მიუხედავად იმისა, რომ კუები ყოვლისმჭამელები არიან, კუები ნამდვილი ვეგეტარიანელები არიან, რაც ნიშნავს, რომ ისინი არ ჭამენ ხორცს, უპირატესობას ანიჭებენ დიეტას, რომელიც შედგება ძირითადად ბოსტნეულისგან, როგორიცაა დენდელიონი და კომბოსტო. მათ ასევე შეიძლება მიეცეს მცირე რაოდენობით კენკრა და ზოგჯერ მუჭა ტიმოთეს ან იონჯის თივა. მათ ასევე ესაჭიროებათ დანამატები, რათა უზრუნველყონ ადექვატური კალციუმის და ვიტამინი A-ს მიღება, რომელიც სავარაუდოდ აკლია მათ დიეტას.
ველურ ბუნებაში, კუები ცხოვრობენ სხვადასხვა გარემოში. ისევე როგორც უდაბნოებში მცხოვრებნი, არიან ისეთებიც, რომლებიც ცხოვრობენ ტროპიკულ ტყეებში. უმეტესობა ვეგეტარიანელია და ეძებს საკვებს.ველურ ბუნებაში ეს ნიშნავს, რომ ისინი ჭამდნენ ყვავილებს, მცენარეებისა და ბუჩქების ფოთლებს, ხილსა და ბოსტნეულს, როცა ისინი ხელმისაწვდომია. არსებობს კამათი იმის შესახებ, არის თუ არა კომბოსტო უსაფრთხო კუსთვის, თუმცა,შესაძლოა, ჯობია, თავი აარიდოთ ამ საკვებს თქვენი კუსთვის.
შინაური კუს შენარჩუნება ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა სცადოთ და შეესაბამოთ გარეული კუს დიეტას. ზოგიერთი მფლობელი იკვებება კომერციული კუს საკვებით, რომელიც შეიცავს ამ საკვების გარკვეულ კომბინაციას.
რა ბოსტნეულის ჭამა შეუძლიათ კუებს?
თქვენი კუს დიეტის დაახლოებით 80% უნდა შედგებოდეს ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეულისგან. მოერიდეთ სალათებს, როგორიცაა აისბერგი და სხვა თეთრი სალათები, რადგან ისინი შეიცავს უამრავ წყალს და, შედეგად, მინიმალური კვებითი სარგებელი აქვთ. მუქი სალათის ფურცლები, როგორიცაა Romaine, ითვლება შესაფერისი და თუნდაც სასარგებლო. თქვენს კუს მიირთმევს ცოტაოდენი ბულგარული წიწაკა და ცოტა ტკბილი კარტოფილი, თუმცა არ უნდა იკვებოთ ძალიან დიდი რაოდენობით.შეეცადეთ მიირთვათ მინიმუმ სამი განსხვავებული ბოსტნეული ყოველდღე. ის უზრუნველყოფს მრავალფეროვნებას და ეხმარება მათ საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების სრული სპექტრის უზრუნველყოფას.
შეგიძლიათ ასევე მიირთვათ ხილი, მაგრამ ის ტკბილი და მაღალკალორიულია. ის უნდა შეადგენდეს მათი დიეტის არაუმეტეს 10%-ს და შეიძლება შედგებოდეს ნესვის ან კენკრისგან. არ იკვებოთ ყოველდღე და დარწმუნდით, რომ თვალყურს ადევნებთ რამდენს იკვებებით.
თივის შეთავაზებაც ნებისმიერ დროს შეიძლება. მათ განსაკუთრებით მოსწონთ იონჯა და ტკბილი ტიმოთეს თივა, ორივე მათგანი უზრუნველყოფს აუცილებელ ბოჭკოს, რომელიც კუს ჯანმრთელობას და ბედნიერს შეინარჩუნებს.
კუს ესაჭიროება კალციუმი და ვიტამინი D3 და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი ადეკვატურ რაოდენობას მხოლოდ საკვებიდან მიიღებენ. როგორც ასეთი, შეიტანეთ დანამატები მათ დიეტაში, რათა უზრუნველყონ, რომ ისინი იღებენ ყველაფერს, რაც მათ სჭირდებათ.
რით არ უნდა ვაჭმევო ჩემი კუ?
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი კარგად ცნობენ პოტენციურად სახიფათო მცენარეებს ველურ ბუნებაში, თქვენ მოგიწევთ თვალყური ადევნოთ რას კვებავთ თქვენს დატყვევებულ კუს, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ აძლევთ არაფერს, რაც ითვლება ტოქსიკურად ან საშიშად. მოერიდეთ ნარცისებს, აზალიას და მელას, მაგალითად. არ იკვებოთ ციტრუსებითაც და მოერიდეთ ავოკადოს. არც ისე ბევრი კვლევაა ჩატარებული იმის შესახებ, თუ რომელი მცენარეებია პოტენციურად საშიში კუებისთვის, ამიტომ საუკეთესო მიდგომაა მცენარეების კვებაზე უარის თქმა და ხილისა და ბოსტნეულის მიყოლა.
ერთი მცენარე, რომელსაც გარკვეული კვლევები ჩაუტარდა, არის დენდელიონები. ისინი მდიდარია ოქსოლატებით და მსუბუქი შარდმდენი საშუალებაა, მაგრამ კუებს აქვთ მიდრეკილება. ეს არის ერთ-ერთი იმ რამდენიმე საკვებიდან, რომელიც შეიძლება მიირთვათ, მაგრამ მხოლოდ ზომიერად უნდა მივიღოთ დაავადების თავიდან ასაცილებლად.
კუები და კომბოსტო
როცა საქმე ეხება კომბოსტოს, არსებობს გარკვეული კამათი იმის შესახებ, არის თუ არა ის უსაფრთხო საკვები კუებისთვის.ის არ არის ტოქსიკური კუებისთვის, მაგრამ შეიცავს ჩიყვს. დიდი რაოდენობით, ჩიყვი ხელს უშლის ფარისებრი ჯირკვლის გამართულ მუშაობას, რაც საბოლოოდ იწვევს ღვიძლისა და თირკმელების დაზიანებას. მიუხედავად იმისა, რომ მცირე რაოდენობით და იშვიათად იკვებება კარგი უნდა იყოს, უმჯობესია მთლიანად მოერიდოთ მას, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი კუს ავადმყოფობა.
რა კალე?
Kale არის იგივე brassica ოჯახის წარმომადგენელი, როგორც კომბოსტო, რაც ნიშნავს, რომ ის ასევე შეიცავს პოტენციურად მავნე ჩიყვებს. ის შეიცავს უამრავ იოდს, რომელიც აქვეითებს ჩიყვის ეფექტს და იმის გამო, რომ კალე კალციუმის კარგ წყაროდ ითვლება, შესაძლოა ღირდეს დროდადრო თქვენი შინაური ცხოველის რაციონში ცოტაოდენი დამატება.
შეიძლება თუ არა კუებს კომბოსტოს ჭამა?
არ არსებობს მარტივი პასუხი კითხვაზე, უნდა ჭამონ თუ არა კუებმა კომბოსტო. ისინი შეიცავს ჩიყვს, რომელიც მავნეა, მაგრამ კომბოსტოში მცირე რაოდენობა ნიშნავს, რომ ამ საკვების მცირე რაოდენობით და იშვიათად კვება კარგია.თუმცა, ყველაზე უსაფრთხო მიდგომაა მათი სრული კვების თავიდან აცილება და საკვების აღიარებული წყაროების დაცვა, როგორიცაა ბოსტნეული და ხილი.
