ველურში თუ შინაურ ცხოველად ყოფნისას, ზღარბი ყოვლისმჭამელია, რაც ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ თითქმის ყველაფრის ჭამა.როგორც კარგი, დაბალანსებული დიეტის ნაწილი, მოცვი არა მხოლოდ უსაფრთხოა თქვენი ზღარბისთვის, არამედ ის, სავარაუდოდ, საყვარელი კერძი იქნება,და ზღარბებს შეუძლიათ ისარგებლონ იგივე ანტიოქსიდანტური სარგებლით, რაც ადამიანებსა და სხვებს აქვთ. ცხოველები აკეთებენ ამ სუპერ ხილისგან.
თუმცა შაქრიანია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ზომიერად უნდა იკვებებოდეს, წინააღმდეგ შემთხვევაში რისკავს სიმსუქნეს და წონასთან დაკავშირებულ დაავადებებს.
წაიკითხეთ მეტი ინფორმაცია მოცვის, ასევე ზოგიერთი სხვა ხილის კვების შესახებ.
მოცვი კარგია ზღარბისთვის?
მოცვი ითვლება არატოქსიკურად, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის პირდაპირ არ იწვევს ზღარბებში ავადმყოფობას ან სიკვდილს. ასე რომ, თუ თქვენმა შინაურმა ღორმა მოიპარა მოცვი თქვენი თეფშიდან, ის აბსოლუტურად კარგად უნდა იყოს.
მოცვი, რომელსაც რეგულარულად უმატებენ შინაური ცხოველების საკვებს და მიირთმევენ ადამიანების მიერ ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო, ითვლება სუპერხილად. ანტიოქსიდანტები ებრძვიან დაბერების ნიშნებს თავისუფალი რადიკალების მოშორებით. ასევე ცნობილია, რომ ისინი ამცირებენ გარკვეული კიბოს და გულის დაავადებების განვითარების შანსებს. და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი უფრო მაღალია შაქრის შემცველობით, ვიდრე მწერები, ისინი უფრო დაბალია ვიდრე სხვა ხილის უმეტესობა, რაც მათ კარგ არჩევანს ხდის, როგორც შემთხვევითი სამკურნალო საშუალება.
ველური კენკრა
ყველა მოცვი არ არის თანაბარი. ველური კენკრა არის ის, რომელიც გვხვდება ველურ ბუნებაში მოცვის ბუჩქებზე. ისინი არ შეიცავს პესტიციდებს და სხვა ქიმიკატებს, რომლებიც გამოიყენება სასურსათო კულტურების დასამუშავებლად, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეინახონ ბაქტერიები და მწერები, რომლებიც არ არის კარგი თქვენი ცხოველისთვის.ამიტომ უმჯობესია მოერიდოთ ველური მოცვის კვებას.
ორგანული კენკრა
ორგანული კენკრა თქვენი საუკეთესო ვარიანტია მაღაზიიდან ყიდვისას, მაგრამ თქვენ უნდა დარწმუნდეთ, რომ ისინი სანდო წყაროდან მოდის. შეარჩიეთ მაღაზია, რომელსაც აქვს კარგი რეპუტაცია ორგანული მარაგის გაყიდვისთვის. უნდა მოაშოროთ კანი და გარეცხოთ კენკრა, თუნდაც ორგანული იყოს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ გაათავისუფლებს ქიმიკატებს, რომლებიც შესაძლოა თავად ნაყოფში იყოს გაჟღენთილი, ის გარკვეულწილად დაგეხმარებათ.
ხმელი კენკრა
ისევე როგორც ველური კენკრა, უნდა მოერიდოთ ჩირის კვებას. ისინი ეყრდნობიან კონსერვანტებს, რათა თავიდან აიცილონ მათი გაფუჭება და ხელი შეუწყონ გაშრობის პროცესს. მათ ასევე აქვთ შაქრის წონასთან შედარებით მაღალი თანაფარდობა, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ მოგიწევთ გაცილებით ნაკლები მოცულობის კვება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენმა ზღარბმა შეიძლება ზედმეტი წონა მოიმატოს.
რამდენი მოცვი შემიძლია მივცე ჩემი ზღარბი?
იკვებეთ კენკრა, მათ შორის მოცვი კვირაში სამჯერ და შესთავაზეთ მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზი ხილის ექვივალენტი დღეში. ეს ნიშნავს ნახევრიდან მთლიან მოცვის კვებას. შეიძლება არც ისე ბევრი ჩანდეს, მაგრამ ის პატარა მუცელისთვისაა, როგორიც თქვენი ბუჩქოვანი ცხოველისა.
5 სხვა ხილის ზღარბი, რომლებსაც შეუძლიათ ჭამა
1. ვაშლი
ვაშლი ტკბილია, რაც ნიშნავს, რომ მაცდური იქნება. ეს ასევე ნიშნავს, რომ ისინი კიდევ ერთი ხილია, რომელიც მცირე რაოდენობით უნდა იკვებებოდეს. ამოიღეთ კანი, რადგან შეიძლება გაძნელდეს ღეჭვა და გადაყლაპვა და ან დაჭერით ან დაფქვით ვაშლი, რათა გაადვილოთ ჭამა.
