თქვენი ბალზამი გიყურებთ ყოველ ჯერზე, როცა მიირთმევთ ტკბილ და წვნიან ფორთოხალს ან ცდილობთ მის წაღებას? თუ თქვენი პასუხი დადებითია, შეიძლება გაინტერესებთ, უსაფრთხოა თუ არა თქვენს ბაგეზე ფორთოხლის მიცემა.
უსაფრთხოა თუ არა ფორთოხალი თქვენი ბაგეების ჭამა?დიახ, ფორთოხალი საკმაოდ უსაფრთხოა თქვენი ბაგეებისთვის საჭმელად, მაგრამ შაქრის შემცველობა მაღალია, ამიტომ ზომიერად უნდა მივცეთ. დააკვირდით, თუ ფიქრობთ, რომ მათ ძალიან ბევრი შეჭამეს.
ჯანმრთელი ფორთოხალი
ფორთოხალი მეხუთე ყველაზე პოპულარული ხილია მსოფლიოში (ბანანის, ვაშლის, მარწყვისა და ყურძნის შემდეგ) და იზრდება ხეებზე თბილ ადგილებში, როგორიცაა ხმელთაშუა, სამხრეთ აფრიკა, ავსტრალია და ფლორიდა.
ფორთოხალი სავსეა ბოჭკოებით, ფოლიუმის მჟავით, თიამინით, ანტიოქსიდანტებითა და უმნიშვნელოვანესი C ვიტამინით. ჩვენ ადამიანები ვიღებთ ჯანმრთელობის დიდ სარგებელს ფორთოხლისგან, მათ შორის:
ჯანმრთელობის სარგებელი
- ფორთოხალი აძლიერებს ჩვენს იმუნურ სისტემას და ეფექტურია გაციების წინააღმდეგ.
- ისინი ხელს უწყობენ გულის დაავადებების პრევენციას და შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელი გული.
- ფორთოხალი დაგეხმარებათ თირკმელებში ქვების წარმოქმნის შეჩერებაში.
- მათ შეუძლიათ ანემიის პრევენცია.
არაფერი აქვს ფორთოხლის ჭამას?
პრობლემები ფორთოხლებთან
ფორთოხალი მაღალი მჟავიანობის ხილია; ერთმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა ზოგიერთი ადამიანისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც უკვე აქვს რეგულარული მჟავა რეფლუქსი ან GERD (გასტროეზოფაგური რეფლუქს დაავადება).
მიუხედავად იმისა, რომ ფორთოხალი ჯანსაღია, ყოველდღიურად ჭარბმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება შაქრის მაღალი შემცველობის გამო.
რადგან ფორთოხალი განთქმულია C ვიტამინით, უნდა იცოდეთ, რომ C ვიტამინის ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს თავის ტკივილი, უძილობა, შებერილობა, კრუნჩხვები, ღებინება, გულისრევა და დიარეა. სინამდვილეში, ამ სიმპტომებიდან ბევრი შეიძლება მოხდეს ფორთოხლში ბოჭკოს მაღალი შემცველობის გამო.
მაგრამ ბაგეებზე რას იტყვით? მოდით გადავხედოთ ბუჩქის ტიპურ დიეტას.
ბაჯის დიეტა
ბუჩქები ველურ ბუნებაში ჭამენ ხილს, კენკრას, მცენარეულობას და სხვადასხვა თესლს, მათ შორის ბალახის თესლს. თუმცა, თქვენი ბუთია არ უნდა იკვებებოდეს მხოლოდ თესლებით, რადგან ისინი არ უზრუნველყოფენ კვებით დაბალანსებულ დიეტას.
დატყვევებული ბაგეების ძირითადი საკვები არის მარცვლოვანი საკვები, რომელიც სპეციალურად ფრინველებისთვისაა შექმნილი და ის უნდა შეადგენდეს მთელი დიეტის დაახლოებით 75%-80%. ეს მარცვლები მოდის სხვადასხვა ფერებში, ფორმებში, ზომებში და შიგთავსში.
