ამერიკის სამხრეთ-აღმოსავლეთში, მარწყვის სეზონი წელიწადის ყველაზე მოსალოდნელი დროა - და კარგი მიზეზის გამო! ამ საოცრად ტკბილმა და მწიფე მარცვლებმა მიიპყრო ბევრი გულშემატკივარი, როგორც ადამიანი, ისე კურდღელი.
ტკბილი, მწიფე მარწყვი აპრილის დასაწყისიდან დედის დღის ჩათვლით ვაზისგან ახლად ხელმისაწვდომია. და თუ თქვენც ჩვენნაირი ხართ, არ გინდათ არ გაუზიაროთ თქვენი გემრიელი პროდუქტი თქვენს შინაურ კურდღელს, რაც არ უნდა უყვართ მარწყვის ჭამა.მაგრამ მარწყვი ნამდვილად უსაფრთხოა კურდღლების საჭმელად? დიახ!
დღევანდელ სტატიაში ჩვენ გავაშუქებთ თქვენი შინაური კურდღლის მარწყვის მიწოდების დეტალებს.მათი კვებითი ღირებულებიდან და ჯანმრთელობის სარგებელიდან დაწყებული და დამთავრებული კურდღლის შესანახი საუკეთესო ხერხით დამთავრებული, თქვენ შეიტყობთ ყველაფერს, რაც უნდა იცოდეთ, რომ გაუზიაროთ ბუნების სიკეთე თქვენს ბუნდოვან მეგობარს.
ამ სახელმძღვანელოს ბოლოს, თქვენ სრულად იქნებით ინფორმირებული და მზად იქნებით, გადაწყვიტოთ, რამდენად ხშირად შეგიძლიათ აჭმევთ მარწყვს თქვენს კურდღლებს და რამდენის ჭამა შეუძლიათ მათ ერთდროულად. მაშ ასე, დავიწყოთ!
დიახ! კურდღლებს შეუძლიათ მარწყვის ჭამა
თქვენ მხოლოდ გარეულ კურდღლებს უნდა მიხედოთ, რომ იცოდეთ, რომ დიახ, კურდღლებს ნამდვილად შეუძლიათ მარწყვის ჭამა! როდესაც ისინი გაზაფხულზე იზრდებიან ვაზზე, ნებისმიერ უყურადღებო მცენარეს, სავარაუდოდ, გარეული კურდღლები აჭრიან. მიუხედავად იმისა, რომ შაქრის მაღალი შემცველობა ნიშნავს, რომ ისინი არ უნდა შედიოდნენ ნებისმიერი კურდღლის დიეტის ძირითად ნაწილს, ისინი სრულიად უსაფრთხო ვარიანტია, როგორც შემთხვევით.
კვების ფაქტები მარწყვისთვის
Nutritionvalue.org-ის მიხედვით, მარწყვს აქვს შემდეგი თვისებები:
- მაღალი C ვიტამინი და მანგანუმი
- შაქრისა და დიეტური ბოჭკოების ზომიერი შემცველობა
- მცირე რაოდენობით ვიტამინებისა და მინერალების მრავალფეროვნება
- დაბალი კალციუმი (შესანიშნავია კურდღლებისთვის!)
და კალორიული შემადგენლობით 85% ნახშირწყლები, 7% ცილა და 8% ცხიმი, მარწყვი შესანიშნავი ვარიანტია, როგორც დროდადრო კურდღლის სამკურნალო საშუალება.
მარწყვის ჯანმრთელობის სარგებელი კურდღლებისთვის
ზოგადად, ტკბილ საკვებს, რომელიც თქვენს კურდღელს აძლევთ, ძალიან მცირე კვებითი ღირებულება აქვს. მარწყვის შემთხვევაში ასე არ არის! გარდა იმისა, რომ აქვთ ზომიერი რაოდენობით მრავალფეროვანი ვიტამინები და მინერალები, მათ ასევე აქვთ დიეტური ბოჭკოების საკმარისი რაოდენობა - რაც მათ ერთ-ერთ ჯანსაღ ვარიანტად აქცევს კურდღლის შესანახად. მათი დაბალი კალციუმის შემცველობა უბრალოდ აადვილებს მათ თქვენი კურდღლის საჭმლის მომნელებელ სისტემასაც!
