ბევრი შინაური ცხოველის მფლობელი საკუთარ კატებსა და ძაღლებს ისე ექცევა, როგორც ოჯახის წევრებს, მათ შორის შინაურ ცხოველებს მათთან ერთად საწოლში დასაძინებლად. ასე რომ, დიდი შანსია, თუ შინაური ცხოველის მშობელი ხართ, ნებას აძლევთ თქვენს ბეწვიან მეგობარს ჩაგეხუტოს ყოველ ღამე, როცა დასაძინებლად მიდიხართ. მიუხედავად იმისა, რომ კატის ან ძაღლის ყველა პატრონი არ უშვებს შინაურ ცხოველებს საწოლში დაძინებას, ძილის მედიცინის ამერიკული აკადემიის მიერ 2023 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ შინაური ცხოველის მფლობელების დაახლოებით 46% ღამით საკუთარ შინაურ ცხოველებთან ერთად ხვდება. ეს არის ბევრი საწოლთან გაზიარება ცხოველთან, რომელიც იშლება და შენზე მეტ ადგილს იკავებს!
მაგრამ რატომ სიამოვნებთ ადამიანებს შინაურ ცხოველებთან ძილი? და თქვენს კატასთან ან ძაღლთან ერთად ძილი ჯანსაღია თუ არსებობს ჯანმრთელობის რისკები? ჩვენ შევკრიბეთ რამდენიმე სტატისტიკა იმ ადამიანების შესახებ, რომლებიც თავიანთ შინაურ ცხოველებთან ერთად იძინებენ, ასევე ჯანმრთელობის რამდენიმე რისკს, რომლებიც უნდა იცოდეთ, როცა საქმე ბეწვიან მეგობართან ერთად ძილს ეხება.ასე რომ, განაგრძეთ კითხვა, რომ გაიგოთ მეტი!
რატომ გვსიამოვნებს ძილი ჩვენს შინაურ ცხოველებთან?
სხვა კვლევაში¹ ადამიანებზე, რომლებიც თავიანთ შინაურ ცხოველებთან ერთად იძინებენ, ლეიბების კომპანია Sealy-ს დაკვეთით, აღმოჩნდა, რომ შინაური ცხოველების მფლობელების 54%-მა ეს დაუშვა, რადგან შინაური ცხოველები ოჯახად ითვლებოდნენ. (ასევე გაირკვა, რომ გამოკითხული ადამიანების 58%-ს, რომლებიც ურთიერთობაში იყვნენ, ურჩევნიათ თავიანთ ცხოველებთან დაძინება, ვიდრე პარტნიორთან!) იმავე კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანების 47%-ს, რომლებიც ნებას რთავენ შინაურ ცხოველებს მათთან ერთად იძინონ, უფრო ადვილია ღამისთევა. როდესაც მათი კატა ან ძაღლი იქ არის, ხოლო 42%-მა თქვა, რომ შინაური ცხოველის საწოლში ყოფნა მათ უფრო დაცულად გრძნობდა. შინაური ცხოველის მშობლების 51%-მა კი განაცხადა, რომ შინაური ცხოველის საწოლში ღამით დაწოლა ამცირებს შფოთვას და სტრესს.
და დავუბრუნდეთ ძილის მედიცინის ამერიკული აკადემიის მიერ ჩატარებულ კვლევას, გამოკითხულთა 46%-მა თქვა, რომ უკეთესად იძინეს შინაურ ცხოველთან ერთად საწოლში. ამ კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ ახალგაზრდები უფრო მეტად იძინებენ თავიანთ შინაურ ცხოველებთან, ვიდრე ხანდაზმულები (GenZ-ის 53% და Baby Boomers-ის 36%).
ასე რომ, ადამიანების თაიგულს სძინავს ყოველ ღამე შინაურ ცხოველებთან სხვადასხვა მიზეზის გამო!
ჯანსაღია თუ არა ცხოველთან ერთად ძილი?
მიუხედავად იმისა, რომ შინაურ ცხოველთან ძილი გარკვეულ სარგებელს გვთავაზობს, როგორიცაა დამატებითი სიცხე საწოლში და ნაკლები შფოთვა და უსაფრთხოება, ასევე არსებობს უარყოფითი მხარეები¹ თქვენს კატასთან ან ძაღლთან ერთად ძილს.
შინაურ ცხოველთან ჩახუტების ერთ-ერთი ასეთი უარყოფითი მხარეა ძილის დარღვევა. 2018 წლის ერთმა კვლევამ¹ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც თავიანთ ძაღლებთან ერთად სძინავთ, უფრო ხშირად იღვიძებდნენ მთელი ღამის განმავლობაში მათი ძაღლების აქტიურობის გამო. და ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ცხოველი, რომელიც მოძრაობს ძილის დროს, რამაც შეიძლება გაგაღვიძოს; თუ თქვენი შინაური ცხოველი ხვრინავს, შესაძლოა ამის გამო გაიღვიძოთ. გარდა ამისა, თუ მსუბუქად გძინავთ, უფრო სავარაუდოა, რომ გაგაღვიძებთ.
