსის ხილი
- კოფეინი
შეიძლება თუ არა თხის ბავშვებს ასპარაგუსის ჭამა?
თუ თხებს ამრავლებთ, ალბათ გაინტერესებთ, შეუძლიათ თუ არა ბავშვებს ასპარაგუსის ჭამა. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი წლის არიან ისინი.
ახალშობილი თხა მხოლოდ დედის რძით უნდა იკვებებოდეს. ის შეიცავს საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც მხარს უჭერენ მათ იმუნურ სისტემას და ეხმარება მათ კარგად ზრდაში. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბოსტნეულის დიეტაში შეყვანა, როდესაც რძეს მოიცილებთ, მაგრამ მათ შესაძლოა ასპარაგუსის ტექსტურა ძნელად საღეჭი, გადაყლაპვა და მონელება აღმოჩნდეს.
დასკვნა
ასპარაგუსი არის ჯანსაღი დანამატი როგორც ადამიანის, ასევე თხის დიეტის დროს. ის არა მხოლოდ სავსეა საჭირო ვიტამინებითა და მინერალებით, არამედ არის გემრიელი საჭმელი და დაბალკალორიული წონის დაკვირვების დიეტებისთვის. თხებს შეუძლიათ მიირთვან ის უმი, ან თუ არ უყვართ ხისტი ტექსტურა, შეგიძლიათ მიირთვათ მოხარშული ან ორთქლზე მოხარშული.
მიუხედავად იმისა, რომ ასპარაგუსი მხოლოდ მცირე ტოქსიკურობას შეიცავს, მაინც არის შანსი, რომ ის უარყოფითად იმოქმედოს თქვენი თხის ჯანმრთელობაზე, თუ მათ ზედმეტად კვებავთ. დარწმუნდით, რომ ასპარაგუსი არ გახდება თქვენი თხის დიეტის მთავარი ნაწილი და მიირთვით იგი მხოლოდ საჭმლის სახით, რათა უზრუნველყოთ ჯანსაღი, დაბალანსებული და კვებითი დიეტა.