2. ბანანი
ბანანი კალიუმის კარგი წყაროა და ზღარბი ადვილად ასათვისებელია. ამოიღეთ კანი და მოერიდეთ გადამწიფებული ბანანის მირთმევას, რომელიც ბუნებრივად გაცილებით მაღალია შაქრით და გაცილებით მეტი კალორიით ვიდრე ყვითელი ბანანი.
3. მსხალი
მსხალი ვაშლის მსგავსია, გარდა იმისა, რომ მას აქვს ბევრად უფრო ბოჭკოვანი ტექსტურა და უფრო მაღალია ბოჭკოში. კანი უნდა მოიხსნას და თქვენ უნდა უზრუნველყოთ ნაყოფის წვრილად დაჭრა. ხილის ძალიან დიდი ნაჭრის გამოკვება ნიშნავს, რომ თქვენს პატარას შეუძლია მისი დაღეჭვის გარეშე ჩამოგდება, რაც გამოიწვევს დახრჩობის საშიშროებას და პოტენციურად სასიკვდილო აღმოჩნდება. ნუ აჭმევთ წიპწებს, რადგან ისინი შეიცავს ციანიდს: უსაფრთხოა ადამიანისთვის ამ რაოდენობით, მაგრამ არა აუცილებლად ღორღის მსგავსი პატარა სხეულისთვის.
4. მარწყვი
მარწყვი ტკბილი და წვნიანია. ისინი ბუნებრივად მიმზიდველნი არიან, მაგრამ აქვთ საოცრად დაბალი შაქრის რაოდენობა წითელი კენკრის სხეულში. ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით მდიდარი მარწყვი ერთ-ერთი საუკეთესო ხილია, რომლითაც შეგიძლიათ იკვებოთ. თქვენ მოგიწევთ მათი მოჭრა და სცადოთ კანის მოჭრა, თუმცა, მოერიდეთ კვებას, თუ ისინი დაბნელებული, დაბნელებული ან ჩაბნელებული არიან.
5. კივი
კივი ბოჭკოვანი ხილია და, თუ ჯერ კანს მოაშორებთ, ზღარბის მიცემა უსაფრთხოდ ითვლება. ჯერ ცოტა აჭამეთ, რათა დარწმუნდეთ, რომ მათ მოსწონთ გემო და, როგორც ყოველთვის, ზომიერად იკვებეთ ხილით.
3 ხილი, რომელსაც ზღარბი არ ჭამს
ზღარბებს შეუძლიათ ისარგებლონ იმით, რომ მათ რაციონში აქვთ ხილი, თუმცა ისინი მდიდარია ბუნებრივი შაქრით, ამიტომ უნდა იკვებებოდეს მხოლოდ იშვიათად და ხანდახან. თუმცა, ყველა ხილი არ არის უსაფრთხო.
1. ყურძენი
ყურძენი არ უნდა მიირთვათ ზღარბზე, რადგან ის ტოქსიკურია. შედარებით მცირე რაოდენობამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ან ღვიძლის უკმარისობა.
2. ფორთოხალი
ფორთოხალი და სხვა ციტრუსები ძალიან მჟავეა. ამ მჟავამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის აშლილობა, გამოიწვიოს კუჭის მჟავისა და ნაღვლის ჭარბი წარმოება და შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება და დიარეა. საუკეთესო შემთხვევაში, ეს გამოიწვევს კუჭის ტკივილს. უარეს შემთხვევაში, შეიძლება ძალიან სერიოზული გახდეს.
3. ქიშმიში
ქიშმიში არის ჩირი. გაშრობის პროცესი არ ამცირებს ან აცილებს ნაყოფის ტოქსიკურობას და ქიშმიში ზღარბებისთვის ისეთივე სახიფათოა, როგორც დაუმშრალი ყურძენი, პოტენციურად მით უმეტეს შაქრისა და ტოქსიკური ინგრედიენტების მაღალი კონცენტრაციის გამო. თქვენ უნდა მოერიდოთ მათ კვებას და უზრუნველყოთ, რომ თქვენს ზღარბს არ ჰქონდეს მათი მოპარვის შესაძლებლობა.
შეიძლება ზღარბს მოცვის ჭამა?
ზღარბი ყოვლისმჭამელები არიან. ისინი ძირითადად ჭამენ ხორცს, მათ შორის პატარა მწერებს, ზოგიერთ ბაყაყს და თევზსაც კი. მიუხედავად იმისა, რომ ის ზომიერად უნდა იკვებებოდეს შაქრისა და კალორიების მაღალი შემცველობის გამო, თქვენს ზღარბს შეუძლია მიირთვას დროდადრო ტკბილი და წვნიანი ხილისგან შემდგარი კერძი.
მოცვი არა მხოლოდ არატოქსიკურია, არამედ ტკბილია, სავსეა ანტიოქსიდანტებით და, როგორც წესი, პოპულარული სამკურნალო საშუალებაა.მოაცილეთ კანი, დაჭერით მოცვი და მიირთვით დაახლოებით ნახევარი მოცვი ყოველ მეორე დღეს. სხვა ხილი, რომელიც შეგიძლიათ შესთავაზოთ, არის ვაშლი, მსხალი და ბანანი, მაგრამ თავიდან უნდა იქნას აცილებული ყურძნისა და ქიშმიშის კვება, ხოლო ციტრუსების მაღალი მჟავე შემცველობა ნიშნავს, რომ მათ შეუძლიათ კუჭის აშლილობა გამოიწვიოს და ასევე თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
