არაფერია უფრო დამაკმაყოფილებელი ზაფხულის ცხელ დღეს, ვიდრე ერთი ნაჭერი მაგარი საზამთროს ჭამა! ის სავსეა ტენიანობით და გემრიელი გემოთი, ამიტომ ბუნებრივია გაინტერესებთ, უსაფრთხოა თუ არა ეს გემრიელი ხილი თქვენი შინაური ცხოველისთვისაც. მიუხედავად იმისა, რომ საზამთრო სავსებით უსაფრთხო და ჯანსაღი ადამიანია, შეუძლია თუ არა ზღარბს მისი ჭამა? საზამთრო უსაფრთხოა ზღარბებისთვის?
საბედნიეროდ, პასუხი არის დიახ! საზამთრო შესანიშნავი დაბალკალორიული კერძია ზღარბებისთვის და მათი უმეტესობა აღმერთებს მას! შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მიაწოდოთ თქვენს ზღარბს საზამთრო კვირაში რამდენჯერმე, და ეს წყლიანი ხილი ასევე დაგეხმარებათ დატენიანებაში.
წაიკითხეთ, რათა გაიგოთ მეტი თქვენი ზღარბის საზამთროს კვების შესახებ.
ზღარბის ბუნებრივი დიეტა
ველურ ბუნებაში ზღარბი ძირითადად უხერხემლოებით იკვებება და აყვავებისთვის ცილოვანი დიეტა სჭირდება. ეს მოიცავს მწერებს, როგორიცაა:
- ხოჭოები
- ჭიები
- Caterpillars
- ყურის ქუდები
- მილიპედები
ზღარბი თხრიან რბილ ნიადაგს, რათა იპოვონ მტაცებელი, იყენებენ ყნოსვის ძლიერ გრძნობას საკვების მოსაძებნად. მიუხედავად იმისა, რომ მათთვის სასურველი დიეტა არის ყველა სახის მწერი, ისინი არიან ოპორტუნისტული მკვებავები, რომლებიც იკვებებიან კვერცხებით და ხილით, თუ ამის საშუალება ექნებათ.
ტყვეობაში შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი ზღარბი მაღალი ცილოვანი ძაღლის საკვებით, კატის საკვებით ან სპეციალურად დამზადებული ზღარბის საკვებით. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ სპეციალურად დამზადებული ზღარბის საკვები არ არის რეგულირებული ან დამტკიცებული, ამიტომ კატის საკვები სავარაუდოდ საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ის შეიცავს ყველაზე მაღალ ცილას.
არის თუ არა რაიმე სარგებელი ზღარბების ჭამა საზამთროს?
ზღარბის ბევრი მფლობელი გეტყვით, თუ რამდენად უყვართ ამ პატარა ცხოველებს საზამთრო და უმეტესობას ეს ხილი დაუძლეველია. მიუხედავად იმისა, რომ ზღარბის საზამთროს კვებას რამდენიმე უპირატესობა აქვს, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი სახის ხილი უნდა შესთავაზოთ მხოლოდ სამკურნალოდ და არა როგორც ძირითად დიეტას.
საზამთრო დაახლოებით 92% წყალია, ასე რომ, ის შეიძლება იყოს დატენიანების შესანიშნავი წყარო თქვენი ზღარბისთვის. ის ასევე დაბალკალორიულია და არ აიძულებს თქვენს შინაურ ცხოველს ზედმეტი კილოგრამების მიღებას! ამის თქმით, საზამთრო ნამდვილად შეიცავს ფრუქტოზას, ბუნებრივ შაქარს, მაგრამ მისი რაოდენობა იმდენად დაბალია, რომ პრობლემა არ უნდა გამოიწვიოს. საზამთრო ასევე მდიდარია ვიტამინებით A, B6 და C და ჯანსაღი ანტიოქსიდანტებით, როგორიცაა ლიკოპენი, რომელთაგან საზამთროს აქვს ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია ყველა ხილში.
