თუ თქვენ ახლახან იყიდეთ თქვენი პირველი ზღვის გოჭი, ალბათ აღფრთოვანებული ხართ, რომ გაიგოთ მეტი ამის შესახებ და ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვესმოდეს, არის ის, თუ როგორ მიაწოდოთ მათ კარგად დაბალანსებული დიეტა, რომელიც მათ ჯანმრთელობას შეინარჩუნებს. მათ შეუძლიათ იცხოვრონ სრული ცხოვრებით. ზღვის გოჭებს უყვართ ბალახისა და ტიმოთის თივის ჭამა, მაგრამ ასევე უყვართ სხვადასხვა ბოსტნეულის ჭამა. ჩვენ შევადგინეთ უსაფრთხო ბოსტნეულის სია თქვენი შინაური ცხოველის შესანახი, რათა დავეხმაროთ პროცესის დაჩქარებას და მინიმუმამდე დაიყვანოთ რისკი, რომლითაც შეიძლება რაიმე მავნე იყოს. ჩვენ შემოგთავაზებთ თითოეული საკვების სურათს, ასევე მოკლე აღწერას, სადაც განმარტავს, თუ რა ხდის მას კარგს. შემოგვიერთდით, სანამ გადავხედავთ რამდენიმე ბოსტნეულს, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი ზღვის გოჭის გამოკვება, რათა თავი კარგად იგრძნოთ თქვენს მიერ მოწოდებულ სადილებთან დაკავშირებით.
17 საუკეთესო ბოსტნეული გვინეა ღორებისთვის (A-Z):
1. ასპარაგუსი
ასპარაგუსი არის მკვებავი ბოსტნეულის შესანიშნავი მაგალითი, რომლითაც შეგიძლიათ ხშირად გამოკვებოს თქვენი ზღვის გოჭი. ის შეიცავს შაქრის ნაკლებობას და თქვენს შინაურ ცხოველს უამრავ ვიტამინს და მინერალს აძლევს. ასევე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გამოიწვიოს კუჭის აშლილობა ან დიარეა. მასში დაბალია პესტიციდები, ამიტომ გარეცხვის შემდეგ ჯანმრთელობის პრობლემების რისკი ნაკლებია. შეგიძლიათ კვირაში რამდენჯერმე გამოკვებოთ თქვენი ცხოველი ¼ ჭიქა უმი დაჭრილი ასპარაგით.
2. ბასილი
რეჰანი არის ჯანსაღი და მიაწვდის თქვენს შინაურ ცხოველს დიდი რაოდენობით C ვიტამინით და სხვა საკვები ნივთიერებებით, ასევე დაბალ ცხიმიან და შაქარს. თუმცა, ის შეიცავს უამრავ კალციუმს, ამიტომ არ უნდა მისცეთ ის თქვენს შინაურ ცხოველს ყოველდღე. ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს, რომ შეზღუდოს რაოდენობა ერთ მუჭაზე ნაკლები რეჰანი კვირაში ერთხელ ან ორჯერ.
3. ჭარხალი
შეგიძლიათ აჭამოთ თქვენი საყვარელი ზღვის გოჭი ჭარხლის მცენარის ყველა ნაწილის, მათ შორის ფესვების, ფოთლებისა და ყუნწის ჩათვლით. ის უზრუნველყოფს უამრავ ვიტამინს, კალიუმს და ბოჭკოს. ჭარხლის ერთადერთი მინუსი არის ის, რომ მას აქვს ბევრი კალციუმი, რომელიც შეიძლება საზიანო იყოს ზღვის გოჭებისთვის, თუ ისინი ძალიან ბევრს მიიღებენ. ექსპერტების უმეტესობა გირჩევს თქვენს ცხოველს 1/4 ჭიქა კვირაში ერთხელ მისცეთ სამკურნალოდ.
4. ბულგარული წიწაკა
ბულგარული წიწაკა შესანიშნავი ბოსტნეულია თქვენი შინაური ცხოველის გამოსაკვებად. ისინი შეიცავს რამდენიმე ვიტამინს და მინერალს, მათ შორის A და C ვიტამინებს. ბულგარული წიწაკა ასევე დაბალია შაქრით, ამიტომ ისინი სრულყოფილ ძირითად საკვებს წარმოადგენენ. უმი ბულგარული წიწაკა დაჭერით მართვად ზომებად და მიეცით თქვენს შინაურ ცხოველს ყოველდღე.
5. ბროკოლი
ბროკოლი არის უსაფრთხო საკვები ზღვის გოჭისთვის და შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი ყოველდღიური რაციონში დამატება. მცენარის ყველა ნაწილი საკვებია და მიაწვდის თქვენს შინაურ ცხოველს უამრავ სასარგებლო საკვებ ნივთიერებას. ექსპერტების უმეტესობა გირჩევს თქვენი შინაური ცხოველის ყოველდღიურ რაციონში დაამატოთ დაახლოებით ერთი ჩაის კოვზი ბროკოლი.
