როგორც ჩანს, ქათმები თითქმის ყველაფერს შეჭამენ! თუ ოდესმე გიფიქრიათ, შეუძლია თუ არა ქათამი ყვავილოვანი კომბოსტოს ჭამა,პასუხი არის დიახ. ყვავილოვანი კომბოსტო არ შეიცავს ტოქსინებს, რომლებიც ზიანს აყენებს ქათამს, ამიტომ მისი ჭამა უსაფრთხო და ჯანსაღია. ბევრი ქათამიც კი სიამოვნებს!
ეს სტატია განიხილავს თქვენი ქათმის ყვავილოვანი კომბოსტოს კვების სარგებელს, ასევე რამდენიმე ძირითად საკითხს, რაც უნდა იცოდეთ მის დიეტაში დამატებამდე.
ყვავილოვანი კომბოსტოს სარგებელი ქათმებისთვის
ცოტა ყვავილოვანი კომბოსტო შეიძლება დიდ გზას გაუწიოს თქვენს ქათმებს. ეს ჯვარცმული ბოსტნეული არა მხოლოდ დაბალკალორიულია, არამედ ის ასევე ბოჭკოს კარგი წყაროა. გარდა ამისა, ყვავილოვანი კომბოსტო შეფუთულია თქვენი ქათმის ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი საკვები ნივთიერებებით.
თქვენი ქათმებისთვის ყვავილოვანი კომბოსტოს კვების ზოგიერთი სარგებელი მოიცავს:
- მონელების გაუმჯობესება: ყვავილოვანი კომბოსტოში შემავალი ბოჭკო გეხმარებათ ქათმის საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულად მუშაობაში.
- კალციუმი: ყვავილოვანი კომბოსტო კალციუმის კარგი წყაროა, რომელიც აუცილებელია ძლიერი ძვლებისთვის, კვერცხების დებისთვის და ჯანსაღი ბუმბულისთვის.
- გაძლიერებული იმუნური სისტემა: ყვავილოვანი კომბოსტოში შემავალი ვიტამინები და მინერალები დაგეხმარებათ თქვენი ქათმის იმუნური სისტემის გამართულ ფუნქციონირებაში.
როგორ ვაკვებოთ ქათმები ყვავილოვანი კომბოსტო
შეგიძლიათ აჭამოთ ქათამს ყვავილოვანი კომბოსტოს ყველა ნაწილი, ღეროები, ყვავილები და ფოთლები. ეს სასარგებლოა, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ მათ ნარჩენები იმ ნაწილებიდან, რომლებსაც თავად არ იყენებთ სამზარეულოში. უმჯობესია ყვავილოვანი კომბოსტოს ყველა ნაწილი წვრილად დაჭრათ. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია პატარა წიწილებისთვის, რომლებსაც შეუძლიათ ხისტი ღეროების და ბოსტნეულის დიდი ნაჭრების დახრჩობა.წიწილების შემთხვევაში, მიიღეთ დამატებითი ზომები უმი ბოსტნეულის კვებისას, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო.
თუ მის მომზადებას აირჩევთ, დარწმუნდით, რომ არ მიატოვოთ დიდი ხნის განმავლობაში საჭმელად, რადგან შეიძლება ცუდად წავიდეს და მიიზიდოს ობის და ბაქტერიები. ერთ-ერთი ხრიკი, რომელიც ქათმის ზოგიერთ მფლობელს უყვარს, არის მთელი ყვავილოვანი კომბოსტოს თავის დაკიდება ქათმის კალამში. ამგვარად, ქათმებს შეუძლიათ ყველა თავის დროზე დაარტყონ მას და ეს ქმნის შესანიშნავ სიამოვნებას და ასევე გასართობს თქვენი ქათმებისთვის.
(აუცილებლად გადაამოწმეთ კანონი ქათმების კვებასთან დაკავშირებით იმ ქვეყანაში, სადაც ცხოვრობთ. ზოგიერთ ქვეყანაში, როგორიცაა დიდი ბრიტანეთი, ქათმებისთვის სამზარეულოს ნარჩენებით კვება უკანონოა, თუ არ ხართ ვეგანური ოჯახი).
ქათმის დიეტა
ბევრი ადამიანისთვის გასაკვირია, რომ ქათმებს შეუძლიათ მრავალფეროვანი საკვების ჭამა. ქათმები არ არიან განსაკუთრებით მომხიბვლელები და ხშირად მოიხმარენ ყველაფერს, რაც მათთვის ხელმისაწვდომია. ისინი ყველამჭამელები არიან, ამიტომ ეს მოიცავს როგორც მცენარეულ, ასევე ცხოველურ ნივთიერებებს.ველურ ბუნებაში ქათმები იკვებებენ საკვებს და შეჭამენ სხვადასხვა მწერებს, პატარა ბაყაყებს და წვრილ ძუძუმწოვრებსაც კი, თუ ამის საშუალება მიეცემათ. მიუხედავად იმისა, რომ შინაურ ქათმებს, როგორც წესი, არ აძლევენ ასეთ მრავალფეროვან დიეტას, მათ მაინც შეუძლიათ გადარჩენა საკვების ფართო სპექტრით.
