თქვენი ზღარბის სწორი საკვების გამოკვება ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამაა, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი შინაური ცხოველის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. მაგრამ ჩვეულებრივი საკვების გარდა, ზღარბის ბევრ მფლობელს სურს, რომ შინაურ ცხოველებს დროდადრო საჭმელი ან კერძი მიაწოდოს, რაც ჩვეულებრივ შეიცავს რაღაც ბოსტნეულს. ერთი კონკრეტული ბოსტნეული, რომელიც შეიძლება გაინტერესებთ თქვენი ზღარბის კვების შესახებ არის ისპანახი.
ჩვენ ვიცით, რომ ისპანახი ძალიან მკვებავია ადამიანისთვის, მაგრამ რაც შეეხება ზღარბებს? პასუხი არის ის, რომზღარბებს შეუძლიათ ისპანახი მცირე რაოდენობით მიირთვან მიუხედავად იმისა, რომ ისპანახში შემავალი ზოგიერთი საკვები სასარგებლოა ზღარბებისთვის, არის სხვებიც, რომლებსაც შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ დიდი რაოდენობით.ამ სტატიაში ჩვენ აგიხსნით ყველაფერს, რაც უნდა იცოდეთ თქვენი ზღარბის ისპანახის კვების შესახებ.
რა საკვები ნივთიერებები გვხვდება ისპანახში?
ისპანახი ითვლება ფოთლოვან მწვანე ბოსტნეულად, ამიტომ ის მიეკუთვნება კომბოსტოს, სალათის ფოთლის, რუკოლას და ა.შ. მსგავსი საკვები ნივთიერებებით სავსეა, როგორც სხვა ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული. ეს ისეთი ჯანსაღი ბოსტნეულია, რომლითაც ადამიანი და ზოგიერთი ცხოველი იკვებება.
სანამ ისპანახის კვებით შინაარსს შევეხებით, უნდა იცოდეთ, რომ სინამდვილეში ისპანახი ორი სახისაა. ბრტყელფოთლიანი ისპანახი (ასევე ეძახიან ბავშვის ისპანახს) ჩვეულებრივ იყიდება ჩანთებში ან ქილაებში სასურსათო მაღაზიაში, ხოლო სავოის ისპანახი იყიდება ახალი შეფუთვით.
რაც შეეხება ადამიანებს (და ზღარბებს), ამ ორი სახეობის ისპანახის კვებითი შემადგენლობა ძალიან მცირეა. მაგრამ ისპანახის ტიპების აღნიშვნა ღირდა ყოველგვარი დაბნეულობის აღმოსაფხვრელად და ორივე სახეობა უსაფრთხოა თქვენი ზღარბისთვის საჭმელად.
ახლა გავეცნობით ისპანახში არსებულ სპეციფიკურ საკვებ ნივთიერებებს. ის შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, რომელიც შეიძლება სასარგებლო იყოს ზღარბის ჯანმრთელობისთვის და სხვებისთვის, რომლებსაც არ შეუძლიათ. ზოგიერთი სასარგებლო საკვები ნივთიერება მოიცავს ვიტამინებს A, C და K და მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი, ფოსფორი და რკინა.
რა ისპანახი სასარგებლოა ზღარბისთვის?
აქ არის ისპანახში ნაპოვნი სასარგებლო საკვები ნივთიერებები და როგორ ეხმარებიან ისინი თქვენს ზღარბს:
- ვიტამინი A ეხმარება კანის ჯანმრთელობას.
- ვიტამინი C ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ჯანმრთელობას.
- ვიტამინი K უნარჩუნებს ძვლებს სიჯანსაღეს.
- კალიუმი აჯანსაღებს ნერვებსა და კუნთებს.
- ფოსფორი ეხმარება ორგანიზმს ATP-ის შექმნაში, რომელიც ენერგიის შემნახველი მოლეკულაა.
- რკინა ხელს უწყობს ჰემოგლობინის წარმოქმნას, რომელიც ატარებს ჟანგბადს მთელ სხეულში.
პრობლემა ამ ნუტრიენტებთან არის ის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ისინი სასარგებლოა გარკვეული რაოდენობით, შესაძლებელია მათი ძალიან ბევრი მიღება. ისევე, როგორც ადამიანებს შეუძლიათ მიიღონ ძალიან ბევრი ვიტამინის დანამატი, ასევე ერთი ტიპის საკვების ჭარბმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები.