6. კომბოსტო
როგორც წითელი, ასევე მწვანე კომბოსტოს ჯიში შესანიშნავი დამატებაა თქვენი ზღვის გოჭის დიეტაში და ექსპერტების უმეტესობა რეკომენდაციას უწევს მის უმი კვებას კვირაში 2 ან 3-ჯერ ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის. მას აქვს უამრავი ვიტამინი და მინერალი, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ზოგიერთი ზღვის გოჭისთვის. დაიწყეთ მცირე რაოდენობით, რათა ნახოთ, როგორ რეაგირებს თქვენი შინაური ცხოველი.
7. სტაფილო
სტაფილო არის ჯანსაღი ბოსტნეული, რომლის ღეჭვაც თქვენს ზღვის გოჭს უყვარს. ეს მათი ერთ-ერთი ფავორიტია, ამიტომ შესანიშნავ სიამოვნებას იძლევა.თუმცა, სტაფილო მდიდარია შაქრით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ ისინი მხოლოდ მცირე რაოდენობით, ¼ ჭიქაზე ნაკლები კვირაში რამდენჯერმე. თქვენს შინაურ ცხოველს ასევე შეუძლია მიირთვას მწვანე სტაფილოს ზედა ნაწილი, რომელიც ასევე შეიცავს უამრავ საკვებ ნივთიერებას, მაგრამ ისინი მდიდარია კალციუმით, ასე რომ თქვენ უნდა მიაწოდოთ ისინი მხოლოდ კვირაში ერთხელ.
8. ყვავილოვანი კომბოსტო
ყვავილოვანი კომბოსტო ჩვეულებრივი ბაღის ბოსტნეულია, რომელიც უსაფრთხოა თქვენი ზღვის გოჭისთვის მცირე რაოდენობით. ღორების უმეტესობას ურჩევნია მცენარის ფოთლები, რომლებიც ასევე უკეთესია მათთვის საჭმელად. ექსპერტები გვირჩევენ მის მიწოდებას ნედლად, რადგან ბოსტნეულის მოხარშვა მოაშორებს საკვებ ნივთიერებებს.
9. ნიახური
ნიახური არის კიდევ ერთი მკვებავი საკვები, რომელიც უნდა მიაწოდოთ ზღვის გოჭს მხოლოდ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ, რადგან მას შეუძლია გამოიწვიოს დიარეა ზოგიერთ შინაურ ცხოველში და ასევე შეიცავს ბევრ კალციუმს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები.ის C ვიტამინის მდიდარი წყაროა და ზღვის გოჭებს მიირთმევენ, მაგრამ თქვენ უნდა მიაწოდოთ არაუმეტეს ¼ ღერო, ფოთლებთან ერთად, ერთდროულად სამკურნალოდ. სხვა ბოსტნეულის დამატება ასევე დაგეხმარებათ საკვები ნივთიერებების დაბალანსებაში და შეამცირებს დიარეის რისკს.
10. Collard Greens
საყელოს მწვანილი შეიცავს მრავალფეროვან სასარგებლო საკვებ ნივთიერებებს, მათ შორის ვიტამინებს A, C და K. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ მწვანილი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დაბალანსებას მასში შემავალი ფერმენტის ალფა-ლიპოის მჟავის გამო. თუმცა, ის ასევე შეიცავს კალციუმის მაღალ დონეს და წყალს, ასე რომ თქვენ უნდა მიაწოდოთ მხოლოდ ერთი მუჭა კვირაში ერთხელ, რათა თავიდან აიცილოთ დიარეა და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები.
იხილეთ ასევე: ზღვის გოჭების კვება: რამდენად და რამდენად ხშირად? [კვების სქემა და გზამკვლევი]
11. კიტრი
კიტრი უსაფრთხოა თქვენი ზღვის გოჭისთვის საჭმელად, თუ დაჭრით პატარა ნაჭრებად და შეიცავს რამდენიმე სასარგებლო საკვებ ნივთიერებას. ის ასევე 97% წყალია, ამიტომ მას თითქმის არ აქვს კალორია და შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი შინაური ცხოველის დასატენიანებლად ზაფხულის თვეებში. თუმცა, ამ მაღალმა წყალმა შეიძლება ასევე გამოიწვიოს დიარეა, ღებინება და შებერილობის შეგრძნება თქვენს შინაურ ცხოველში. ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს უფრო მკვებავი საკვების მიღებას, გარდა ზაფხულის სამკურნალოდ ან ყაბზობის სამკურნალოდ.
12. Dandelions
Dandelions არის ძალიან ჯანსაღი და შეგიძლიათ დაამატოთ ისინი თქვენი შინაური ცხოველის დიეტაში ყოველდღიურად, რამდენიმე პატარა ნაჭრებად დაყოფით. ეს სარეველა იზრდება თითქმის ყველა ეზოში, ამიტომ ის ერთ-ერთი ყველაზე ნაკლებად ძვირი ვარიანტია ამ სიაში. მას შეუძლია სისხლში შაქრის შემცირება, მადის გაზრდა და იმუნური სისტემის გაძლიერება. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ჯერ გარეცხეთ დენდელიონები, რომ ამოიღოთ ყველაფერი, რაც შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ზღვის გოჭისთვის.