საუკეთესო დიეტა ქათმისთვის არის დიეტა, რომელიც შედგება ძირითადად ქათმის საკვებისგან, აგრეთვე ხელთას ნაჭუჭების, ღორღის და სასმელი წყლისგან. ეს დიეტა უზრუნველყოფს ქათმის ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას და მინერალს, რომელიც საჭიროა ჯანმრთელობისა და განვითარებისთვის. მარცვალი ხელს უწყობს ქათმის საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამართულ ფუნქციონირებას, ხოლო სუფთა წყალი ქათმის დატენიანებას და დაავადებისგან თავისუფალ შენარჩუნებას უწყობს ხელს. ხამანწკების ნაჭუჭები ამ კვერცხმდებელი არსებების საჭირო კალციუმს უზრუნველყოფს.
მათი დიეტის დაახლოებით 90% უნდა ეფუძნებოდეს მაღალი ხარისხის ქათმის საკვებს, რომელიც შექმნილია მაქსიმალური კვების უზრუნველსაყოფად. თუმცა ქათმებს უყვართ ხილი და ბოსტნეული. ბოსტნეულს, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო, შეუძლია თქვენი ქათმის ტკბილი კერძი და დამატებითი ჯანმრთელობის სარგებელი დაამატოს მათ ძირითად დაბალანსებულ დიეტასთან ერთად.
სხვა ხილი და ბოსტნეული ქათმები მიყვარს
ქათმის დიეტა ძირითადად შედგება თესლების, მწერების და სხვა პატარა ცხოველებისგან. თუმცა, მათ ასევე სიამოვნებით მიირთმევენ სხვადასხვა ხილისა და ბოსტნეულის. ზოგიერთი ყველაზე პოპულარული ბოსტნეული, რომლითაც ქათმები სარგებლობენ, არის სალათის ფოთოლი, ჭარხალი, ბროკოლი, სტაფილო, კალე, შარდი, გოგრა, გოგრა და კიტრი.
- მუქი ფოთლოვანი მწვანილი:ეს არის ვიტამინების A, B6, C და K კარგი წყარო. ისინი ასევე არის მანგანუმის, კალციუმის და კალიუმის კარგი წყარო. ყოველივე ეს თამაშობს როლს კვერცხის წარმოებაში, ასევე ხელს უწყობს ქათმის მთლიან ჯანმრთელობას.
- ბროკოლი: ბროკოლი უზრუნველყოფს ფოლატს, C და K1 ვიტამინებს, ასევე რკინას და კალიუმს. C ვიტამინს შეუძლია ისარგებლოს სტრესულ ქათმებზე და შეამციროს ანთება. K1 ხელს უწყობს კვერცხებში სისხლის ლაქების და კოკციდიოზის თავიდან აცილებას, რაც ქათმებში საჭმლის მომნელებელი დაავადებაა.
- კიტრი: ეს შესანიშნავია დამატენიანებლად და კარგი გამოსაკვებადია, როცა ქათმები ცხელ და მშრალ დღეს გადახურდებიან.
- სტაფილოს ტოპები და პილინგი: ყველა საკვებ ნივთიერებას შორის, რომელსაც სტაფილო გვაწვდის, არის ვიტამინი A, ვიტამინი B6, ბიოტინი, კალიუმი და ვიტამინი K1. ისინი ასევე უზრუნველყოფენ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ხორცის ფერს, იმუნიტეტს და ნაყოფიერებას. ბიოტინი დაგეხმარებათ ქათმის ფეხების, წვერის და თვალების გარშემო კანის პრობლემებთან დაკავშირებით.
როცა საქმე ეხება რა ხილს ჭამენ ქათმები, საზამთრო პოპულარული არჩევანია. ქათმებს ასევე უყვართ მარწყვი და მოცვი. საზამთრო კარგი ჰიდრატაციის წყაროა ქათმებისთვის და ეხმარება მათ ზაფხულის სიცხეში სიგრილის შენარჩუნებაში. მარწყვი და მოცვი შეფუთულია იმ საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც ქათმებს სჭირდებათ ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ქათამს იზიდავს გარკვეული ხილისა და ბოსტნეულის ფერი და სუნი. მათ ასევე უყვართ მათთან დაკვრა და მათთან თამაში ჭამის წინ. ეს ეხმარება ქათამს იყოს ჯანმრთელი და აქტიური.
თქვენი ქათმის ჯანმრთელობის მოთხოვნილებებიდან, ყოველდღიური კლიმატური პირობების, დაავადებების ან სტრესის დონის მიხედვით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი და ბოსტნეული მათ რაციონში დასამატებლად, როდესაც აკვირდებით მათ საჭიროებებს იმ დღეს. ეს საშუალებას გაძლევთ დააბალანსოთ ყველა ის ფაქტორი, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქათმის ჯანმრთელობაზე და შექმნას ჯანსაღი კოტე.
