მოცვი პოპულარული საჭმელია, რომელსაც ჩვენ ტრადიციულად ვჭამთ მადლიერების დღეს, მაგრამ ასევე პოპულარული გახდა ქიშმიშის მსგავსი გამხმარი სახით. თუ თქვენ მიირთმევდით ამ უგემრიელეს კერძებს და გაინტერესებთ კარგია თუ არა მათი მიტანა თქვენი საყვარელი ზაზუნასთვის,მოკლე პასუხია არა უმჯობესია არ მისცეთ მათ მოცვის საშუალება., მაგრამ ჩვენ ვაპირებთ გადავხედოთ რატომაც არა და ვნახოთ არის თუ არა რაიმე გამონაკლისი, რათა თავი კომფორტულად იგრძნოთ იმ საკვების მიმართ, რომელსაც თქვენ აჭმევთ თქვენს ზაზუნას.
მოცვი მავნეა ჩემი ზაზუნასთვის?
თუ თქვენმა ზაზუნამ ამოიპარა და დაიწყო მოცვის ჭამა, არ უნდა ინერვიულოთ. ეს არ აპირებს მათ მოკვლას. თუმცა, არსებობს რამდენიმე კარგი მიზეზი იმისა, რომ თქვენს ზაზუნას არ მიირთვათ მოცვი.
შაქარი
შაქარი არის მოცვის მთავარი ინგრედიენტი, რომელსაც უნდა მოერიდოთ. ერთი ჭიქა ახალი მოცვი შეიძლება შეიცავდეს ოთხ გრამზე მეტ შაქარს. შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემა ნებისმიერ ცხოველში. ისინი მკაცრად შეზღუდული უნდა იყოს და მხოლოდ ხანდახან მიწოდების სახით.
ჩინელები, რუსი Campbell’s და Winter Whites
ჩინური, რუსული Campbell’s და Winter White ჯიშის ზაზუნები განსაკუთრებით მგრძნობიარეა დიაბეტის მიმართ და არ უნდა მიირთვათ მოცვი თუნდაც მცირე რაოდენობით.
ხმელი მოცვი
უმეტესად შეფუთული ხმელი მოცვი შეიცავს უამრავ შაქარს და ერთ პორციაში (1/3 ჭიქა) შეიძლება შეიცავდეს ოც გრამზე მეტს, ვიდრე 4,5 გრამს სრულ ფინჯან ახალ მოცვში.
მსუქანი
ახალი მოცვის თესლი მდიდარია ცხიმით, გროვდება თქვენი შინაური ცხოველის ღვიძლში და იწვევს ღვიძლის ცხიმოვან მდგომარეობას. ცხიმიანმა საკვებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე.
მოცვი კარგია ჩემი ზაზუნასთვის?
მიუხედავად რამდენიმე მიზეზისა, რომლითაც არ უნდა იკვებოთ თქვენი ზაზუნას მოცვი, ისინი უზრუნველყოფენ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს, როდესაც მცირე რაოდენობით იკვებებიან სირიულ და რობოროვსკის ზაზუნებს.
ანტიოქსიდანტები
მოცვი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც დაეხმარება თქვენს შინაურ ცხოველს დაავადებისგან უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და საშარდე გზების ინფექციების გაჩენას თავიდან აიცილებს ბაქტერიების საშარდე კედლებზე მიბმას.
მოცვი ინარჩუნებს არტერიულ წნევას
მოცვი ხელს უწყობს სისტოლური არტერიული წნევის შენარჩუნებას, რაც ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების თავიდან აცილებას. მოცვი მდიდარია პოლიფენოლებით, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, ტრიგლიცერიდების შემცირებას და სისხლში შაქრის დონის მართვას.
ებრძოლე კიბოს
მოცვიში შემავალი ძლიერი ანტიოქსიდანტები დაგეხმარებათ კიბოს გაჩენის თავიდან აცილებაში. მოცვი შეიცავს ფიტონუტრიენტებს, რომლებიც ამცირებენ აქტივობას ანთებით გზებზე, რაც იწვევს ჯანმრთელ შინაურ ცხოველს.
ვიტამინი C
მოცვი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც არის კიდევ ერთი ძლიერი ანტიოქსიდანტი და კონსერვანტი. ვიტამინი C ხელს შეუწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას და დაავადების გაჩენის პრევენციას.
