ზაზუნები მხიარული პატარა არსებები არიან, რომლებსაც უყვართ თამაში და ურთიერთობა თავიანთი ოჯახის წევრებთან. თუკი პატარა ასაკიდან ამუშავებენ, ისინი სიამოვნებით იჯდებიან თქვენს ჯიბეში ან ჩამოიკიდებენ თქვენს მხარზე, სანამ სახლში ისვენებთ. მათ ასევე უყვართ ჭამა, რისი მიღებაც მათ ხელში მოხვდებათ, რაც შეიძლება იყოს ნებისმიერი საკვებიდან, რომელსაც თქვენ სთავაზობთ და დამთავრებული დივანის ბალიშებში ნაპოვნი კრეკერის ნამსხვრევებით.
თუმცა, მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი ზაზუნა შეჭამს ყველაფერს, რასაც აღმოაჩენს, არ ნიშნავს, რომ უნდა. შეუძლიათ თუ არა ზაზუნებს უსაფრთხოდ ჭამა კრეკერი?ამ კითხვაზე მოკლე პასუხი არის დიახ, მაგრამ არსებობს რამდენიმე გაფრთხილება, რომელიც უნდა გვახსოვდეს. ჩვენ ჩამოვაყალიბეთ ყველა ინფორმაცია, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ზაზუნის კრეკერის კვების შესახებ.
დიახ, ზაზუნებს შეუძლიათ კრეკერის ჭამა
ზაზუნები ადამიანებისავით ყველამჭამელები არიან. მათ შეუძლიათ მიირთვან ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული, ბალახი და ხორციც კი. მათ ასევე შეუძლიათ მიირთვან კრეკერის ნაჭერი საჭმლის დროს! კრეკერი მზადდება ხორბლისგან, რაც ზაზუნებს ადვილად ითვისებენ. მათ შეუძლიათ ისარგებლონ პროტეინებით, ბოჭკოებით და მინერალებით, რომლებიც გვხვდება კრეკერებში. კრეკერი არ უნდა იყოს საკვების მთავარი წყარო ნებისმიერი ზაზუნასთვის, მაგრამ მათი შეთავაზება შეიძლება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
სახელმძღვანელო
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ზაზუნას კრეკერის საჭმლის სახით კვება არ დააზარალებს, უნდა დაიცვან რამდენიმე მითითება, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათი ჭამა არ გამოიწვევს ჯანმრთელობის პრობლემებს, როგორიცაა სიმსუქნე და დიაბეტი. უპირველეს ყოვლისა, ზაზუნებმა უნდა მიიღონ არაუმეტეს შტამპის ზომის კრეკერი ნებისმიერ დროს.მაღაზიაში ნაყიდი კრეკერების უმეტესობა სავსეა ნატრიუმით და ინგრედიენტებით, რომლებსაც ზაზუნები ჩვეულებრივ არ მიირთმევენ, როგორიცაა ხელოვნური არომატები და ფერები.
მათ არ უნდა მიირთვათ კრეკერი კვირაში რამდენჯერმე, რათა ადგილი დარჩეს მართლაც ჯანსაღ საკვებს, როგორიცაა ხილი და ბოსტნეული. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ ზაზუნები იკვებებოდნენ მხოლოდ მთლიანი ხორბლის ან მთლიანი მარცვლეულის კრეკერებით და არა მარტივი ნახშირწყლებით სავსე სოდიანი კრეკერებით. მთლიანი მარცვლეულის კრეკერი გვთავაზობს გარკვეულ საკვებს და სავსეა ბოჭკოებით, რაც ხელს შეუწყობს ზაზუნის საჭმლის მონელებას ჯანსაღად და სისხლში შაქრის დონის ნორმალურად შენარჩუნებაში. ასევე, კრეკერების მირთმევისას უამრავი სუფთა წყალი უნდა იყოს ხელმისაწვდომი, რათა ხელი შეუწყოს სათანადო დატენიანებას.
დაამზადე ხელნაკეთი ზაზუნა კრეკერი
იმის მაგივრად, რომ ზაზუნას კრეკერი გამოკვებოთ მაღაზიიდან, იფიქრეთ სპეციალურად მათთვის, თქვენს სამზარეულოში. საკმარისია გამოიყენოთ ბლენდერი ან კვების პროცესორი შემდეგი ინგრედიენტების დასაბლენდერებლად:
- ½ ჭიქა მოხარშული ყავისფერი ბრინჯი
- ¼ ჭიქა გახეხილი სტაფილო
- ¼ ჭიქა მანგოს ან ბანანის ნაჭრები
როდესაც ყველაფერი კარგად იქნება შერწყმული და გლუვი, გადაანაწილეთ მასა ცხიმწასმულ საცხობ ფირფიტაზე ისე, რომ ის დაახლოებით ერთი ინჩის სისქის იყოს. შემდეგ გამოაცხვეთ ნარევი თქვენს ღუმელში 350 გრადუს ფარენჰეიტზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში ან სანამ მასა არ გახდება ხრაშუნა. ნარევი გაცივდეს, შემდეგ დაყავით პატარა ნაჭრებად და შეინახეთ ნაჭრები დახურულ კონტეინერში. თქვენ შეგიძლიათ ამოიღოთ კრეკერის ნაჭერი დანაშაულის გარეშე საჭმელად, რომლითაც თქვენს ზაზუნას შეუძლია რეგულარულად მიირთვათ. ეს კრეკერი არ შეიცავს დანამატებს და სავსეა საკვებით, ამიტომ მათი შეთავაზება ზაზუნებს უფრო ხშირად შეიძლება, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი.
საბოლოო აზრები
ზაზუნები ისევე ტკბებიან კრეკერით, როგორც ჩვენ ადამიანები. თუმცა, ისინი ვერ იტანენ იმდენ მარილს, რამდენიც ჩვენ შეგვიძლია.მათ სჯობს სრულფასოვანი დიეტა მიირთვან, კრეკერი კი, უმეტეს შემთხვევაში, დროდადრო სამკურნალო საშუალებაა. ადრე გიზიარებდით კრეკერებს თქვენს ზაზუნას? თუ ასეა, რომელი სახეობაა მათი ფავორიტი? შეგვატყობინეთ კომენტარის დატოვებით.
