შეიძლება თუ არა ქათმებს მარწყვის ჭამა?დიახ, მათ შეუძლიათ და უყვართ ტკბილი ხილი. ქათმები ერთ-ერთი ყველაზე იღბლიანი ცხოველია პლანეტაზე, რადგან მათ შეუძლიათ მრავალფეროვანი საკვების ჭამა. ხორციდან და ბოსტნეულიდან დაწყებული მარცვლეულით და ხილით დამთავრებული, ცხოვრება დაუსრულებელი ბუფეტია თავმდაბალი ქათმისთვის.
ქათმებს უყვართ მარწყვი, ამიტომ მათ რაციონში რამდენიმე დარჩენილი მარწყვის დამატება დაეხმარება თქვენს ქათმებს აყვავდნენ და ამავდროულად ქათმებით სავსე ეზოს შექმნას. მარწყვი სრულიად უსაფრთხოა თქვენი ქათმებისთვის - ზომიერად. ამ სტატიაში ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ, თუ რა სარგებელს მოაქვს მარწყვი თქვენს ქათმებს, რამდენად შეგიძლიათ მათი გამოკვება, რამდენია ძალიან ბევრი და სხვა.
რატომ მიირთვათ თქვენი ქათმები მარწყვით?
გარდა იმისა, რომ მარწყვი მათი ერთ-ერთი საყვარელი კერძია, არის მარტივი მისაწვდომი, გემრიელი და მკვებავი. კარგი მიზეზის გამო მარწყვი სუპერპროდუქტად არის შეფასებული. ისინი შეიცავს ვიტამინებს, საკვებ ნივთიერებებს და მინერალებს, რომლებიც საჭიროა თქვენი ქათმების ფიზიკურად განვითარებისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. მარწყვი ასევე მდიდარია ვიტამინი C, B9 და ანტიოქსიდანტებით.
მარწყვის მირთმევის სარგებელი ქათმებისთვის
როგორც ადამიანის ჯანმრთელობისთვის სარგებელი მოაქვს, ასევე არის ჯანმრთელობისთვის სასარგებლო ქათმების ფარას მარწყვით კვება. ქათმები მიდრეკილნი არიან გულის პრობლემებისკენ და დადასტურებულია, რომ მარწყვი ამცირებს გულთან დაკავშირებული პრობლემების რისკს.
მარწყვი ასევე აუმჯობესებს არტერიულ წნევას, კარგ ქოლესტერინს და თრომბოციტების ფუნქციებს. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე სხვა სასარგებლო თვისება, თუ როგორ მიაწოდეთ თქვენი ფარა მარწყვი.
- ამცირებს ანთებას
- აუმჯობესებს სისხლძარღვთა ფუნქციას
- სისხლში შაქრის რეგულირება
- აუმჯობესებს ქათმის სისხლში ანტიოქსიდანტურ სტატუსს
ქათმის მეპატრონეების უმეტესობისთვის ეს ჯანმრთელობის სარგებელი საკმარისია იმისთვის, რომ დაარწმუნონ, რომ ქათმებისთვის მარწყვით კვება კარგი იდეაა. თუმცა, თქვენ არ გსურთ მათი ძალიან ბევრი კვება. ქათმებში ყველაფერი ზომიერებაში მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც ადამიანებში.
შეიძლება თუ არა ქათმებს მარწყვის ღეროების და ფოთლების ჭამა?
აუცილებელია თქვენი ქათმები მხოლოდ მარწყვით გამოკვებოთ. მარწყვის ფოთლებმა და ღეროებმა შეიძლება დაავადდეს ისინი. ისინი საკმარისად შხამიანი არ არიან თქვენი ქათმის მოსაკლავად, მაგრამ მათ შეუძლიათ უკიდურესად დაავადდნენ. ხილი, როგორიცაა მარწყვი, თქვენი ქათმების დიეტის მხოლოდ 10%-ს უნდა შეადგენდეს, დანარჩენი კი ქათმის საკვებით.
როგორ მიირთვათ თქვენი ქათმები მარწყვით
ახლა, როცა გადავხედეთ ჯანმრთელობის სარგებელს და იმ ფაქტს, რომ მარწყვი შეიძლება გამოკვებოთ თქვენი ქათმების ფარას, წაიკითხეთ ქვემოთ რამდენიმე რჩევა მათი კვების შესახებ.
