კატის ფლობა შეიძლება იყოს მომგებიანი გამოცდილება. არაკატის მფლობელები შეიძლება ფიქრობდნენ კატებზე, როგორც მოშორებულ და დამალულ ადამიანებზე უმეტესად, მაგრამ ეს მთლად ასე არ არის. სინამდვილეში, კვლევებმა აჩვენა, რომ კატის ქონა ამცირებს სტრესის დონეს და გააუმჯობესებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. თქვენ შეიძლება ამბობთ საკუთარ თავს "არანაირად", მაგრამ ეს ასეა.
კატები შესანიშნავ კომპანიონებს წარმოადგენენ და ახლა, როდესაც ჩვენ გაგიჟდათ თქვენი ინტერესი იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლიათ მათ სტრესის დონისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ, თუ როგორ ეხმარებიან ისინი ადამიანებს და რა სარგებლობა მოაქვს კატის მეგობრის ქონას.
7 გზა კატებს შეუძლიათ დაეხმარონ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და სტრესში
1. აუმჯობესებს ძილს
ძილი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ძილი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს გულის დაავადებების რისკის შემცირებაში, დეპრესიის პრევენციაში, იმუნური სისტემის ძლიერ შენარჩუნებაში, მეხსიერების ამაღლებაში და სხვა. როდესაც თქვენი კატა თქვენთან ერთად იძინებს, ის გამოსცემს სიმშვიდისა და უსაფრთხოების განცდას, რაც ბუნებრივად ამცირებს სტრესს. სინამდვილეში, მაიოს კლინიკამ ჩაატარა ძილის კვლევა და აჩვენა, რომ შინაური ცხოველების მფლობელების 41% უკეთესად სძინავს შინაურ ცხოველებთან, მათ შორის კატებთან ერთად.
2. ისინი გაძლევენ რუტინას
როგორც ნებისმიერ შინაურ ცხოველს, კატის ყოლა დიდი პასუხისმგებლობაა. კატები ჩვენზე არიან დამოკიდებული საკვების, წყლის, თავშესაფრისა და გამონაყარის ადგილის უზრუნველსაყოფად. ზოგიერთი კატა ითხოვს თქვენს ყურადღებას და სურს თამაში, ხოლო მხიარული აქტივობით, თქვენ აქვეითებთ სტრესის დონეს. რუტინა ასევე ხელს გიშლით სახლში ყოფნისას საკუთარი თავის იზოლირებას; თქვენს კატას სჭირდება ჭამა, წყლის დალევა, ვარჯიში და გამონაყარი და თქვენ პასუხისმგებელი ხართ იმაზე, რომ თქვენს კატას ყველა მისი საჭიროება მოეკიდოს.მოკლედ, გაჭირვებისთვის დამორჩილების დრო არ არის.
3. ისინი აქვეითებენ არტერიულ წნევას
მაღალი წნევა ჩუმი მკვლელია. ზოგიერთი ადამიანი ვერც კი აცნობიერებს, რომ მაღალი წნევა აქვს, სანამ ექიმთან სხვა რამეს არ მივა. კატის მფლობელებისთვის, კატის ქონამ შეიძლება შეამციროს გულის შეტევის შანსი ერთი მესამედით. ითვლება, რომ კატის ხმაური 20-140 ჰერცის ფარგლებშია და ეს დიაპაზონი ამცირებს ადამიანებში სტრესის რეაქციებს. ამავე მიზეზით, კატის ღრიალი ხელს უწყობს ადამიანებში სახსრების მოძრაობას, ამცირებს შეშუპებას და სუნთქვის გაძნელებას.
4. ისინი აძლევენ უპირობო სიყვარულს
შენი კატა არ გაგიმართლებს, რაც არ უნდა იყოს. სანამ კატას არ აქვს ტრავმული ისტორია ადამიანებთან, თქვენი კატა დაეძებს თქვენ, როცა მას ყურადღება უნდა. ყურადღების მიქცევა შეიძლება იყოს თამაშის სურვილის, თქვენთან საუბრის (მიაუინგი) და უბრალოდ ჩახუტების სახით. თქვენი კატა არ გაწუხებს მისი გაშვების გამო, სანამ მნიშვნელოვანი საქმიანი ზარი იყავით; სამაგიეროდ, თქვენი კატა კვლავ ღრიალებს, როცა დრო გექნებათ გასატარებლად.ისინი არ იკავებენ წყენას და იქნებიან შენს გვერდით, მით უმეტეს, თუ ნაწყენი ხარ ან უბრალოდ ცუდი დღე გაქვს.
5. ისინი უზრუნველყოფენ კომპანიონობას
მათთვის, ვინც მარტო ცხოვრობს, კატის ყოლა ხელს უწყობს მარტოობის შემცირებას. ხანდაზმული მოქალაქეები ხშირად სარგებლობენ კატების ფლობით, რადგან ისინი ხშირად მარტო ცხოვრობენ და ზოგიერთს შეიძლება ჰქონდეს ფიზიკური შეზღუდვები, რაც მათ უმეტეს დროს სახლში ყოფნას მოითხოვს. კატის გარეშე, ეს არის იზოლირებულად გატარებული დრო. კვლევები აჩვენებს, რომ ცხოველებთან ურთიერთობა თერაპიულია და აუმჯობესებს ადამიანის ფსიქიკურ მდგომარეობას.
6. შეიძლება შეამციროს ალერგია ჩვილებსა და ბავშვებში
ზოგიერთ ადამიანს ყოველთვის ექნება ალერგია კატების მიმართ, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩვილებში და ჩვილებში ალერგია მნიშვნელოვნად მცირდება სიცოცხლის პირველ წელს შინაურ ცხოველებთან კონტაქტისგან. ადრეული ზემოქმედება ასევე ხელს უწყობს ასთმის განვითარების შესაძლებლობის შემცირებას. რწმენის საწინააღმდეგოდ, ბავშვის გაჩენისას კატის ქონა მნიშვნელოვნად ამცირებს ალერგიის განვითარების შანსს.
7. ისინი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ დანაკარგს
საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, იქნება ეს ადამიანი თუ შინაური ცხოველი, შეიძლება დამღუპველი იყოს. ადამიანის ფსიქიკური ჯანმრთელობა შეიძლება შემცირდეს ასეთი დანაკარგის გამო და კატები უზრუნველყოფენ ემოციურ მხარდაჭერას. კატებმა იციან, როდის ხართ მოწყენილი თქვენი განწყობის ცვლილების გამო, რადგან ისინი ემორჩილებიან თქვენს ნორმალურ, ყოველდღიურ ქცევას. ბოლო კვლევაში, კატები იყენებენ აუდიტორულ და ვიზუალურ მინიშნებებს თქვენი განწყობის დასადგენად, და თუ ტირიხართ, დიდი ალბათობით თქვენი კატა გარბის თქვენს დასამშვიდებლად.
დასკვნა
როგორც ხედავთ, მეცნიერებაზე დაფუძნებული მტკიცებულებები ადასტურებს, რომ კატებს შეუძლიათ დაეხმარონ ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და სტრესში. ღრიალი კატის თანამგზავრის ყოლა ამაღლებს თქვენს განწყობას და მოგცემთ პასუხისმგებლობას, რომ წახვიდეთ. კატის ფლობა საშუალებას გაძლევთ უკეთ იძინოთ, განთავისუფლდეთ მარტოობისგან და ფიზიკურადაც კი შეამციროთ სტრესის ჰორმონები, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გადაარჩინოს თქვენი სიცოცხლე. მოკლედ, კატის ყოლა გასაოცარია!