შემდეგ არის ის ფაქტი, რომ შინაურ ცხოველებთან ერთად ძილი გქმნით უფრო მეტ ალერგენებს, ასევე პარაზიტებს, ვირუსებს და ბაქტერიებს.
დაბოლოს, თუ ძაღლის პატრონი ხართ, ძაღლთან ერთად ძილი ზრდის მის დაკბენის რისკს. ზოგიერთი ძაღლი ადვილად შეძრწუნდება გაღვიძებისას და ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძაღლების 6%, რომლებიც უკბინეს ადამიანებს, ეძინა ან ისვენებდა ნაკბენის დაწყებამდე. ასე რომ, თუ თქვენი ძაღლი სხვებზე ცოტა ხტუნავს, მასთან ძილი შეიძლება არ იყოს საუკეთესო იდეა.
რჩევები ცხოველთან ერთად უსაფრთხოდ ძილისთვის
როგორც ხედავთ, შინაურ ცხოველთან ერთად ძილს აქვს როგორც დადებითი, ასევე უარყოფითი მხარე. თუ გადაწყვეტთ განაგრძოთ თქვენი ცხოველი თქვენთან ერთად ძილის უფლებას, არსებობს გზები, რათა ის უფრო უსაფრთხო გახადოთ ორივესთვის.
- თუ გსურთ, რომ შინაურმა ცხოველმა დაიძინოს თქვენთან ერთად, მაგრამ დარღვეული ძილის გარეშე, სცადეთ საწოლთან თქვენი კატის ან ძაღლისთვის მყუდრო დასაძინებელი ადგილი. შეიძლება მათ ცოტა დრო დასჭირდეს, რომ შეეგუონ ამას, მაგრამ თქვენ ორივე ისარგებლებთ გრძელვადიან პერსპექტივაში, მაშინ როცა გექნებათ უსაფრთხოების ის გრძნობა, რაც მოყვება ცხოველის მახლობლად ყოფნას.
- დაიცავით თქვენი შინაური ცხოველი სუფთად, რათა შეამციროთ რწყილების, ტკიპების, პარაზიტების და ალერგენების რისკი.
- მიიღეთ საკმარისად დიდი ლეიბი, რომ დაიჭიროთ თქვენ, თქვენი შინაური ცხოველი და ნებისმიერი სხვა მძინარე საწოლში. ამგვარად, ყველა ადამიანსა და ცხოველს ექნება საკმარისი სივრცე ღამით გადასაადგილებლად ერთმანეთის შეწუხების გარეშე.
- თქვენი შინაური ცხოველი ყოველთვის დარჩეს საბნის ან ნუგეშის თავზე. ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ ალერგენებისა და ჭუჭყის მოცილებას თქვენი საწოლიდან, არამედ იმასაც ნიშნავს, რომ თქვენი შინაური ცხოველი არ გრძნობს თავს ხაფანგში.
- რეგულარულად დაიბანეთ საწოლები! ეს, კატის ან ძაღლის სისუფთავესთან ერთად, შეამცირებს თქვენთან ალერგენების, ჭუჭყისა და სხვა ნივთების მოხვედრის შანსს.
- ძილის თანმიმდევრული განრიგი მნიშვნელოვანია, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ გაითვალისწინოთ თქვენი კატის ან ძაღლის რუტინაც. მაგალითად, გაისეირნეთ თქვენი ძაღლი ყოველ ღამე ძილის წინ, რათა შეამციროთ ძილის წინ ზედმეტად აქტიური გახდომის შანსი. ან დაფიქრდით, რომელ საათზე გაღვიძებთ თქვენი საყვარელი ცხოველი ყველაზე ხშირად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ დაიძინოთ ისეთ დროს, რაც უზრუნველყოფს საკმარის ძილს, რომ მაშინ გაიღვიძოთ.
-
გამოსახულება
საბოლოო აზრები
უამრავი შინაური ცხოველის მშობელი სძინავს შინაურ ცხოველებთან ერთად (თითქმის ნახევარი!) და თქვენს კატასთან ან ძაღლთან ერთად ძილი შეიძლება მოგაწოდოთ გარკვეული სარგებელი, როგორიცაა შემცირებული შფოთვა და სტრესი. თუმცა, თქვენ ასევე აწარმოებთ რისკს, შეგექმნათ ძილის დარღვევა ან შეხვდეთ ალერგენებს, პარაზიტებს და სხვა, თუ თქვენს ცხოველს თქვენთან ერთად საწოლში დაშვებით. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ შინაურ ცხოველთან ერთად ძილი, რადგან არსებობს რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ, რათა ყოველ ღამე კატასთან ან ძაღლთან ჩახუტება უფრო ჯანსაღ გამოცდილებად აქციოთ.
ასე რომ, შეინახეთ თქვენი შინაური ცხოველი ღამით, თუ ეს გაგრძნობინებთ თავს უკეთესად; უბრალოდ გააკეთე ისე, რომ ორივეს ბედნიერი და ძილი არ მოგაკლდეს!