13. კალე
კალე არის ჯანსაღი საკვები ადამიანისთვის, რადგან ის მდიდარია საკვები ნივთიერებებით. თუმცა, ის შეიცავს ძალიან ბევრ კალციუმს, რათა ყოველდღიურად მისცეთ თქვენი შინაური ცხოველი ზღვის გოჭს. მაღალი ტენიანობის შემცველობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა და ღებინება, ამიტომ ექსპერტების უმეტესობა გვირჩევს შეზღუდოს ის კვირაში ერთხელ.
14. რომან სალათა
Romaine სალათა არის დიდი ფოთლოვანი მწვანე, რომელსაც თქვენი ზღვის გოჭი აუცილებლად სიამოვნებით მიირთმევს. მას აქვს უამრავი საკვები ნივთიერება, რომელიც სასარგებლოა თქვენი შინაური ცხოველისთვის და ასევე უზრუნველყოფს მათ ბოჭკოებით, რაც ხელს შეუწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის რეგულირებას. შეგიძლიათ თქვენს შინაურ ცხოველს რომაული სალათის ფოთოლი კვირაში რამდენჯერმე მისცეთ, თუ კარგად გარეცხავთ პესტიციდების მოსაშორებლად. დაჭერით 1-დუიმიან კვადრატებად, რომ უფრო ადვილად იკვებოთ.
15. ისპანახი
ექსპერტების უმეტესობა ისპანახს მიიჩნევს ერთ-ერთ ყველაზე ჯანსაღ საკვებად, რომლის მიწოდებაც შეგიძლიათ თქვენი ზღვის გოჭისთვის. ის დატვირთულია ბოჭკოებით, ანტიოქსიდანტებით და სხვა საკვები ნივთიერებებით თქვენი შინაური ცხოველის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ისპანახის ერთადერთი მინუსი არის ის, რომ დიდი ბრტყელი ფოთლები შეიძლება დაბინძურდეს პესტიციდებით, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ჩამოიბანოთ ისინი შინაურ ცხოველს მიცემამდე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენს ღორს შეუძლია მთელი ფოთლის ჭამა, როგორც წესი, სჯობს ის 1-დუიმიან კვადრატებად დაჭრათ არევის შესამცირებლად.
16. ტურნის მწვანილი
ტურნიპის მწვანილი კიდევ ერთი პოპულარული ბოსტნეულია, რომელიც შეიცავს უამრავ სასარგებლო საკვებ ნივთიერებას, მაგრამ შეიცავს ზედმეტ კალციუმს იმისთვის, რომ ყოველდღიურად მისცეთ თქვენს შინაურ ცხოველს. თუ თქვენს შინაურ ცხოველს სიამოვნებს ეს კერძი, შეგიძლიათ დაჭრათ მცირე რაოდენობა და კვირაში ერთხელ ან ორჯერ მისცეთ მუჭაზე ნაკლები.
17. ყაბაყი
ყაბაყი არის მკვებავი მცენარე, რომელიც უზრუნველყოფს თქვენს შინაურ ცხოველს იმუნური სისტემის უხვად აღმშენებლობით C ვიტამინით და სხვა სასარგებლო საკვები ნივთიერებებით. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ის თქვენი შინაური ცხოველის ყოველდღიურ დიეტაში, რადგან არ არსებობს მავნე გვერდითი მოვლენები. ყაბაყი დავჭრათ პატარა, მოხერხებულ ნაჭრებად და დაიწყეთ მისი დამატება თქვენი ზღვის გოჭის ყოველდღიურ რაციონში.
დასკვნა
ყველა ბოსტნეულიდან, რაც ჩვენ ჩამოვთვალეთ, საუკეთესოა ასპარაგუსი, ბროკოლი, ბულგარული წიწაკა, დენდელიონები, რომაული სალათის ფოთოლი, ისპანახი და ყაბაყი. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ამ საკვების დამატება თქვენი ზღვის გოჭის ყოველდღიურ დიეტაში, რათა დაეხმაროთ მათ მიიღონ საკვები ნივთიერებები, რომლებიც მათ სჭირდებათ ხანგრძლივი, ჯანსაღი ცხოვრებისათვის. გარეცხეთ ბოსტნეული თბილ წყალში, რათა მოიცილოთ ნებისმიერი პესტიციდი და ცვილი, რომელიც შეიძლება იყოს და დაჭერით საკვები წვრილად, რომელსაც შეუძლია თქვენი საყვარელი ცხოველის მართვა. ყოველთვის მიირთვით ბოსტნეული უმი, მაქსიმალური კვებითი ღირებულებისთვის.
ვიმედოვნებთ, რომ მოგეწონათ ამ სიის კითხვა და იპოვეთ რამდენიმე ახალი იდეა, რომ გამოსცადოთ. თუ ჩვენ დაგეხმარეთ თქვენი შინაური ცხოველისთვის უფრო მრავალფეროვანი კვების გეგმის შედგენაში, გთხოვთ, გააზიაროთ საუკეთესო ბოსტნეული ზღვის გოჭებისთვის Facebook-სა და Twitter-ზე.