ხილი და ბოსტნეული უნდა შეადგენდეს ყოველდღიური დიეტის დაახლოებით 20%-25%-ს.
ბუჩქისთვის უსაფრთხო ბოსტნეული მოიცავს:
უსაფრთხო ბოსტნეული ბუჩქისთვის
- ბარდა
- ბრიუსელის კომბოსტო
- კალე
- რომული სალათა
- სიმინდი
- სტაფილო
- ბოკ ჩოი
- ყაბაყი
- ტკბილი კარტოფილი
- წყალი
საუკეთესო ხილი თქვენი ბუჩქისთვის შეიძლება შეიცავდეს:
საუკეთესო ხილი ბაჯისთვის
- ნესვი
- ვაშლი
- ატამი
- მსხალი
- მოცვი
- ყურძენი
- მარწყვი
- ბანანი
- მანგო
- კივი
- ფორთოხალი
წაიკითხეთ აგრეთვე: შეუძლიათ თუ არა ბაჯიებს საზამთროს ჭამა? რა უნდა იცოდეთ
მაგრამ რამდენად ჯანსაღია ფორთოხალი ბაჯიებისთვის?
ბუჯი და ფორთოხალი
ფორთოხალს ასევე აქვს ჯანმრთელობის სარგებელი ბუჩქებისთვის:
ნარინჯისფერი სარგებელი ბაგეებისთვის
- ვიტამინი C: ეხმარება სტრესის შემცირებაში და აძლიერებს მათ იმუნურ სისტემას
- ვიტამინი A: ასევე აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ეხმარება თქვენი ფრინველის თვალის ჯანმრთელობას
- ბოჭკოვანი: ბოჭკოების მაღალი შემცველობა, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს თქვენი ფრინველის საჭმლის მომნელებელ სისტემას და თავიდან აიცილოს ყაბზობა
- კალიუმი: ამაგრებს მათ ძვლებს, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობს გულის პრობლემების თავიდან აცილებას და არტერიული წნევის შემცირებას
- ფოლატი: შეუძლია ჯანსაღი სისხლის წითელი და თეთრი უჯრედების გამომუშავება და შეუძლია ნახშირწყლების გარდაქმნა ენერგიად ორგანიზმისთვის
- თიამინი (ვიტამინი B1): ეხმარება ნერვულ სისტემას, რომელიც ეხმარება კოორდინაციას
კონკრეტულად რა უარყოფითი მხარე აქვს თქვენს ბაჯის ფორთოხლის ჭამა?
ფორთოხლის უარყოფითი მხარე ბუჩქებისთვის
უმთავრესად ფორთოხლისგან შემდგარი დიეტა საკმაოდ ცუდი იქნება, თუ საშიში არა, თქვენი ბუჩქისთვის. ხილი და ბოსტნეული უნდა შეადგენდეს ბუჩქის დიეტის მხოლოდ 20%-დან 25%-მდე.
დამატებით, ზოგიერთი ფორთოხლის ჭამას ჩვენთვის საზიანოა, ასევე აუარესებს მათ ბუჩქებს.
მაღალი შაქრის შემცველობა
ფორთოხალს აქვს მაღალი შაქრის შემცველობა, ასევე ცნობილია როგორც ფრუქტოზა. შაქრის ჭარბი რაოდენობა ბუჩქისთვის იგივე გავლენას მოახდენს ჩვენზე. შაქრის ზედმეტმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ბუჩქის წონაში მომატება და სისხლში შაქრის დონის მომატება. შაქრის ჭარბი რაოდენობა ასევე შეიძლება ძნელად ასათვისებელი იყოს თქვენი ბუჩქისთვის და გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა.
ლიმონმჟავა
ფორთოხალი სავსეა ლიმონმჟავით, იგივე ნივთიერებით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულძმარვა. ლიმონმჟავას ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი ბუჩქის კუჭი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა და წყლიანი და ცუდი განავალი.