ის ასევე შეიცავს ამინომჟავას L-ციტრულინს, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის რეგულირებას და შეიცავს ზომიერ რაოდენობას ბოჭკოს, რომელიც მის მაღალ წყალთან ერთად ხელს უწყობს თქვენი ზღარბის მონელებას.
არის თუ არა რაიმე პოტენციური საფრთხე ზღარბების საზამთროს გამოკვებისას?
როგორც ნებისმიერი სახის ხილის ზღარბის კვებისას, ზომიერება მნიშვნელოვანია. მიუხედავად იმისა, რომ საზამთრო სავსებით უსაფრთხოა თქვენი ზღარბის შესანახი, მისი გადაჭარბებული კვება შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები. საზამთრო არ არის ისეთი მაღალი ფრუქტოზის შემცველობით, მაგრამ დიდი რაოდენობით საზამთროს ხშირად მიღებულმა შეიძლება გარკვეული პერიოდის შემდეგ პრობლემები გამოიწვიოს. ასევე, მაღალი წყლის შემცველობა, ზომიერი ბოჭკოვანი შემცველობა და C ვიტამინის შემცველობამ შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა ან საჭმლის მომნელებელი პრობლემები ჭარბი მიღებისას.
დაბოლოს, საზამთროს აქვს კალციუმის-ფოსფორის თანაფარდობა დაუბალანსებელი, რაც ხელს უშლის კალციუმის სწორად შეწოვას ზღარბის ორგანიზმში და პოტენციურად გამოიწვიოს ძვლების პრობლემები, როგორიცაა ძვლის მეტაბოლური დაავადება. თუმცა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ეს იყოს ზომიერი კვების პრობლემა.
რა სიხშირით უნდა ჭამონ ზღარბი საზამთრო?
ზომიერება არის მთავარი, როდესაც საქმე ეხება თქვენი ზღარბის ნებისმიერი ხილის გამოკვებას და საზამთრო იგივეა. საზამთროს მცირე ნაჭერი (დაახლოებით 1 ან 2 ჩაის კოვზი) კვირაში ორჯერ ან სამჯერ სავსებით უსაფრთხოა ზღარბის გამოსაკვებად, თუმცა ეს რაოდენობა ოდნავ უნდა შეამციროთ, თუ მათ სხვა ხილით მიირთმევთ იმ კვირაში. ეს შეიძლება ძალიან არ ჟღერდეს, მაგრამ ეს რეალურად მნიშვნელოვანი თანხაა თქვენი პატარა ზღარბისთვის!
მიღებამდე ამოიღეთ ყველა თესლი, რათა თავიდან აიცილოთ საჭმლის მონელების პრობლემები ან დახრჩობის საფრთხე.
რა სხვა ხილია უსაფრთხო ზღარბებისთვის?
საზამთრო არ არის ერთადერთი ხილი, რომლითაც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოკვებო თქვენი ზღარბი (მიუხედავად იმისა, რომ ის, სავარაუდოდ, მათი საყვარელი გახდება!). სხვა უსაფრთხო ხილი ზღარბისთვის არის:
- მარწყვი
- ვაშლი
- მსხალი
- მოცვი
- ჟოლო
- ბანანი
- ალუბალი
საბოლოო აზრები
საზამთრო არა მხოლოდ უსაფრთხოა ზღარბების საჭმელად, არამედ მას შეუძლია უზრუნველყოს შესანიშნავი დატენიანება ცხელ დღეებში და სასარგებლო საკვები ნივთიერებებიც კი. რა თქმა უნდა, ზომიერება მნიშვნელოვანია და საზამთროს შედარებით მაღალმა ბოჭკოვანმა შემცველობამ და ტენიანობამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები და დიარეაც კი, როდესაც ჭარბი მიღება ხდება. ჩვენ გირჩევთ, რომ ზღარბს მიეცით არაუმეტეს 1 ან 2 ჩაის კოვზი საზამთრო კვირაში ორჯერ ან სამჯერ.
