ახალი ბოსტნეული უნდა იყოს თქვენი ზღვის გოჭის დიეტის მთავარი ელემენტი, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ დროდადრო ტკბილეულის ნაყოფი მისცეთ. თუმცა, ყველა ხილი არ არის შესაფერისი თქვენი ზღვის გოჭისთვის, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ხელთ უნდა გქონდეთ ზღვის გოჭის უსაფრთხო ხილი.
იმისათვის, რომ გაიგოთ, თუ რა ხილის ჭამა შეუძლიათ ზღვის გოჭებს, განაგრძეთ კითხვა. ეს სტატია მოიცავს რომელი ხილია უსაფრთხო ზღვის გოჭებისთვის, რამდენი ხილით უნდა მიირთვათ ზღვის გოჭები და ჯანსაღი ზღვის გოჭის საერთო დიეტა. დავიწყოთ.
კარგია ხილი გვინეა ღორებისთვის?
ხილი გთავაზობთ უამრავ ვიტამინს და მინერალს, რომლებიც შესანიშნავია ზღვის გოჭებისთვის.მაგალითად, ვიტამინი C არის ვიტამინი, რომელიც ზღვის გოჭებს ძალიან სჭირდებათ და ბევრი ხილი მდიდარია ამ ვიტამინით. ხილში არსებული სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების გამო, ხილი შესანიშნავი საჭმელია ზღვის გოჭებისთვის.
თუმცა, ხილი ხშირად შეიცავს შაქარსაც. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შაქრის შემცველობა არ არის ძალიან ბევრი ადამიანისთვის, ხილმა შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს თქვენი ზღვის გოჭის ცხიმიანობა, თუ ძალიან ხშირად იკვებება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ხილი კარგია ზღვის გოჭებისთვის, თუ მხოლოდ ხანდახან მიიღება, მაგრამ მას შეუძლია სწრაფად გადატვირთოს ზღვის გოჭი შაქრით, თუ ზედმეტი იკვებება.
რა ხილით შემიძლია გამოვკვებო ჩემი ზღვის გოჭი?
თქვენი ზღვის გოჭისთვის ხილის შერჩევისას მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ახალი და ორგანული ხილი, რომელიც შეიცავს რაც შეიძლება ნაკლებ ქიმიურ ნივთიერებებს, კონსერვანტებს და დამატებით შაქარს. უფრო მეტიც, სცადეთ აირჩიოთ ხილი, რომელიც შედარებით დაბალია შაქრით და ნახშირწყლებით, რათა თქვენი ზღვის გოჭი ჯანსაღ ფორმაში შეინარჩუნოთ.
აქ არის რამოდენიმე ხილი, რომელიც უვნებელია ზღვის გოჭებისთვის და რამდენად ხშირად შეგიძლიათ იკვებოთ შემდეგ:
| ხილის სახელი | სიხშირე |
| Apple | ხანდახან |
| გარგარი | ხანდახან |
| ბანანი | იშვიათად |
| მოცვი | კვირაში რამდენჯერმე |
| ალუბალი (ორმოდან ამოღებული) | ხანდახან |
| მოცვი | კვირაში რამდენჯერმე |
| კივი | ხანდახან |
| მანგო | ხანდახან |
| ნესვი | ხანდახან |
| ფორთოხალი | კვირაში რამდენჯერმე |
| ატამი (ორმოდან ამოღებული) | ხანდახან |
| მსხალი | ხანდახან |
| ანანასი | ხანდახან |
| ჟოლო | კვირაში რამდენჯერმე |
| მარწყვი | კვირაში რამდენჯერმე |
საუკეთესო ხილი თქვენი ზღვის გოჭის შესანახად მოიცავს კენკრის უმეტესობას, როგორიცაა მოცვი, მოცვი, ჟოლო და მარწყვი. კენკრა გემრიელად გემოთია თქვენი ზღვის გოჭისთვის, მაგრამ შედარებით დაბალია შაქრისა და ნახშირწყლების შემცველობით სხვა ხილებთან შედარებით. ფორთოხალი კიდევ ერთი შესანიშნავი ხილია მხოლოდ იმიტომ, რომ ისინი ძალიან მაღალია C ვიტამინით.
რომელი ხილია მავნე გვინეის ღორებისთვის?
ხილის უმეტესობა ზომიერად იკვებება ჯანსაღი ზღვის ღორებისთვის. მით უმეტეს, თუ ნაყოფი ორგანული და კარგად გაწმენდილია, დიდი ფიქრი არ გექნებათ, როცა საქმე ეხება თქვენი ზღვის გოჭის კვებას.
არასოდეს არ უნდა იკვებოთ თქვენი ზღვის გოჭის ნაყოფი შიგ ჯერ კიდევ თესლით. თესლი შეიძლება იყოს დახრჩობის საშიშროება და ტოქსიკური. მაგალითად, ალუბლის თესლს აქვს მცირე რაოდენობით დარიშხანი, რომელიც არ მოქმედებს ჩვენზე, მაგრამ შეუძლია მოწამლოს პატარა ზღვის გოჭის სხეული. ამ მიზეზით, ნაყოფის გამოკვებამდე უბრალოდ ამოიღეთ ყველა თესლი.
არ აჭმევს თქვენს ზღვის გოჭს დაკონსერვებულ ხილს. დაკონსერვებულ ხილს აქვს კონსერვანტები და დამატებითი შაქარი, რომელიც გადატვირთავს თქვენს ზღვის გოჭს უმოკლეს დროში. მიჰყევით ახალ ხილს და ბოსტნეულს.
