ნიახური ერთ-ერთია იმ საკვებიდან, რომელიც გიყვარს, გძულს ან უბრალოდ მოითმენს. ის შედარებით რბილია, აქვს უცნაური ტექსტურა და საკმაოდ ჯანსაღ საკვებად ითვლება. მიუხედავად იმისა, თუ რა გრძნობები გაქვთ ნიახურზე, ეს არის ფართოდ ხელმისაწვდომი საკვები, რომელიც ჩვეულებრივ იაფია. მისმა მარტივმა ხელმისაწვდომობამ და დაბალმა ფასმა შესაძლოა გაგიკვირდეთ, იქნება თუ არა უსაფრთხო თქვენი თუთიყუშისთვის ჭამა. ახალი ხილისა და ბოსტნეულის პოვნა ყველასთვის ადვილი არ არის, ასე რომ, ისეთივე ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომი, როგორც ნიახური, შეიძლება ის კარგი ვარიანტი გახდეს. მაშ, უსაფრთხოა?მოკლე პასუხი არის დიახ, ნიახური უსაფრთხოა თუთიყუშებისთვის.
შეიძლება თუთიყუშებს ნიახურის ჭამა?
დიახ, თუთიყუშებს შეუძლიათ ჭამონ ნიახურის ღეროები, ნიახურის თესლი და ნიახურის წვენიც კი. თუმცა, სანამ თუთიყუშს ნიახურს შესთავაზებთ, ფოთლები მოაშორეთ.
ეს არის უსაფრთხო საკვები ვარიანტი, რომელიც შესთავაზეთ თქვენს თუთიყუშს. თუთიყუშებისთვის ის არ არის ტოქსიკური, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ კარგად დაიბანოთ, სანამ თქვენს თუთიყუშს მიირთმევთ. კომერციულად ხელმისაწვდომი ნიახური პოტენციურად შეხებაშია პესტიციდებთან და ბაქტერიებთან, ამიტომ თუთიყუშისთვის მისი ნედლი და გაურეცხავი მიწოდება შეიძლება გამოიწვიოს დაავადებებს. განსაკუთრებით ჩიტები მგრძნობიარენი არიან უხეში ქიმიკატების მიმართ, ასე რომ, თუ დროდადრო დაუბანელი ნიახურის ჭამა ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზიანი მოგაყენოთ, ამან შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს თუთიყუშს, თუ რაიმე ცუდი აღმოჩნდება ზედაპირზე.
კარგია თუთიყუშებისთვის ნიახური?
ნიახური შეიძლება იყოს თქვენი თუთიყუშისთვის მრავალფეროვანი დიეტის ჯანსაღი ნაწილი. ის დაბალკალორიულია, დაახლოებით 14 კალორიას შეიცავს ერთი ჭიქა დაჭრილი ნიახური. მას აქვს დაბალი ცილები, ცხიმები და შაქარი, ნატრიუმი და შეიცავს დაახლოებით 1,6 გრამ ბოჭკოს. ეს არის ანტიოქსიდანტების კარგი წყარო, რომლებიც ხელს უწყობენ იმუნიტეტს. ის ასევე კალიუმის, A ვიტამინის, K ვიტამინის, ფოლიუმის, C ვიტამინის, რკინის და მაგნიუმის კარგი წყაროა.ყოველივე ამის გარდა, ნიახური დაახლოებით 95% წყლისგან შედგება, რაც მას დატენიანებისა და გაჯერების კარგ წყაროს ხდის კალორიების მნიშვნელოვანი რაოდენობის დამატების გარეშე, მაგრამ ჭარბი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.
რა უნდა ვიცოდე თუთიყუშს ნიახურის გამოკვებამდე?
ნიახურის ძაფებიანი ნაწილები თუთიყუშებისთვის პრობლემაა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა ან მოსავლის ზემოქმედება, რაც ძირითადად ნიშნავს, რომ საკვები მოსავალში ჩერდება. მოსავალი არის ფრინველის საყლაპავის გაფართოებული ნაწილი, რომელიც ინახავს საკვებს კუჭისკენ მიმავალ გზაზე საჭმლის მონელებისთვის. თუ მოსავლის ზემოქმედება მოხდა, ეს ნიშნავს, რომ საკვები იჭედება იმ დონემდე, რომ მას არ შეუძლია გადაადგილება ან გამოსვლა და სხვა საკვების გავლა არ შეიძლება.