გინდა იოლად ილაპარაკოთ მარწყვზე, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი კარგია თქვენი ქათმებისთვის. მარწყვი შეიცავს შაქარს და მიუხედავად იმისა, რომ ის კარგია, მაგრამ არ გსურთ მისი ყოველდღიურად მიცემა ქათმებისთვის.
მარცვალში შაქრის კონცენტრაციამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტაბოლური პრობლემები, მიუხედავად იმისა, რომ მარწყვს სხვა კენკრაზე გაცილებით ნაკლები შაქარი აქვს. შეინახეთ მარწყვი დროდადრო სიამოვნებისთვის, რათა უსაფრთხოდ იყოთ.
შეამოწმეთ დაფქული მარწყვი
ისევე, როგორც ადამიანებში, თქვენ არ გინდათ აჭმევთ თქვენს წიწილებს დაზიანებული მარწყვით. მარწყვის დაზიანებულ ზედაპირთან შეხებაც კი შეიძლება იყოს სასიკვდილო, შეიძლება სახიფათო იყოს ამ ბუჩქის არსებებისთვის.
როდესაც აძლევთ თქვენს ქათმებს ხილს ან ბოსტნეულს, ყოველთვის მიეცით საჭმელი ერთხელ, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი არ გახრწნიან და არ დაიფარონ ყალიბში.
პირველ რიგში გააცივეთ მარწყვი
ქათმები ზაფხულის გაცხელებულ დღეს ისევე ცხელდებიან, როგორც თქვენ. სცადეთ მარწყვის გაციება ჯერ და მიეცით ისინი თქვენს ქათმებს, როგორც ცივ მკურნალობას. აიღეთ მარწყვი, რომლის ჭამას არ აპირებთ მარწყვის ნამცხვრიდან, გაყინეთ, შემდეგ გამოიყენეთ ისინი თქვენი წიწილების გასაგრილებლად, როცა გარეთ ცხელა.
არის თუ არა საფრთხე თქვენი ქათმების მარწყვით კვებას?
თუ ღეროებს, ფოთლებს და ნებისმიერ ინსექტიციდს, რომელიც გამოიყენება მარწყვის გასაშენებლად, თქვენი ქათმებისგან შორს ინახავთ, მაშინ მარწყვის საშიშროება ძალიან მცირეა. ზოგიერთი ინსექტიციდი ეკვრის მარწყვს, რომელიც უნდა დაიბანოთ ფრთხილად, რადგან მათ შეუძლიათ სიკვდილი გამოიწვიოს.
თუ თქვენი მარწყვი ორგანულადაა მოყვანილი, მაშინ სანერვიულო არაფერი გაქვთ, თუმცა მაინც ფრთხილად უნდა გარეცხოთ სანამ ქათმებს მისცემთ. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, თქვენ გსურთ მარწყვით მიირთვათ თქვენი ქათმები ზომიერად შაქრის მაღალი კონცენტრაციის გამო.გარდა ამისა, თქვენ თავისუფლად შეგიძლიათ დროდადრო აჭამოთ თქვენი საყვარელი ქათმები ამ წვნიანი კერძით.
რეზიუმე
არ არსებობს დღის კონკრეტული დრო, რომ შეგეძლოთ ან არ შეჭამოთ მარწყვი თქვენს ეზოში ქათმებს. თუმცა, რეკომენდირებულია მიირთვათ ცივი მარწყვი ცხელ დღეებში, რადგან ეს ხელს უწყობს სხეულის ტემპერატურის შემცირებას. დაიმახსოვრეთ, მარწყვი სავსეა წყლით, რაც კარგია ყველასთვის, ვინც მას ჭამს, ქათმების ჩათვლით.
მაშ ასე, არის თქვენი პასუხი იმაზე, შეუძლიათ თუ არა ქათმებს მარწყვის ჭამა. პასუხი არის დიახ, მაგრამ მხოლოდ ზომიერად, როგორც ნებისმიერი ხილის შემთხვევაში. მარწყვს აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი თქვენი ქათმებისთვის, შესანიშნავი გემოთი და შეინარჩუნებს მათ სიგრილეს ზაფხულის ორთქლმოყრის დღეს.