რამდენ სიხშირით უნდა ვაჭამო ჩემი ზღვის გოჭის ხილი?
იმის გამო, თუ რამდენი შაქარი შედის ხილში, ნუ აჭმევთ ხილს თქვენს ზღვის გოჭს ყოველდღე. მაქსიმუმ, შეგიძლიათ მიირთვათ ხილი თქვენი ზღვის გოჭისთვის კვირაში რამდენჯერმე (ანუ კვირაში არა უმეტეს ორი დღისა) გემრიელი საჭმელად, რომლითაც თქვენი ზღვის გოჭები გაგიჟდებიან.
მაშინაც კი, როცა ხილს აჭმევთ თქვენს ზღვის გოჭებს, დარწმუნდით, რომ ახალი ბოსტნეული მათი დიეტის მთავარი ელემენტია. შეიძლება სასარგებლო იყოს ხილის წარმოდგენა, როგორც დესერტი თქვენი ზღვის გოჭისთვის. როგორც არ გექნებათ ყოველდღე ნამცხვარი და ნაყინი თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ნუ მისცემთ ხილს თქვენს ზღვის გოჭს ყოველდღე.
ჩვენ გირჩევთ უბრალოდ მიირთვათ თქვენი ზღვის გოჭი რამდენიმე კენკრა კვირაში ორჯერ. კენკრა დამატებით საკვებ ნივთიერებებს დაამატებს ზღვის გოჭის დიეტას შაქარზე წიაღის გადატვირთვის გარეშე. გამორთეთ ხილის სახეობები სეზონის მიხედვით, რათა ზღვის გოჭი აღფრთოვანებული იყოს მისი დესერტით.
სხვა რით მივაჭოჭო ჩემი ზღვის გოჭი?
რადგან თქვენი ზღვის გოჭის ხილი მხოლოდ დესერტის სახით იკვებება, ზღვის გოჭის დიეტის დანარჩენი ნაწილი სხვა გემრიელი საკვებით უნდა შეავსოთ.
თქვენი ზღვის გოჭის დიეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი თივაა.ზღვის გოჭებს მუდმივი წვდომა უნდა ჰქონდეთ თივაზე, რადგან მას აქვს ბევრი ბოჭკოვანი, ცვივა მათი კბილები და ინარჩუნებს მათ სავსეს. თივაზე მუდმივი წვდომის გარეშე, თქვენი ზღვის გოჭი სავარაუდოდ მოშივდება და ზედმეტად იკვებება მარცვლებზე ან ბოსტნეულზე.
თივის გარდა, უზრუნველყოთ თქვენი ზღვის გოჭის მუდმივი წვდომა წყალზე. კარგი იდეაა იყიდოთ C ვიტამინის წვეთები წყალში ჩასასმელად, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ზღვის გოჭი ერთდროულად მიიღებს C ვიტამინის ადექვატურ რაოდენობას.
დღეში ორჯერ მიირთვით თქვენი ზღვის გოჭი ახალი ბოსტნეულით. ახალი მწვანილი საუკეთესოა, რადგან ისინი გვთავაზობენ უამრავ ვიტამინს ზედმეტი კალორიების გარეშე. მიზნად ისახავს დაახლოებით 1 ჭიქა ბოსტნეულის მიღებას დღეში. მოერიდეთ აისბერგის სალათას, რადგან მას აქვს ძალიან ბევრი წყალი და შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა.
ზოგიერთ ზღვის გოჭის მშობელს მოსწონს მარცვლების მიღებაც. მარცვლები უზრუნველყოფს ზღვის გოჭებს ვიტამინებისა და მინერალების სწორი რაოდენობა, მაგრამ თქვენ არ უნდა უზრუნველყოთ მარცვლების მუდმივი წვდომა, რადგან მათ შეუძლიათ თქვენი ზღვის გოჭის ცხიმი.
თუ გულმოდგინედ მიიწოდებთ თქვენი ზღვის გოჭისთვის საკმარისი რაოდენობის ბოსტნეულით, C ვიტამინით და ხილით, ტექნიკურად არ გჭირდებათ მათი მარცვლებით კვება. სინამდვილეში, თქვენი ზღვის გოჭისთვის ყველაზე ჯანსაღი დიეტა არის უბრალოდ თივა, ბოსტნეული, ხილი და დამატებითი ვიტამინი C.
საბოლოო აზრები
თუ გსურთ თქვენი ზღვის გოჭი სუპერ გაახაროთ, დაამატეთ ხილი მის დიეტაში. ხილი დაეხმარება თქვენს ზღვის გოჭს მიიღოს საკმარისი ვიტამინი C და სხვა ვიტამინები და მინერალები, რაც მას სჭირდება. შაქრის მაღალი შემცველობის გამო, ნუ გადააჭარბებთ ხილს.
სანაცვლოდ, ჩადეთ თქვენი ზღვის გოჭი თივისა და ბოსტნეულის ძირითად დიეტაზე, მაგრამ ჩაყარეთ დამატებითი ვიტამინი C და ზოგჯერ ხილი. თუ ასე მოიქცევით, თქვენი ზღვის გოჭს, სავარაუდოდ, შეგიყვარებთ და მაცივარს ყოველ ჯერზე ღრიალებს.
