ზაზუნები მხიარული პატარა შინაური ცხოველები არიან, რომელთა მოვლა მარტივია. ისინი ცნობისმოყვარე არსებები არიან, რომლებსაც კარგად ერგებათ ადამიანები, თუ დამუშავება ჯერ კიდევ ჩვილები დაიწყება. მათ მოსწონთ ბურღვა, ასვლა და თამაში. როგორც ყოვლისმჭამელები, ზაზუნებიც სიამოვნებით მიირთმევენ სხვადასხვა საკვების მიღებას. ისინი ჭამენ ბალახს, ხორბალს, ბუშტებს და მწერებს და სხვადასხვა ხილსა და ბოსტნეულს.
ბაზარზე ბევრია ზაზუნას საკვები, რომელიც გამოდის მარცვლების სახით და შეიცავს ბალახს, ცილას და ზოგჯერ პროდუქტს. ეს უნდა იყოს თქვენი ზაზუნის კალორიების მთავარი წყარო ყოველდღე. თუმცა, თქვენი ზაზუნა დააფასებს - და უნდა მიიღოს - ახალი ხილი და ბოსტნეული, როგორც საჭმელი, რათა უზრუნველყოს ოპტიმალური ჯანმრთელობა და სიცოცხლისუნარიანობა ასაკთან ერთად.
დიდი კითხვაა, უნდა იყოს თუ არა მანგო მათი რეგულარული დიეტის ნაწილი? არის თუ არა მანგო კარგი ზაზუნებისთვის?პასუხი უდავოდ დიახ! ზაზუნებს უყვართ მანგოს გემო და არ არსებობს მიზეზი, რომ ეს გემრიელი ხილი არ იყოს ხელმისაწვდომი. აი, რა უნდა იცოდეთ თქვენი ზაზუნის მანგოს კვების შესახებ.
რატომ არის მანგო ჯანსაღი ზაზუნასთვის
მანგო ჯანსაღი ზაზუნებისთვის არის მრავალი მიზეზის გამო, რაც ჯანმრთელია ადამიანისთვის. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს და მინერალებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ზაზუნის იმუნურ სისტემას დროთა განმავლობაში. მანგო ასევე სავსეა ბოჭკოებით, რაც ხელს შეუწყობს თქვენი ზაზუნის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას და მინიმუმამდე დაიყვანოს ისეთი პრობლემები, როგორიცაა დიარეა.
ითვლება, რომმანგო ასევე ხელს უწყობს თვალის ჯანმრთელობას და არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს ზაზუნის ასაკთან ერთად. საერთო ჯამში, მანგო არის ჯანსაღი დანამატი ნებისმიერი ზაზუნის დიეტაში. ვინაიდან ისინი ძალიან კარგია ადამიანებისთვისაც, იფიქრეთ ხანდახან გაუზიაროთ მანგო თქვენს პატარა ბეწვიან შინაურ ცხოველს.მაშინაც კი, თუ მანგოს ჭამით არ გსიამოვნებთ, არ არსებობს მიზეზი, რომ ეს წვნიანი ხილი თქვენი საყვარელი ზაზუნასგან შეინახოთ.
საფრთხეები, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ
მანგო არ არის არსებითად საშიში თქვენი ზაზუნასთვის. თუმცა, არსებობს რამდენიმე საფრთხე, რომელიც უნდა იცოდეთ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ უსაფრთხო და ჯანსაღი გამოცდილება თქვენი ზაზუნასთვის. უპირველეს ყოვლისა, თუ მანგოს კანი სქელია, ეს შეიძლება იყოს დახრჩობის საშიშროება, ამიტომ ის უნდა მოიშოროთ სანამ თქვენს ზაზუნას შესთავაზებთ.
ასევე, დიდი რაოდენობით მანგოს რეგულარულად მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტი, რადგან ის ძალიან სავსეა შაქრით. მას ასევე შეუძლია თქვენი ზაზუნის სიმსუქნე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები. თუმცა, სანამ ნაყოფი არ შეადგენს თქვენი ზაზუნის ყოველკვირეული დიეტის დაახლოებით 10%-ზე მეტს, სანერვიულო არაფერი უნდა იყოს.
მანგოს კვების შემოთავაზებები
არის ბევრი სახალისო გზა, რომ ზაზუნას მიირთვათ მანგო, როგორც საჭმლის. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ უბრალოდ მისცეთ მათ საღეჭი მანგოს ახალი ხორცის ნაჭერი. მაგრამ თუ ეს მოსაწყენი გეჩვენებათ, სცადეთ შემდეგი იდეები:
- შეთავაზება ჩირი მანგო. ხმელი მანგო თითქმის ისეთივე კარგია ზაზუნებისთვის, როგორც ახალი ხილი. შაქრის შემცველობა უფრო მაღალია, ამიტომ სცადეთ თქვენს ზაზუნას ერთი ან ორი ძალიან პატარა ცალი გამხმარი მანგოს მიცემა საჭმლის დროს და უყურეთ, როგორ მხიარულობენ მასთან თამაშით, სანამ შეჭამენ.
- აურიეთ იგი გაზეთების ნაჭრების თეფშში ატარეთ თქვენი ზაზუნის თანდაყოლილი სურვილი საკვების საძიებლად მანგოს პატარა ნაჭრების გაზეთის ზოლებთან შერევით. გამოიყენეთ მაკრატელი გაზეთის ნაჭერის გასაპარსად ან გასაპარსად. გაზეთი მოათავსეთ თასში, შემდეგ დაამატეთ მანგო და აურიეთ გაზეთი მანგოსთან ერთად. თასს მოაყარეთ ცოტაოდენი კომერციული გრანულების საკვები, შემდეგ კი თქვენს ზაზუნას მიეცით საშუალება მოიძიოს საკვები.
- გააკეთე სმუზი. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ სმუზი, რომელიც თქვენს ზაზუნას გაუზიარებთ ბანანის, ახალი ან გაყინული მანგოს და ქოქოსის რძის შერევით. ჩაასხით ერთი ჩაის კოვზი პატარა თასში თქვენი ზაზუნასთვის და დანარჩენი თქვენთვის შეინახეთ.
მომსახურების ამ ვარიანტებიდან ნებისმიერი აუცილებლად გაახარებს თქვენს ზაზუნას და მოგანიჭებთ სიმშვიდეს იმის ცოდნით, რომ თქვენ აწვდით მას საკვები ნივთიერებებით და სიამოვნებით, რაც მათ სჭირდებათ ცხოვრების მაღალი ხარისხისთვის.
დასკვნა
ბევრი კარგი მიზეზი არსებობს თქვენი ზაზუნას მანგოს შესანახად, ყოველ შემთხვევაში, ზოგჯერ. მანგოში შემავალი ნუტრიენტები დაეხმარება თქვენს ზაზუნას აყვავებაში, ხოლო არომატი და წვნიანი იზრუნებს მათ ბუნებრივ საკვებზე ლტოლვაზე. რა სახის ხილით იკვებეთ თქვენი ზაზუნა აქამდე და როგორი რეაქცია ჰქონდათ მათ? ჩვენ გვინდა მოვისმინოთ თქვენგან! დაგვიტოვეთ შეტყობინება კომენტარების განყოფილებაში.
