ქათამი მიდრეკილია შეჭამოს ყველაფერი, რაც მათ დანახვაზეა. ისინი ყვავილებს გააფუჭებენ ღეროების დაკვრისას, შეჭამენ სალათის და ბოსტნეულის ბაღებს და შეჭამენ ახალ მარწყვსაც კი, რომელიც შესაძლოა თქვენს ეზოში იზრდებოდეს. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ ქათმებს შეუძლიათ სხვადასხვა სახის საკვების ჭამა, მათ შორის ხორცის ჩათვლით. მეორე მხრივ, არსებობს მრავალი სახის საკვები, რომელიც მათ არ უნდა მიირთვათ, როგორიცაა ავოკადო და არასაკმარისად მოხარშული ლობიო. ასე რომ, შეიძლება გაინტერესებთ, შეუძლიათ თუ არა ქათმებს ყურძნის ჭამა.პასუხია, რომ დიახ, ქათმებს შეუძლიათ ყურძნის ჭამა სინამდვილეში, ყურძენი უნდა იყოს ქათმის საერთო დიეტის ნაწილი, თუმცა მცირე რაოდენობით.წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი თქვენი ქათმების ყურძნის კვების შესახებ.
რატომ არის ყურძენი ჯანსაღი ქათმებისთვის
ყურძენი გემრიელია ქათმებისთვის, სავარაუდოდ მისი სიტკბოსა და წვნიანობის გამო. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ქათმები, რომლებიც ჩხუბობენ ყურძნის მტევნის გამო, რომელსაც სთავაზობენ, რადგან გემრიელი ხილი იმდენად შეუდარებელია. ყურძნის მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის არა მხოლოდ ქათმების საყვარელი კერძია, არამედ ძალიან ჯანსაღი საჭმელია. ყურძენი სავსეა ვიტამინებითა და მინერალებით, რომლებიც ქათმებს სჭირდებათ ძლიერი, ჯანსაღი სხეულისა და გონების შესანარჩუნებლად.
ისინი ასევე სავსეა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეხმარება ქათმებს დროთა განმავლობაში დაავადებებთან ბრძოლაში. თუ ზომიერად იკვებება, მათ შეუძლიათ თავი აარიდონ ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა დიაბეტი, რადგან ისინი დაბალკალორიულნი არიან და არ ამცირებენ თქვენს წიწილს, რაც მათ ლეთარგიულად აგრძნობინებს. ყურძენი გვთავაზობს ენერგიას, რომელიც ქათმებს სჭირდებათ აქტიურობისა და ჯანმრთელობისთვის.
რატომ არ არის ქიშმიში ისეთივე ჯანსაღი, როგორც ახალი ყურძენი
მიუხედავად იმისა, რომ ქიშმიში ტექნიკურად გამხმარი ყურძენია, ის არ არის ისეთივე ჯანსაღი ქათმებისთვის, როგორც ახალი ყურძენი.ამიტომ, ქათმებისთვის ქიშმიშის მირთმევის საფუძველი არ არსებობს, თუნდაც დროდადრო საჭმელად. ქიშმიშს აქვს შაქრის მაღალი კონცენტრაცია, რაც შეიძლება საზიანო იყოს ქათმებისთვის სისხლში შაქრის დონის ამაღლებით და დიაბეტის მსგავსი პრობლემების გამოწვევითაც კი. ქიშმიში ასევე მაღალკალორიულია ახალ ყურძენთან შედარებით.
დღეში მხოლოდ რამდენიმე ქიშმიშის მიღებამ შეიძლება აიძულოს თქვენი ქათამი წონაში და გაართულოს მისი გადაადგილება. ზოგჯერ ერთი-ორი ქიშმიში არ დააზარალებს ქათამს, მაგრამ საჭმელი არც ბევრ სარგებელს მოუტანს. ასე რომ, უმჯობესია თავიდანვე არც კი გააცნოთ ისინი თქვენს ქათმებს. თუ გადაწყვეტთ ქიშმიშით ქათმებს შესთავაზოთ, დარწმუნდით, რომ ეს არის შემთხვევითი კერძი, არა უმეტეს თვეში ერთხელ ან ორჯერ.
რა უნდა იცოდეთ ქათმებს ყურძნის მირთმევამდე
მიუხედავად იმისა, რომ ყურძენი შესანიშნავი საჭმლისა და საკვები დანამატის არჩევანია ქათმებისთვის, არის რამდენიმე რამ, რაც უნდა იცოდეთ, სანამ დაიწყებთ მათ საკუთარი ქათმების კვებას.ჯერ ერთი, ქათმებს კბილები არ აქვთ და ყურძენს ენერგიულად სცვივიან. ქათმის მთელი ყურძნის მიწოდებამ შეიძლება გამოიწვიოს დახრჩობა და სიკვდილიც კი. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია ყურძენი გაჭრათ შუაზე ან თუნდაც მეოთხედში, სანამ თქვენს ქათმებს მისცემთ.
კიდევ ერთი საფიქრებელია, საიდან მოდის ყურძენი. ყურძენში შეიძლება იყოს 56-მდე სხვადასხვა პესტიციდის ნარჩენი თავის კანზე. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კარგად გარეცხოთ ნებისმიერი ყურძენი, რომლითაც გსურთ თქვენი ქათმების გამოკვება.
საბოლოო აზრები
ქათამს უყვარს ახალი ყურძენი და ყურძენი მათთვის კარგია. მაშ, რატომ არ შესთავაზოთ რამდენიმე თქვენს წიწილებს ზაფხულის ცხელ დღეს? უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ დაჭრათ ისინი ან დააბლენდეროთ თქვენი ქათმებისთვის (განსაკუთრებით ჩვილებისთვის) კვების წინ. ყურძენი არასოდეს არ უნდა იყოს თქვენი ქათმის დიეტის მთავარი ელემენტი, თუმცა, მაშინაც კი, თუ ყურძენს აწარმოებთ და უხვად გაქვთ, უნდა მოძებნოთ სხვა პროდუქტები თქვენი ქათმების გამოსაკვებად, როგორიცაა მარცვლეული, ბალახი, სხვადასხვა ბოსტნეული და ზოგჯერ. ჭიები და ხორცის სხვა ცილები.