როგორ მიირთვათ მარწყვი თქვენს კურდღლებს
სანამ მარწყვი ვაზისგან არ არის, შეგიძლიათ მთლიანად მიირთვათ თქვენი კურდღელი. თუმცა, ტკბილეულისადმი მათი მადის აღმძვრელი მადის გამო, კურდღლების უმეტესობა უმოკლეს დროში იწოვს მთელ მარწყვს. ამიტომ, ჩვენ გირჩევთ, დაჭრათ თქვენი მარწყვი ნაჭრებად და მიაწოდოთ ისინი თქვენს კურდღელს უფრო დიდი ხნის განმავლობაში.
ყოველთვის აუცილებლად შეარჩიეთ კურდღლის გამოსაკვებად ორგანულად მოყვანილი მარწყვი. მავნე ცვილებისა და პესტიციდების თავიდან აცილებით, თქვენ დაეხმარებით თქვენი კურდღლის მგრძნობიარე საჭმლის მომნელებელ და იმუნურ სისტემებს, შეინარჩუნონ ჯანმრთელობის პიკი.
რამდენი მარწყვი უნდა ვაჭამო ჩემს კურდღელს?
პატარა ან ჯუჯა კურდღლებისთვის მთლიანი მარწყვი შეიძლება თითქმის დღესასწაულად ჩაითვალოს - დარწმუნდით, რომ დაჭერით ისინი ნაჭრებად, რათა არ გადატვირთოთ თქვენი კურდღლის საჭმლის მომნელებელი სისტემა. თუმცა უფრო დიდ კურდღლებს შეუძლიათ 2-3 მარწყვის ჭამა უპრობლემოდ.
უბრალოდ გაითვალისწინეთ, რომ მარწყვი დროდადრო უნდა იყოს. რაც არ უნდა საყვარელი იყოს თქვენი ბეწვიანი მეგობრის ყურება, როგორ ჭამს წვნიანი მარწყვი, უმჯობესია შეინახოთ იგი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
მარწყვის სახეობები თქვენი კურდღლის გამოსაკვებად
ყოველთვის მიეცით თქვენს კურდღელს ახალი მარწყვი - არასოდეს გაყინული, მოხარშული ან დაკონსერვებული! ნებისმიერმა გარდა ახალი, ორგანული ხილისა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული კუჭ-ნაწლავის დისტრესი თქვენი კურდღლისთვის. როცა ხელმისაწვდომია, შეარჩიეთ ახლად დაკრეფილი მარწყვი მათი მაღალი ვიტამინის შემცველობის გამო.
აი კიდევ ერთი საინტერესო კითხვა:შეიძლება თუ არა ვირთხებს მარწყვის ჭამა? რა უნდა იცოდეთ!
რეზიუმე
მარწყვი არის ერთ-ერთი საუკეთესო შემთხვევითი კერძი, რომელიც შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი კურდღლისთვის, მათი შედარებით დაბალანსებული შაქრისა და ბოჭკოს შემცველობის გამო. ასე რომ, როცა ხასიათზე ხართ, რომ კურდღლისგან რაიმე განსაკუთრებული მიირთვათ, მარწყვი შესანიშნავი არჩევანია! გმადლობთ, რომ დღეს კითხულობთ და ვიმედოვნებთ, რომ გაიგეთ ყველაფერი, რაც გინდოდათ იცოდეთ კურდღლებისა და მარწყვის შესახებ.
- შეიძლება თუ არა კურდღლებს ალუბლის ჭამა? რა უნდა იცოდეთ!
- შეიძლება კურდღლებს ანანასის ჭამა? რა უნდა იცოდეთ!
- შეიძლება თუ არა კურდღლებს ფორთოხლის ჭამა? რა უნდა იცოდეთ!