საერთოდ, ძალიან ბევრი ფორთოხალი არ არის საბედისწერო თქვენი ბაგეებისთვის. მაგრამ თუ დიდი რაოდენობით ფორთოხალი გადაყლაპეთ, ველით, რომ თქვენი ბუჩქი თავს კარგად არ გრძნობს და გალიაში ცოტა არეულობას გამოიწვევს. წინააღმდეგ შემთხვევაში ბაგეები კარგად გამოჯანმრთელდებიან.
რაც შეეხება ფორთოხლის ქერქს?
ფორთოხლის კანი საერთოდ არ არის ცუდი ბაგეებისთვის. თუმცა, რადგან პილინგის უმეტესობა დაფარულია ქიმიკატებითა და პესტიციდებით, ის არ არის რეკომენდებული ბუჩქებისთვის. საუკეთესო ვარიანტია ჩიტისათვის ფორთოხლის მიცემამდე კანი მოაცილოთ.
ქერქის დაბანა არ იძლევა გარანტიას, რომ თქვენ შეძლებთ ამოიღოთ ყველა პესტიციდი ან საკმარისად მათგან, რათა ის უსაფრთხო იყოს თქვენი ბუჩქისთვის.
რამდენი ნარინჯისფერი უნდა აჭამო შენი ბაჯი?
ფორთოხლის სწორი რაოდენობა, რომელსაც თქვენ აჭმევთ თქვენს ბაგეს, უნდა იყოს არაუმეტეს ერთი სეგმენტის ფორთოხლისა ყოველ კვირას. თუმცა, მოერიდეთ მის მიცემას თქვენს ბაგეს ყოველდღე, რადგან ეს უნდა ჩაითვალოს შემთხვევით მკურნალობად.ფორთოხლის ეს პატარა ნაჭერი ჯერ კიდევ სავსეა შაქრით ასეთი პატარა ფრინველისთვის და მათ სჭირდებათ მრავალფეროვანი საკვები, როგორც მათი რეგულარული დიეტის ნაწილი.
თუ თქვენს ბაგეს ფორთოხალი აქამდე არ აჩუქეთ, აუცილებლად გააცანით იგი საკმაოდ ნელა და თანდათანობით გარკვეული პერიოდის განმავლობაში. დაიმახსოვრე ფორთოხლის კანი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად. ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ ფორთოხალი არ გაფუჭდება და არ სველდება და კანი ამოღებამდე კარგად გარეცხეთ.
წაიკითხეთ აგრეთვე: შეუძლიათ თუ არა ბაჯიებს სტაფილოს ჭამა? რა უნდა იცოდეთ
დასკვნა
ზედმეტად ბევრი ფორთოხალი არ გახდის თქვენს ბუჩქებს თავს კარგად გრძნობს, მაგრამ თუ დაიცავთ ჩვენს მითითებებს, თქვენს ფრინველს შეუძლია უსაფრთხოდ დატკბეს ჯანსაღი კერძებით. დაბალანსებული დიეტა, რომელიც შედგება ბუჩქებისთვის დამზადებული მარცვლებისგან, სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის გაცილებით მცირე პროცენტული შემცველობით, არის ის, რაც თქვენს ბუჩქებს დიდხანს შეინარჩუნებს.
დაელაპარაკეთ თქვენს ვეტერინარს, თუ ოდესმე გაქვთ რაიმე შეშფოთება თქვენი ბაგეების ჯანმრთელობაზე ან დიეტაზე.დაიმახსოვრე, რომ კვირაში ერთხელ ფორთოხლის არაუმეტეს ერთი პორცია საკმარისი არ უნდა იყოს გემრიელი კერძისთვის, მაგრამ არა საკმარისი იმისათვის, რომ თქვენი ბაგეები დაავადდეს. თქვენი ფრინველის ჯანმრთელობა და უსაფრთხოება უაღრესად მნიშვნელოვანია, ამიტომ ყოველთვის შეასრულეთ თქვენი საშინაო დავალება და ესაუბრეთ თქვენს ვეტერინარს, სანამ რაიმე ახალ საკვებს შეიტანთ თქვენი ბუჩქის დიეტაში.
