თუ გაინტერესებთ, შეუძლია თუ არა თქვენს ზღვის გოჭს კომბოსტოს ჭამა, თქვენ სწორ ადგილას მოხვედით.მოკლე და მარტივი პასუხია დიახ ზღვის გოჭებს შეუძლიათ კომბოსტოს ჭამა! და მათ უყვართ ეს! კომბოსტო შეიცავს რამდენიმე სასიცოცხლო ვიტამინს და მინერალს, რომლებიც შესანიშნავია თქვენი გვინეისთვის და შეიცავს უხეში საკვებს, რომელიც მათ სჭირდებათ ჯანსაღი მონელებისთვის. ზოგადად, ახალი მწვანილი შესანიშნავი დამატებაა თქვენი გვინეის დიეტაში, მაგრამ უნდა მიიღოთ ზომიერად, რადგან ჭარბი რაოდენობით მიღებისას შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა.
წაიკითხეთ, რომ გაიგოთ მეტი კომბოსტოს კვებითი სარგებლობის შესახებ და როდის და რამდენი უნდა მისცეთ გვინეას.
რა არის გვინეის ბუნებრივი დიეტა?
გვინეები ველურ ბუნებაში ძირითადად ცხოვრობენ ბალახზე, ფოთლებზე, ყვავილებზე და ზოგჯერ ხილსა და ბოსტნეულზე. ტიმოთე თივა ყველაზე გავრცელებული საკვებია და უნდა შეადგენდეს გვინეის რეგულარული დიეტის დიდ პროცენტს. ის შეიცავს ყველა ბოჭკოს, რომელიც მათ სჭირდებათ ოპტიმალური მონელებისთვის და ის უნარჩუნებს მათ მუდმივად მზარდ კბილებს. გვინეები, ისევე როგორც ადამიანები, არ ქმნიან C ვიტამინს, ამიტომ მათ უნდა მიიღონ ის გარე წყაროებიდან და კომბოსტო შესანიშნავი ვარიანტია.
სხვადასხვა კომბოსტოს ჯიში
კომბოსტოს რამდენიმე გავრცელებული სახეობაა, ყველა მათგანი უსაფრთხოა თქვენი გვინეისთვის და განსხვავებული კვებითი შემცველობით. მათ შორისაა:
- მწვანე კომბოსტო.ასევე ცნობილია, როგორც „ქვემეხის“კომბოსტო, მწვანე კომბოსტო ყველაზე გავრცელებული და პოპულარული ჯიშია, რომელიც გამოიყენება კერძებში, როგორიცაა კოლას ან მჟავე კომბოსტო. ეს არის ყველაზე გავრცელებული და მოსახერხებელი არჩევანი გვინეებისთვის.
- წითელი კომბოსტო. წითელი კომბოსტო შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, რომელიც აუცილებელია გვინეებისთვის, რადგან მათი ორგანიზმი არ გამოიმუშავებს მას, ამიტომ მათ უნდა მიიღონ დიეტური წყაროებიდან..
- სავოიას კომბოსტო. ეს ჯიში ოდნავ უფრო რბილია, ვიდრე მწვანე კომბოსტო და აქვს გამორჩეულად ნაოჭებიანი ფოთლები, რომლებიც არ არის ისეთი ხრაშუნა, როგორც სხვა ჯიშები.
- თეთრი კომბოსტო. თეთრ კომბოსტოს აქვს ოდნავ რეზინის ტექსტურა და უფრო წიწაკის არომატი, რომელიც შეიძლება არ მოეწონოს ზოგიერთ გინეას ნედლად მიღებისას.
- იისფერი კომბოსტო. გემოთი მსგავსია მწვანე კომბოსტოს, მაგრამ მდიდარია ისეთი სასარგებლო ნაერთებით, როგორიცაა ვიტამინი C.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩვეულებრივი ჯიშები სრულიად უსაფრთხოა გვინეებისთვის, ჩვენ გირჩევთ სტანდარტულ მწვანე და იასამნისფერ კომბოსტოს, რადგან ეს ჯიშები ადვილად ხელმისაწვდომი, უფრო გემრიელი და აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით მდიდარია.
კომბოსტოს ჯანმრთელობის სარგებელი
კომბოსტო არის იაფი და მარტივი დანამატი თქვენი გვინეის დიეტაში. ზომიერად, კომბოსტოს შეიძლება ჰქონდეს დიდი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის თქვენი გვინეისთვის, მათ შორის:
- C ვიტამინი. ის ხელს შეუწყობს ჯანსაღ და ფუნქციონირებულ იმუნურ სისტემას და თავიდან აიცილებს ისეთი დარღვევების, როგორიცაა სკორბუტი.
- დაბალკალორიული. კომბოსტო დაბალკალორიულია, რაც ნიშნავს, რომ თქვენი გვინეა მიიღებს დიდ კვებით ღირებულებას ამ მსუბუქი, წყლიანი საკვებით, ჭარბი წონის რისკის გარეშე.
- ჯვარცმული ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო, შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ანთების და მასთან დაკავშირებული დარღვევების შემცირებას.
- ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი სისტემის აუცილებელ კომპონენტს, კომბოსტო მდიდარია უხსნადი ბოჭკოებით, რაც ნიშნავს, რომ ის არ იშლება საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში. უფრო მეტიც, ის ასევე მდიდარია ხსნადი ბოჭკოებით, რაც ხელს უწყობს ნაწლავის სასარგებლო ბაქტერიების შენარჩუნებას.