ბოჭკოვანი
მოცვი მდიდარია ბოჭკოებით, რაც დაგეხმარებათ თქვენი შინაური ზაზუნის საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაბალანსებაში. ხელს უშლის ყაბზობას და ფაღარათს ნაწლავებში წყლის რეგულირებით და ამცირებს მსხვილი ნაწლავის კიბოს რისკს ორგანიზმიდან მავნე ინგრედიენტების ნორმალურზე სწრაფად გამოდევნით, ამიტომ მას არ აქვს დრო მსხვილი ნაწლავის კედლებთან დასვენებისთვის.
სოკოს საწინააღმდეგო და ანტივირუსული
მოცვი არის სოკოს საწინააღმდეგო და ანტივირუსული, რაც მათ აქცევს დიდ იარაღს ღვიძლის გასაწმენდად და ტოქსინების დაგროვების მოსაცილებლად, რაც დროთა განმავლობაში წარმოიქმნება ცუდი დიეტის ან არასწორი კვებით.
როგორ ვიკვებო ჩემი ზაზუნას მოცვი?
გირჩევთ მიირთვათ თქვენი შინაური ცხოველი მოცვი უკიდურესად შეზღუდული რაოდენობით და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი სირიისა და რობოროვსკის ჯიშებია. სხვა სახეობებმა, როგორიცაა ჩინური, რუსული Campbell's და Winter White, მთლიანად უნდა მოერიდონ კრაზანას.
ზაზუნებს შეუძლიათ მხოლოდ კენკრის ჭამა და არ შეუძლიათ მოცვის მცენარის ფოთლები ან ღერო. მათ შეუძლიათ თესლის ჭამა, მაგრამ უმჯობესია ამოიღონ ისინი ცხიმის მიღების შესამცირებლად. თქვენს ზაზუნას ასევე შეუძლია კანის ჭამა, მაგრამ კარგად უნდა დაიბანოთ, რომ მოიცილოთ პესტიციდები ან სხვა ქიმიკატები, რომლებიც შესაძლოა იყოს.
- აირჩიეთ ორგანული მოცვი, რათა შეამციროთ პესტიციდების და სხვა ქიმიკატების არსებობის რისკი. თქვენი ზაზუნის პაწაწინა სხეული ვერ უმკლავდება ამ ქიმიკატებს, ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი რაციონიდან გამორიცხვა.
- გარეცხეთ კენკრა კარგად, თუნდაც ის ორგანული იყოს.
- კენკრა გაჭერით შუაზე და ამოიღეთ თესლი.
- ერთი ან ორი მოცვი მოათავსეთ თასში და მიირთვით ჩვენს ზაზუნას.
- ამოიღეთ თასი ერთი-ორი საათის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ჭამა და ბუზების მოზიდვა.
- შეჭამეთ მოცვი თქვენს ზაზუნას არა უმეტეს კვირაში ერთხელ.
საბოლოო აზრები
თუ თქვენმა ზაზუნამ შეჭამა მოცვი, სავარაუდოდ კარგი იქნება, მაგრამ თქვენ უნდა მიაწოდოთ ისინი თქვენს შინაურ ცხოველს მცირე რაოდენობით განსაკუთრებულ შემთხვევებში, შესაძლოა, მადლიერების დღეს. თუ თქვენი ზაზუნა ჩინელი, რუსული კემპბელის ან ზამთრის თეთრია, გირჩევთ, საერთოდ მოერიდოთ მოცვი, რადგან დიაბეტის რისკი ძალიან მაღალია. მოერიდეთ მოცვის ჩირს და მოცვის სოუსს, რადგან ეს პროდუქტები შეიცავს ძალიან ბევრ შაქარს.
ვიმედოვნებთ, რომ სიამოვნებით წაიკითხეთ ჩვენი სახელმძღვანელო ამ ამერიკული ხილით თქვენი საყვარელი ცხოველის კვების შესახებ. თუ რაიმე ახალი ისწავლეთ, გთხოვთ, გააზიაროთ ეს სახელმძღვანელო Facebook-სა და Twitter-ზე თქვენი ზაზუნას მოცვის საფრთხის შესახებ.