ზოგიერთი ვიტამინი სხვებთან შედარებით უფრო მეტ პრობლემას იწვევს, როცა ჭარბად მიირთმევენ, მაგრამ ისპანახიდან ცალკეულ ვიტამინებს ვერ ამოიღებთ. თუ თქვენი ზღარბი ძალიან ბევრ ისპანახს ჭამს, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მის ჯანმრთელობაზე ან დაავადდეს.
ასევე უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ზღარბი ადამიანზე ბევრად პატარაა. ისინი საჭიროებენ ნაკლებ ვიტამინს, ვიდრე ადამიანებს. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ ცოტაოდენი ისპანახი არ არის საზიანო ზღარბებისთვის, ის არ უნდა მიირთვათ ზედმეტად.
რა ისპანახი სასარგებლოა ზღარბისთვის?
გარდა იმისა, რომ ძალიან ბევრი ვიტამინები მიიღება, ისპანახში არის გარკვეული საკვები ნივთიერებები, რომლებიც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ზღარბს, თუ ის ძალიან ბევრს შეჭამს.დასაწყისისთვის, ისპანახი სავსეა ბოჭკოებით. ნორმალური რაოდენობით ეს ნორმალურია, მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ თქვენი ზღარბი უკვე იღებს ბოჭკოებს მისი ნორმალური კვებისგან. ჭარბი ბოჭკოვანი შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს ზღარბს კუჭის აშლილობა.
ისპანახი ასევე შეიცავს კალციუმს, რომელიც კიდევ ერთხელ არ არის ცუდი მცირე რაოდენობით. მაგრამ კალციუმი არის კიდევ ერთი რამ, რაც თქვენმა ზაზუნამ უნდა მიიღოს მისი ნორმალური რაციონიდან, ამიტომაც არ უნდა მიირთვათ ის ძალიან ბევრი ისპანახი.
კალციუმის გადაჭარბებულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ჰიპერკალციემია. ჰიპერკალციემიით, თქვენი ზღარბის ძვლები შეიძლება დასუსტდეს და მას თირკმელებში ქვებიც კი განუვითარდეს. თირკმლის ქვები შეიძლება საშიში იყოს ზღარბისთვის მათი მცირე ზომის გამო, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქვა ძალიან დიდია იმისთვის, რომ მან დამოუკიდებლად გაიაროს. თუ ეს მოხდება, თქვენს ზღარბს ოპერაცია დასჭირდება.
ისპანახში ნაპოვნი კიდევ ერთი საკვები, რომელიც მავნებელია ზღარბებისთვის, არის ოქსილის მჟავა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნუტრიენტი ბევრ ბოსტნეულშია ნაპოვნი, ის უფრო მაღალია ისპანახში.ოქსილის მჟავა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ოქსალატს, სინამდვილეში არის ანტინუტრიენტი. ზღარბებისთვის (და ადამიანებისთვისაც კი) ძნელად მოსანელებელია ანტინუტრიენტები, რადგან ისინი ხელს უშლიან ორგანიზმის მიერ საკვები ნივთიერებების საჭმლის მომნელებელ სისტემაში შეწოვას.
ოქსილის მჟავას ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ჰიპეროქსალურია. როგორც კალციუმის ჭარბი მიღების შემთხვევაში, ოქსილის მჟავას ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ქვები. გარდა ამისა, ოქსილის მჟავა შეიძლება დაგროვდეს სხეულის სხვა ნაწილებშიც, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი პირობები, როგორიცაა ძვლის დაავადება. ეს არის კიდევ ერთი მიზეზი იმისა, თუ რატომ უნდა მიირთვათ ისპანახი თქვენს ზღარბს მცირე რაოდენობით.
შეჭამენ ზღარბი ისპანახს?
მთავარია იცოდეთ ზღარბების შესახებ არის ის, რომ ისინი კლასიფიცირდება როგორც მწერიჭამია. მწერების მჭამელები არიან ცხოველები, რომლებიც ძირითადად ჭამენ მწერებს, როგორც საკვების ძირითად წყაროს. თუმცა, მათ ასევე შეუძლიათ ჭამონ ლოკოკინები, შლაკები, ჭიები, ხილი და ბოსტნეული და თუნდაც კვერცხი.
ამით რომ ითქვა, თქვენმა ზღარბმა შეიძლება შეჭამოს ისპანახი ან არ შეჭამოს, თუ მის მიცემას ცდილობთ. ზოგიერთ ზღარბს მოსწონს ისპანახი, ზოგი კი შეიძლება საერთოდ არ ჭამოს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენს ზღარბს ისპანახს აჭმევთ, ის უნდა მიირთვათ მხოლოდ როგორც სამკურნალოდ ან საჭმელად.