ქათმები და სამზარეულოს ნარჩენები
შემდეგ ჯერზე, როცა აპირებთ ბოსტნეულის ნარჩენების გადაყრას, დაფიქრდით კიდევ ერთხელ! თქვენს წიწილებს მოეწონებათ ბოსტნეულის ყველა ნაწილის ჭამა, რომელსაც თქვენ არ იყენებთ, რადიშ ზემოდან დაწყებული პილინგით და გამოუყენებელი ნაჭრებით, რომლებიც არ გსურთ. ქათმების სამზარეულოს ნარჩენებით გამოკვება შესანიშნავი გზაა თქვენსა და თქვენს ქათმებს შორის ბიოდინამიკური მარყუჟის შესაქმნელად. თქვენ ამცირებთ ნარჩენებს და, ამავე დროს, ავსებთ თქვენი ქათმის დიეტას ყველა სახის სასარგებლო საკვებით. (კიდევ ერთხელ დაიმახსოვრე, რომ შენს ქვეყანაში ლეგალურია ამის გაკეთება.)
დამატებით, მცირე ნარჩენების გამოყენება უკეთესი გზაა ამ საკვების თქვენი ქათმების რაციონში შესატანად, რადგან მათთვის უფრო ადვილია პატარა ნაკბენების ჭამა. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ვახშამზე ბოსტნეულს დაჭრით, შეინახეთ ნარჩენები თქვენი ბუმბულიანი მეგობრებისთვის.
საჭმელი ქათმებისთვის, რომელსაც თავიდან უნდა ავიცილოთ
ცნობილია, რომ ქათმები ჭამენ ბევრ რამეს, მაგრამ ზოგიერთი რამ მათთვის ცუდია.
აი რომელი საკვები არ უნდა ჭამოს ქათმებმა:
- შოკოლადი: ძაღლების მსგავსად, შოკოლადში შემავალი ნაერთი შეიძლება იყოს ტოქსიკური ქათმებისთვის. არ მიირთვათ მათ შოკოლადი, თუნდაც მცირე რაოდენობით.
- უმი ლობიო: გასაკვირია, მიუხედავად იმისა, რომ ქათმებს უყვარს თესლი, მათ არ შეუძლიათ უმი ლობიოს ჭამა. უმი ლობიო შეიცავს ტოქსინს ფიტოჰემაგლუტინინს, რომელიც სასიკვდილოა ქათმებისთვის.
- ჩაი და ყავა: ყავის ნალექი ან ძველი ჩაის პაკეტები არ არის კარგი ვარიანტი თქვენი ქათმებისთვის. ყველა კომპოსტირებადი საკვების მიცემა არ შეიძლება ქათმებისთვის.
- მწვანე კარტოფილი/პომიდორი: სოლანინი/ტომატინი არის ტოქსინი, რომელსაც ამზადებენ ბაღლინჯოების ოჯახის ბოსტნეული. ეს ტოქსინი საზიანოა ქათმებისთვის მწვანე კარტოფილში/პომიდორში.
- ავოკადოს ორმოები/კანი: შეიცავს ტოქსინს, სახელად პერსინს, რომელიც შეიძლება სასიკვდილო იყოს ქათმებისთვის.
- Rhubarb: რევანს შეიძლება ჰქონდეს არასასურველი დამამშვიდებელი ეფექტი ანტრაქინონების გამო, რომელიც შეიცავს. თუ გაყინულია, მასში ასევე არის ოქსილის მჟავა, რომელიც ასევე სასიკვდილოა ქათმებისთვის, თუ შეჭამენ.
- ცხიმიანი/მარილიანი/შაქრიანი საკვები: ეს საკვები არ არის ტოქსიკური, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს სველი განავალი და შეიძლება საზიანო იყოს.
არ იკვებოთ ზედმეტად ულუფებით
ქათმების კვების ძირითადი წესი არის 90/10 წესი. ეს ნიშნავს, რომ მათი საკვების 90% უნდა იყოს ქათმის საკვები, ხოლო 10% შეიძლება იყოს კერძებიდან და დამატებითი საკვებიდან. ჩვეულებრივი ქათმისთვის ეს ნიშნავს მხოლოდ რამდენიმე სუფრის კოვზს დღეში. საკვების გადაჭარბებულმა კვებამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მათ ბუმბულზე, ჯანმრთელობასა და კვერცხების დადებაზე.
დასკვნა
დასკვნის სახით, დიახ, ქათმებს შეუძლიათ ყვავილოვანი კომბოსტოს ჭამა და ეს შესანიშნავი საკვებია, რომ სცადოთ და ნახოთ, უყვართ თუ არა თქვენს ქათმებს.ეს ბოსტნეული ვიტამინებისა და მინერალების კარგი წყაროა და მას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ქათმის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობა. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ ზედმეტად არ იკვებოთ და დარწმუნდეთ, რომ ის საჭმლის მომნელებელია თქვენი ქათმებისთვის და ქათმებისთვის.