- გულის ჯანმრთელობა. განსაკუთრებით წითელი კომბოსტო შეიცავს მცენარეულ ნაერთებს, რომელსაც ეწოდება ანთოციანინები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან კომბოსტოს წითელ/მეწამულ პიგმენტზე. ამ სასარგებლო პიგმენტის მოხმარება ამცირებს გულის დაავადების რისკს.
- კალციუმი და ვიტამინი K. ამ მნიშვნელოვანი ნუტრიენტების არსებობა დაგეხმარებათ თქვენი გვინეის კბილებისა და ძვლების სიჯანსაღის შენარჩუნებაში.
- დაბალი ქოლესტერინი და ცხიმი. კომბოსტო არის ჯანსაღი კერძი, რომელიც საფრთხეს არ შეუქმნის თქვენს გვინეას ჭარბ წონას, რადგან ის დაბალია როგორც ქოლესტერინით, ასევე ცხიმებით.
კომბოსტო ასევე შეფუთულია სხვა საკვები ნივთიერებებით, მათ შორის კალიუმი, მაგნიუმი, ცილა და ვიტამინი B6.
კომბოსტოს ჯანმრთელობის საზრუნავი
როდესაც ზომიერად მოიხმართ, კომბოსტო უსაფრთხო და მკვებავი დანამატია თქვენი გვინეის რეგულარულ დიეტაში. ამის თქმით, არსებობს მცირე შეშფოთება, რომელიც უნდა იცოდეთ.
- შებერილობა და მეტეორიზმი კომბოსტოს ჯანმრთელობის მთავარი პრობლემაა. შებერილობა შეიძლება იყოს მტკივნეული და გამოიწვიოს ყაბზობა ან თუნდაც დიარეა გვინეაში.
- ბოჭკოვანი აუცილებელია თქვენი გვინეის დიეტისთვის, მაგრამ ჭარბმა რაოდენობამ შეიძლება გამოიწვიოს შებერილობა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ფხვიერი განავალი და ტკივილი და დისკომფორტი.
- მიუხედავად იმისა, რომ კალციუმის მცირე რაოდენობა აუცილებელია ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის, გვინეების გადაჭარბებულმა კვებამ შეიძლება გამოიწვიოს საშარდე ინფექციები ან თირკმლის ქვები.
კომბოსტოს მიცემასთან დაკავშირებული რისკები უპირველეს ყოვლისა გამოწვეულია ჭარბი კვებით, ასე რომ, დარწმუნდით, რომ მიირთვით ზომიერად.
რამდენი კომბოსტო არის კარგი?
გვინეებს უყვართ კომბოსტო და თუ ამის საშუალება მიეცემათ, თავიანთ წილზე მეტს შეჭამენ. როგორც უმეტეს შემთხვევაში, ჯანსაღი საკვების ზედმეტად ჭამამ შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს პრობლემები. მაშ, რამდენად კარგია კომბოსტო თქვენი გვინეასთვის და რამდენი ძალიან ბევრი?
მიუხედავად იმისა, რომ ახალი მწვანილი, როგორიცაა კომბოსტო, შესანიშნავია თქვენი გვინეისთვის, გირჩევთ, კვირაში ორჯერ ან სამჯერ მიეცით მათ დაახლოებით ერთი ჭიქა ახალი ფოთლები. ამაზე მეტმა შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს საჭმლის მონელების მტკივნეული პრობლემები. ახალი, უმი ფოთლები საუკეთესოა და მთლიანი ან დაჭრილი ორივე კარგია, თქვენი გვინეის უპირატესობის მიხედვით.მათ, სავარაუდოდ, მთლიან ფოთლებს ანიჭებენ უპირატესობას და უყვართ ხრაშუნა ახალ ფოთლებზე.
ფოთლები კარგად უნდა გაირეცხოს ჭუჭყისა და პესტიციდების მოსაშორებლად და თუ შესაძლებელია, ორგანულად გაიზარდოს. გარდა ამისა, მიეცით მათ მხოლოდ ფოთლები და ამოიღეთ ღერო.
დასკვნა
კომბოსტო შესანიშნავი შემთხვევითი დამატებაა თქვენი გვინეის დიეტაში. მიუხედავად იმისა, რომ ის არავითარ შემთხვევაში არ არის მათი ყოველდღიური დიეტის შემცვლელი და უნდა მიეცეს ზომიერად, ის შეიცავს სასარგებლო ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს თქვენი გვინეას მთლიან ჯანმრთელობას. მათ შორისაა ვიტამინი C იმუნური მხარდაჭერისთვის, ანტიოქსიდანტები ანთების შესამცირებლად და კალციუმი და ვიტამინი K ჯანსაღი კბილებისა და ძვლებისთვის. რაც ყველაზე კარგია, კომბოსტო დაბალკალორიულია, ქოლესტერინი და ცხიმი, ამიტომ ის შესანიშნავ ჯანსაღ პროდუქტს წარმოადგენს ჭარბი წონის რისკის გარეშე.
დასკვნის სახით, დიახ, თქვენს გინეებს შეუძლიათ უსაფრთხოდ მიირთვან კომბოსტო, თუმცა ზომიერად. ეს არის უსაფრთხო და მკვებავი საჭმელი, რომელიც თქვენს გინეებს მოეწონებათ.