თქვენი თუთიყუშისთვის მოსავლის ზემოქმედების რისკის შესამცირებლად, დარწმუნდით, რომ დაჭერით ნიახური პატარა ნაჭრებად. თუ თქვენს თუთიყუშს ნიახურის ჩხირებს ან ნიახურის დიდ ნაჭრებს აძლევთ, მოსავლის დაცემის რისკი უფრო მაღალია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაშოროთ ნიახური ბოსტნეულის გამწმენდით და მისცეთ თუთიყუშს მთლიანი ყუნწები, რაც საშუალებას მისცემს მას ყუნწი დაიჭიროს ჭამის დროს.
რამდენი ნიახურის გამოკვება შემიძლია თუთიყუშს?
როგორც უმეტესობა, ნიახურიც ზომიერად უნდა შესთავაზოთ თუთიყუშს. ეს შეიძლება იყოს თქვენი თუთიყუშის ყოველდღიურ დიეტაში ხილისა და ბოსტნეულის როტაციის ნაწილი. ვინაიდან ის დაბალკალორიულია, ცხიმი და პროტეინი, არ უნდა იკვებებოდეს ექსკლუზიურად. სხვა ხილი და ბოსტნეული, რომლებიც უფრო მეტ კალორიას, ცხიმს და ცილას იძლევა, ნიახურთან ერთად უნდა იყოს შემოთავაზებული. ბოჭკოვანი ნიახურის ყოველდღიურად კვებამ ასევე შეიძლება გაზარდოს მოსავლის ზემოქმედების რისკი. ზოგიერთი თუთიყუში გულგრილი იქნება ნიახურის მიმართ, პირველ რიგში უფრო გემრიელი საკვების მიღებას ან საერთოდ უგულებელყოფს. სხვა თუთიყუშები სარგებლობენ ხრაშუნით და ტექსტურით, რომელსაც ნიახური აძლევს.
არის თუთიყუშის ჩუქების უკეთესი ვარიანტები?
არის უამრავი ვარიანტი, რომელიც შეგიძლიათ სცადოთ თქვენს თუთიყუშთან, რომლებიც ნაკლებად ახასიათებს მოსავლის ზემოქმედების რისკს. მაგალითად, ციტრუსები და კივი C ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა.ბარდა ბოჭკოების კარგი წყაროა, ხოლო ნაჭუჭიან ბარდას არ გააჩნია ბოჭკოვანი მასალები, რომლებიც გვხვდება ბარდის წიპწებში. მუქი ფოთლოვანი მწვანილი, სტაფილო, წიწაკა და ტკბილი კარტოფილი A ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა. ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა კალე და მწვანილი, მდიდარია K ვიტამინით, ხოლო ბანანი ცნობილია კალიუმის შემცველობით. ბამია, არტიშოკი და ყაბაყი ნიახურის მსგავსი ხრაშუნის საშუალებას იძლევა.
დასკვნაში
ნიახური შეიძლება იყოს საინტერესო საკვები ვარიანტი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენი თუთიყუშისთვის ახალი საკვების როტაციაში. თუმცა, დარწმუნდით, რომ სწორად ამზადებთ მას, სანამ თქვენს თუთიყუშს შესთავაზებთ. გაურეცხავი, გაუხეშებული ან გახეხილი ნიახური შეიძლება საშიში იყოს თქვენი თუთიყუშისთვის, რაც გამოიწვევს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებს და მოსავლის დაზიანებასაც კი, რაც შეიძლება სწრაფად იქცეს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებად. არსებობს უკეთესი ვარიანტები, რომ დაამატოთ თქვენი თუთიყუში საკვების როტაციაში, რაც უზრუნველყოფს თქვენს ფრინველს ნაკლებ რისკს და მეტ საკვებ ნივთიერებებს.
