თუ სახლის ირგვლივ გყავთ აუზი ან წყლის სხეული, ან მოგწონთ ხშირად იმოგზაუროთ ისეთ ადგილას, რომელიც იზიდავს იხვებს, შეიძლება გაინტერესებთ, უსაფრთხოა თუ არა მათი ბრინჯით კვება. ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში, საკმაოდ დიდი აჟიოტაჟი იყო ბრინჯისა და ფრინველების ირგვლივ, განსაკუთრებით ქორწილებში, სადაც ხალხი ამტკიცებს, რომ ბრინჯის გადაყრა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ფრინველებს, რადგან ის აფართოებს მათ მუცელში. თუმცა, ეს სხვა არაფერია, თუ არა ურბანული ლეგენდა დასრულიად უსაფრთხოა იხვისა და სხვა ფრინველისთვის ბრინჯის ჭამა,მაგრამ არის თუ არა ის ჯანსაღი? განაგრძეთ კითხვა, სანამ ჩვენ გადავხედავთ ბრინჯის კვებით ღირებულებას, რათა დავინახოთ, არის თუ არა ბრინჯი საუკეთესო საკვები, რომლის მიცემაც შეგიძლიათ თქვენს იხვებს. ჩვენ ასევე განვიხილავთ, რამდენად და რამდენად ხშირად უნდა მიაწოდოთ იგი.
ბრინჯი მავნეა ჩემი იხვისთვის?
ყაბზობა
მიუხედავად იმისა, რომ ბრინჯი არ გაფართოვდება და არ დაავადდება თქვენს იხვი, ის შთანთქავს წყალს და იწვევს თქვენი იხვის განავალს უფრო მშრალი და მყარი.
თუ ძალიან ბევრს მიაწვდით, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა, რაც შეიძლება არასასიამოვნო იყოს იხვისთვის. ბრინჯის შეკავება საშუალებას მისცემს მას ნორმალურად დაბრუნდეს ერთ-ორ დღეში. ყაბზობა არ შეიძლება მოხდეს ჯგუფში ყოველდღიურად ერთი მუჭის გადაყრით, მაგრამ შეიძლება პრობლემა იყოს, თუ მის დიდ გროვას დაუტოვებთ მათ დასასვენებლად საჭმელად.
იხვის ჭუკი
დაგეხმარება, თუ ოთხ კვირამდე ასაკის იხვის ჭუკს ბრინჯს არ აჭმევთ. ბრინჯის ტენიანობის შთანთქმის თვისებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები ქათმის პატარა ზომის გამო.
რაისი კარგია ჩემი იხვისთვის?
ბრინჯი ადამიანის ძირითადი საკვებია მთელ მსოფლიოში. მას ასევე ნახავთ შინაური ცხოველების უმეტეს საკვებში, რადგან ის არის იაფი საკვები, რომელსაც აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება.
1. მაღალი ნახშირწყლებით
ნახშირწყლები იხვის ენერგიის მნიშვნელოვანი წყაროა, ბრინჯი კი დაახლოებით 28 გრამს იძლევა 100 გრამიან პორციაზე. ბრინჯი მიაწვდის თქვენს იხვს იმ ენერგიით, რომელიც საჭიროა დღის გასატარებლად.
2. პროტეინი
ბრინჯი შეიცავს დაახლოებით 2,7 გრამ ცილას 100 გრამიან პორციაზე. ეს ცილა თქვენს იხვს კუნთებისა და ბუმბულის განვითარებაში დაეხმარება.
3. ვიტამინები და მინერალები
ასევე არსებობს უამრავი ვიტამინი და მინერალი, როგორიცაა კალიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, ნიაცინი და ქოლინი, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი იხვის ჯანმრთელობისთვის. ეს ვიტამინები შესაძლოა უფრო დიდი კონცენტრაციითაც იყოს ხელმისაწვდომი, იმის მიხედვით, თუ რა სახის ბრინჯს იკვებებით.
4. ბოჭკოვანი
ბოჭკოვანი არის იხვის აუცილებელი საკვები ნივთიერება და ეხმარება მათ თავიდან აიცილონ ყაბზობა და დიარეა ნაწლავებში წყლის რაოდენობის რეგულირებით. ბოჭკოვანი ასევე ეხმარება თქვენს იხვს ნარჩენების უფრო სწრაფად გამოდევნაში, ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკს.
როგორ გამოვკვებო ჩემი იხვი ბრინჯი?
იხვებს შეუძლიათ მიირთვან ნებისმიერი სახის ბრინჯი, უმი ან მოხარშული, მაგრამ ჩვენ გირჩევთ შეზღუდოთ პორციის ზომა დღეში არაუმეტეს 2 უნცია. ნედლი ბრინჯის მიწაზე გავრცელებამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი კვების ინსტინქტები და შეანელოს ბრინჯის ჭამის ტემპი. მოხარშული ბრინჯი მოათავსეთ პატარა ლანგარზე და ამოიღეთ ერთი-ორი საათის შემდეგ, როცა იხვი შეჭამს.
- ყავისფერი ბრინჯი უფრო მკვებავი იქნება ვიდრე თეთრი ბრინჯი.
- მოხარშული ბრინჯი უფრო ადვილად ასათვისებელია, მაგრამ ექნება დაბალი კვებითი ღირებულება და იზიდავს მწერებს. ასევე შეიძლება საშიში გახდეს თქვენი იხვის ჭამა რამდენიმე საათის შემდეგ.
- მოუხარშავი ბრინჯი უფრო მკვებავია, შეიძლება დიდხანს იჯდეს და მწერებს არ იზიდავს, მაგრამ თქვენი იხვის მონელება უფრო რთულია.
საბოლოო აზრები
ჩვენ არ ვიცით, როგორ გავრცელდა ჭორები ბრინჯის ჭამის შემდეგ ჩიტების დაღუპვის შესახებ, მაგრამ ეს სავსებით ჭკვიანი საკვებია თქვენი იხვის შესანახი. არსებობს უამრავი ვიტამინი და მინერალი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს მათი ჯანმრთელობა, ნახშირწყლები, რომლებიც მისცემს მათ უამრავ ენერგიას და ბოჭკოებს, რაც მათ რეგულირებაში დაეხმარება. მათი გადაჭარბებულმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა და მოხარშული საკვების მიღმა მიიზიდავს მწერებს და ბაქტერიებს გამრავლების საშუალებას მისცემს, მაგრამ ბრინჯი შესანიშნავი დაბალფასიანი საკვებია, რომლითაც შეგიძლიათ უდარდელად უმკურნალოთ თქვენს იხვი.
ვიმედოვნებთ, რომ სიამოვნებით წაიკითხეთ და იპოვეთ თქვენთვის საჭირო პასუხები. თუ ჩვენ დაგეხმარეთ საკვების მიწოდებაში, გთხოვთ, გააზიაროთ ეს სახელმძღვანელო თქვენი იხვების ბრინჯით კვების შესახებ Facebook-სა და Twitter-ზე.
