თესლის ნარევები და თხილი ჩვეულებრივი კერძია ყველა ზომის ტყვედ მყოფი თუთიყუშისთვის და თუთიყუშის ბევრ სახეობას შეიძლება ჰქონდეთ წვდომა თხილზე მათ ბუნებრივ ჰაბიტატში. თხილი ცილის, ვიტამინებისა და ჯანსაღი ცხიმების შესანიშნავი წყაროა თუთიყუშებისთვის ველურ ბუნებაში და აზრი აქვს თქვენს შინაურ ცხოველს თუთიყუშსაც მიეცეთ წვდომა ამ სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებზე. მაგრამ რაც შეეხება ნუშს? ნუში უსაფრთხოა თუთიყუშისთვის?
პასუხი არის დიახ, ნუში შესანიშნავი სიამოვნებაა თქვენი თუთიყუშისთვის! როგორც ნებისმიერი თხილის შემთხვევაში, ნუში მხოლოდ ზომიერად უნდა მიირთვათ მისი მაღალი შემცველობის გამო. ცხიმის შემცველობა. უმი ან მოხალული ნუში შესანიშნავი კერძია თქვენი თუთიყუშისთვის და შესაძლოა ჯანმრთელობისთვის დიდი სარგებელიც კი ჰქონდეს.
ამ სტატიაში განვიხილავთ თუთიყუშისთვის ნუშის მიცემის პოტენციურ სარგებელს ჯანმრთელობისთვის და რამდენიმე შეშფოთებას, რაც უნდა იცოდეთ. მოდით ჩავყვინთოთ!
ყველაფერი ნუშის შესახებ
ნუშის ხის სამშობლო ირანში და მის მიმდებარე რამდენიმე ქვეყანაშია და გაშენებულია ჯერ კიდევ 3000 წლიდან ჩვენს წელთაღრიცხვამდე. მიუხედავად იმისა, რომ მათ ხშირად თხილს უწოდებენ, ნუში სინამდვილეში არ არის თხილი სიტყვის ნამდვილი გაგებით. ეს არის ნუშის ხის ნაყოფის დრუპის თესლი. სხვა დურპების მსგავსად, როგორიცაა ატამი და ქლიავი, ნუშის ნაყოფს აქვს ხორციანი გარეგანი ორმო, რომელიც შეიცავს ნუშის თესლს.
ნუში პოპულარულია ჯანსაღი კვების სამყაროში და მისი გამოყენება შესაძლებელია უმი, შემწვარი და გაჟღენთილი. მათი გამოყენება შესაძლებელია გემრიელი ვეგანური რძის დასამზადებლადაც.
თუთიყუშებისთვის ნუშის მიცემის პოტენციური სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
რადგან უმი ნუში არის ყველაზე მკვებავი თხილი მსოფლიოში, მათ შეიძლება ჰქონდეთ სხვადასხვა პოტენციური სარგებელი ჯანმრთელობისთვის თქვენი თუთიყუშისთვის.ნუშის თხილის მთავარი სარგებელი არის ცილის მაღალი რაოდენობა. თუთიყუშები ყოვლისმჭამელები არიან და, შესაბამისად, სჭირდებათ, რომ მათი დიეტა შედგებოდეს დაახლოებით 10-20% ცილისგან, რომელიც ველურში შეიძლება იყოს სხვადასხვა წყაროდან, მათ შორის თხილიდან, თესლებიდან და ზოგჯერ მწერებიდან. პროტეინი არის ჯანსაღი კუნთებისა და ქსოვილების ძირითადი სამშენებლო მასალა, უზრუნველყოფს თქვენს თუთიყუშს ენერგიით და დაგეხმარებათ გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.
ნუში ასევე მდიდარია ბოჭკოებით, რაც აუცილებელია თქვენი თუთიყუშის ნაწლავების ჯანმრთელობისთვის და საჭმლის მონელებისთვის, და კალციუმი, რომელიც სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სისხლის ჯანმრთელობისთვის, ნერვული იმპულსების გადაცემისთვის და კუნთების შეკუმშვისთვის.
ნუში საშიშია თუთიყუშებისთვის?