ბოსტნეული არ არის აუცილებელი ზღარბის დიეტისთვის, რადგან ისინი ზღარბის საკვებიდან იღებენ ძირითად საკვებ ნივთიერებებს. ნუტრიენტები, როგორიცაა ცილა, ნახშირწყლები და თუნდაც ვიტამინები და მინერალები, გვხვდება ზღარბის საკვებში, ამიტომ მათ არ სჭირდებათ ზედმეტი. ამიტომ ბოსტნეული მხოლოდ ხანდახან უნდა მიირთვათ.
აღსანიშნავია ისიც, რომ თქვენს ზღარბს შეიძლება ჰქონდეს სპეციალური დიეტური მოთხოვნილებები, როდესაც მას არ შეუძლია გარკვეული საკვების ჭამა. მაგრამ მაშინაც კი, თუ მას არ აქვს რაიმე განსაკუთრებული დიეტური მოთხოვნილებები და თქვენ გინდათ მიირთვათ ისპანახი, ყოველთვის კარგი იდეაა, რომ გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ვეტერინართან, სანამ აჭმევთ მას რაიმე, რაც ამ ნორმალური დიეტის მიღმაა.
რამდენი და რამდენად ხშირად შეუძლიათ ზღარბებმა ისპანახის ჭამა?
ზღარბებმა ისპანახი უნდა მიირთვან მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ნაკლები. თუ მას ისპანახს აჭმევთ, უნდა დარწმუნდეთ, რომ ისპანახი დაჭერით პატარა ნაჭრებად. ჩვეულებრივ, დაახლოებით ½ ჩაის კოვზი ისპანახი საკმარისია დასაწყებად, განსაკუთრებით მანამ, სანამ არ გაიგებთ, მოეწონება თუ არა თქვენს ზღარბს.
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ თქვენს ზღარბს მოსწონს, მას არასოდეს უნდა მისცეთ ერთზე მეტი ფოთოლი ისპანახი ერთდროულად (ან სავოის ისპანახის ექვივალენტური ზომის). მაგრამ კიდევ ერთხელ, კარგი იდეაა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ვეტერინართან იმის შესახებ, თუ რამდენად უსაფრთხოა ისპანახი თქვენი ზღარბის შესანახი და რამდენად ხშირად.
როგორ მოვამზადოთ ისპანახი ზღარბისთვის
თუ ზღარბს ისპანახის მიცემას აპირებთ, დარწმუნდით, რომ სწორად მოამზადეთ, რომ ზიანი არ მიაყენოს. პირველი, რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ, არის მხოლოდ ახალი ისპანახის მირთმევა. მოერიდეთ მისთვის ყვითელი, ყავისფერი ან არ მოსწონთ ფოთლების მიცემას.თუ ისპანახის კონკრეტულ ნაჭერს არ შეჭამთ, არც თქვენს ზღარბს მისცეთ.
შემდეგ, დარწმუნდით, რომ გარეცხეთ ისპანახი, რათა მოიცილოთ ბაქტერიები ან ჭუჭყიანი. შემდეგ მოჭერით ღერო და მოაჭერით ფოთლები ღეროს მოშორებით. ღერო ძალიან ძნელია თქვენი ზღარბი საჭმელად.
მაშინ, მოგინდებათ ისპანახი მოხარშოთ. მოხარშული ისპანახი არა მხოლოდ თქვენი ზღარბისთვის უფრო ადვილი იქნება მონელება, არამედ მისი მოხარშვა ასევე დაგეხმარებათ ოქსალატების ნაწილის მოცილებაში. გააცივეთ ისპანახი, შემდეგ მიაწოდეთ ის თქვენს ზღარბს თასში ან შეურიეთ მის ჩვეულებრივ საკვებს. ამოიღეთ დაუჭამელი ისპანახი, როგორც კი ჭამას დაასრულებს.
საბოლოო აზრები
ვიმედოვნებთ, რომ ამის წაკითხვამ უფრო კომფორტულად იგრძნო თავი ზღარბისთვის ისპანახით. მაგრამ გადაწყვეტთ თუ არა, საბოლოოდ თქვენზეა დამოკიდებული. ყოველთვის მიირთვით ისპანახი თქვენს ზღარბს ზომიერად, როგორც კერძად ან საჭმელად და არასოდეს, როგორც საკვების მთავარი წყარო. ისპანახი არ არის აუცილებელი ზღარბის დიეტისთვის და ჭარბი ჭამით შეიძლება ის დაავადდეს.გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის უნდა მიმართოთ თქვენს ვეტერინარს, თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა რაიმე უსაფრთხო თქვენი შინაური ცხოველისთვის,