უმეტესწილად, ნუში სრულიად უსაფრთხოა თქვენი თუთიყუშის გამოსაკვებად. თუმცა, ზომიერება მნიშვნელოვანია, რადგან ნუში მდიდარია ცხიმებით, რომელთა ზედმეტმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე და ჯანმრთელობის რამდენიმე სხვა პრობლემა თქვენი თუთიყუშისთვის. გარდა ამისა, თუ უმი ან შემწვარი თხილი საუკეთესოა, მათაც კი შეიძლება ჰქონდეს დამატებითი არომატიზატორები, კონსერვანტები ან დამატებული ზეთები, ამიტომ დარწმუნდით, რომ ყურადღებით წაიკითხეთ ინგრედიენტების სია და დარწმუნდით, რომ თხილი, რომლითაც თქვენს თუთიყუშს კვებავთ, არის სრულიად უმი და არომატიზებული.
და ბოლოს, რეალურად არსებობს ორი ჯიშის ნუში: ტკბილი და მწარე ნუში. მწარე ნუში თუთიყუშისთვის ტოქსიკურია, როცა უმი მირთმევისას შეიცავს გლიკოზიდ ამიგდალინს, ან ციანიდს, რომელიც ადვილად შეიძლება ფატალური იყოს. საბედნიეროდ, ნუშის ეს სახეობა ამერიკის შეერთებულ შტატებში აკრძალულია, ამიტომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შეგხვდეთ.
როგორ უნდა აჭმევო თუთიყუშს ნუში?
დიდი თუთიყუშებისთვის, როგორიცაა აფრიკული რუხი ან მაკოუ, დღეში ერთი ან ორი უმი, უგემოვნო ნუში საკმარისია. ეს საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ მათ ჯანმრთელობის სარგებელი მივცეთ ზედმეტი ცხიმის მიღებაზე ზედმეტი ფიქრის გარეშე. პატარა ფრინველებს ბუნებრივია ნაკლები სჭირდებათ, მაგრამ ნებისმიერი თუთიყუშისთვის იდეალურია დღეში ორი ნუშის ლიმიტი.
უმი ნუში საუკეთესოა, მაგრამ თქვენს თუთიყუშსაც დიდი ალბათობით მოეწონება შემწვარი ნუში, თუმცა ის ნაკლებად სქელი იქნება ვიდრე უმი ნუში. ზოგიერთ მსხვილ თუთიყუშს მიირთმევს ნუში თავის ნაჭუჭში, რადგან მათ შეუძლიათ გატეხონ ისინი თავიანთი ძლიერი ნისკარტით, მაგრამ ნაჭუჭიანი ნუში საუკეთესოა თუთიყუშების უმეტესობისთვის.ნუშის დაჭერა შესანიშნავი იდეაა დახრჩობის საფრთხის თავიდან ასაცილებლად და შეგიძლიათ აურიოთ ისინი მათ მარცვლებთან ან თესლის ნაზავთან ერთად. პატარა ან ხანდაზმული თუთიყუშებისთვის, ნუშის ღამით გაჟღენთვა მათ ოდნავ დარბილებს, რითაც ბევრად უფრო ადვილი იქნება მათი ჭამა.
სხვა თხილი აჩუქო თუთიყუშს
სხვადასხვა თხილი კარგია თუთიყუშებისთვის და ადვილად მოსაპოვებელია და თქვენს თუთიყუშს მოეწონება ისინი! თხილის უმეტესობა საკმაოდ მაღალი ცხიმიანია, თუმცა მათი მიღება მხოლოდ ზომიერად უნდა მოხდეს. ასევე, ყველა თხილი სასურველია იყოს უმი, უმარილო და უგემოვნო. სხვა თხილი, რომლის მიცემაც უსაფრთხოა თქვენი თუთიყუშისთვის, მოიცავს:
- ბრაზილიური თხილი
- კეშიუ
- თხილი
- ფისტა
- ნიგო
- უმი არაქისი
საბოლოო აზრები
თუთიყუშებს ნამდვილად შეუძლიათ უსაფრთხოდ შეჭამონ ნუში და მათაც მოეწონებათ! ნუშის აქვს რამდენიმე პოტენციური სარგებელი ჯანმრთელობისთვის თქვენი თუთიყუშისთვის, მათ შორისაა ისეთი აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა ცილა, კალციუმი და ბოჭკოვანი.როგორც ნებისმიერი თხილის შემთხვევაში, ზომიერება მნიშვნელოვანია, რადგან ნუში საკმაოდ მაღალი ცხიმიანია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ჯანსაღი ცხიმები, ძალიან ბევრმა მაინც შეიძლება გამოიწვიოს წონის სწრაფი მატება. დღეში არაუმეტეს ორი უმი ნუში იდეალურია დიდი თუთიყუშების უმეტესობისთვის. თუ ზომიერად მიიღებთ, ნუში შესანიშნავი, ჯანსაღი საჭმელია თქვენი ბუმბულიანი მეგობრისთვის!
